Iarna ne prezinta de multe ori cu multe surprize, dar, din păcate, nu toate plăcute. Uneori, o plimbare inofensiv în aer curat poate duce la degerături. Dar acest lucru poate fi evitat dacă urmați câteva reguli simple. Și dacă se întâmplă, este util să se cunoască și amintiți-vă ce să facă dacă degeraturi.
Iarna ne prezinta de multe ori cu multe surprize, dar, din păcate, nu toate plăcute. Uneori, o plimbare inofensiv în aer curat poate duce la degerături. Dar acest lucru poate fi evitat dacă urmați câteva reguli simple. Și dacă se întâmplă, este util să se cunoască și amintiți-vă ce să facă dacă degeraturi.
Rochie în mod corespunzător
Personal, prefer o metodă dovedită de secole - să poarte mai multe straturi de îmbrăcăminte, care este, două pulovere, două perechi de șosete. De țesături de bumbac pentru iarnă ar trebui să fie abandonate, favorizând lână și, în cazuri extreme, sintetice - va fi cel mai bine pentru a se incalzi, și pentru o lungă perioadă de timp să nu fie expus la frig. Efect bun izolator termic este realizat printr-o pernă de aer care se formează între straturile de îmbrăcăminte. Ca urmare, frigul nu pătrunde în corp, și vă simțiți cald și confortabil.
Nicio întrebare mai puțin gravă - alegerea corectă de pantofi de iarnă. Talpa trebuie sa fie suficient de gros și de cauciuc. Prezența branțuri calde - este necesară. De asemenea, am recomanda cititorilor MirSovetov abandoneze îngustă, strânsă și strâns la pantofi picior - picioare ar trebui să se simtă confortabil și liber.
Dacă sunteți în vechi șosete de bumbac uzura, schimba obiceiul de a pune și lână. Lana este cel mai bun pentru a absorbi umezeala, astfel încât picioarele rămân uscate și, prin urmare, nu se congela atât de repede.
Amintiți-vă să poarte întotdeauna o pălărie, chiar dacă aceasta contrazice opiniile dvs. pe moda si stil. Cea mai mare parte a corpului de a pierde caldura este prin scalp.
Dar, înainte de a merge să mănânce și să bea dens o ceașcă de ceai cu lamaie. Este de dorit ca produsele alimentare a fost ridicat de calorii - astfel încât corpul tau va fi mai puțin expuse la frig.
obiceiurile dăunătoare
Oamenii de acolo este o concepție greșită: de a îngheța - atunci e timpul să fumeze. Dar acest lucru nu se poate face, pentru că în momentul în care sunt expuse la fumat nicotina. Are proprietăți vasoconstrictoare, astfel încât organismul dumneavoastră va fi deosebit de vulnerabile la frig.
De asemenea, nu se implică și alcool. Consumul de alcool, va exista o iluzie de căldură ca urmare a expansiunii vaselor de sange si capilare - corpul va fi mai ușor și mai rapid pentru a da căldură, încălzirea nu este tu și mediul înconjurător. Mai mult decât atât, în cazul în care înainte de a merge afară ați folosit de alcool, riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral crește în mod semnificativ.
De îngrijire a pielii în timpul iernii rece
Pe de altă parte, în timpul iernii, pielea noastra are nevoie de umiditate ridicată, cum este peeling, roseata, riduri adânci și piele noi, uscată - rezultatul lipsei de umiditate.
Dacă doriți să fie diferite, chiar și în timpul iernii pielea catifelată, o strălucire sănătoasă, urmați câteva reguli. Începeți prin spălare cu apă caldă. Este recomandabil să se evite folosirea de săpun, deoarece se usuca pielea. Pentru a curăța cel mai bine este de a folosi creme hidratante moi. Cititorii MirCovetov util să se știe că crema nu trebuie aplicat mai târziu de 40-60 de minute înainte de a ieși. Acesta este cel mai bun timp pentru a remedia ar putea absorbi pe deplin în piele și acționează. În caz contrar, rămânând la suprafață, umiditatea conținută în produsele cosmetice, se va evapora. Pielea devine uscată și exfolia. Și dacă, în același timp, trebuie să-și petreacă pe stradă pentru o lungă perioadă de timp, efectele de îngheț nu pot fi evitate.
Având o plimbare pe stradă, a se vedea de multe ori bărbați și femei, cu atenție și împachetate cu fulare și capacul mitenă. Până de curând, eu la fel După aceea exfoliere bruscă foarte surprins de piele. Faptul este că, indiferent cât de ușoară sau a fost o eșarfă, el freacă pielea, iritant-l. Umezeala sedimentare pe vilozităților, îngheață și traumatiza pielea. Același lucru se aplică cu un deget. Dacă deja de nesuportat, este mai bine în acest scop, de a utiliza o batista de bumbac curată.
Buzele - de asemenea, un subiect separat. Noi gândim în mod greșit, ce se va aplica din ce în ce balsamul, mai moale și mai luxos va fi buzele noastre. Dar, din păcate, astfel de acțiuni, vom provoca doar chapping, peeling și iritație. Ca o regulă, suficientă o dată pe zi, pentru a pune balsam pe buze și în cursul zilei, încă o dată să-l actualizeze. Astăzi, o mulțime de companii de cosmetice ofera buze de îngrijire a pielii în timpul iernii. Personal, folosesc ca fiecare familie are la îndemână - ulei vegetal cald. De asemenea, măsline adecvat. Este suficient pentru a lubrifia de două ori pe zi - dimineața și seara. Rezultatul nu a durat mult. De la răni și fisuri pe buzele mele ulei de cătină de salvare.
Simptomele de degerături
În procesul de încălzire a țesutului afectat va dobândi o tentă roșiatică, va apărea durerea, umflatura. Dacă degeraturi mai gravă și mai profundă, apoi câteva ore mai târziu, poate să apară bule cu conținut sângeroase. starea pacientului totală va fi caracterizată prin scăderea temperaturii corpului (sub 36 ° C), scăderea tensiunii arteriale, palpitațiile.
Semnul degeraturi este o prezență puternică a următoarelor simptome: dureri severe ale membrului afectat, lipsa de sensibilitate a zonelor afectate, chiar și după câteva bule de timp spotting. În cazul în care presiunea pe degete degerate teren, atunci acest loc se schimbă culoarea. În acest caz, ar trebui să consulte imediat un medic.
Ce să fac dacă degerături
- În nici un caz nu freca zona afectată cu gheață sau zăpadă - nu numai că există riscul deteriorării vaselor de sânge, dar, de asemenea, transporta infecție prin zgârieturi minore și escoriații. În plus, din moment ce provoca formarea de cheaguri în vasele de sânge;
- nu se grăbesc să se încălzească membrele minutios peremerzshie. Ar trebui să se facă treptat. Începeți cu apă rece, crescând treptat grad. Nu uitați să masaj zona afectată;
- în cazul în care casa are sticla cu apa fierbinte - pune-l pe un membru. Dacă nu tampoane de încălzire, acesta poate fi bine înlocuit cu sticle din plastic umplute cu apă caldă. Victima ar trebui să strânge laolaltă cu căldură și să bea ceai fierbinte.
Urmați toate recomandările - și să fie sănătos!