Evaluarea Articolul - 83/100 comentarii în total - 34
Selectarea metodei de preparare este, de asemenea, un factor important. Deci, opțiuni prajelile mai bune pentru a înlocui fierte sau aburit. Și garnituri de cartofi și paste la cereale.
Pentru pierderea in greutate ar trebui să acorde o atenție la dulciuri mănâncă. În primul rând, chiar și carbohidrații simpli și oferă puterea de încărcare rapidă, dar în absența unui efort fizic de energie necheltuite se va transforma în centimetri în plus și de kilograme. Dar cel mai important lucru este faptul că calitatea de multe dulciuri nu corespunde nici standarde sau bun simț. Folosind o varietate de praf de copt și conservanți cu siguranță provoca efecte adverse asupra organismului, precum și efectele alimentelor modificate genetic asupra organismului nu este încă clar. Desigur, dacă respingem dulce dificil, puteți utiliza aceeași procedură ca și în cazul dependenței de nicotină. Cum să renunțe la fumat au tendința de a cumpăra țigări în loc de Pons. astfel încât iubitorii de dulce poate face față pe deplin cu obiceiul de a folosi dulce fructe si boabe.
Un alt inamic teribil de sănătate și de forma - o dulce băuturi carbogazoase. care nu numai că nu se stinge setea și greutatea sunt inacceptabile pentru corpul de impurități, dar, de asemenea, crește în mod semnificativ nivelul de zahăr din sânge.
Se pare că totalul fi dăunătoare, este un risc foarte ridicat de diabet zaharat, ateroscleroza si hipertensiune arteriala, dar, de asemenea, pierde in greutate in mod dramatic nu este mai puțin periculos, care are nevoie de atacuri de cord si accident vascular cerebral, boli de rinichi si cancer. Prin urmare, este mai bine pentru organism, fără stres și depresie da liniște la obiceiurile proaste și să mănânce în mod corespunzător.