Castraveții sunt considerate în mod tradițional un produs alimentar care curăță în mod eficient sistemului digestiv si urinar, si promoveaza pierderea in greutate. Din această legumă nu face mai bine, chiar folosind sub formă de conserve: muraturi calorii, precum și proaspete, foarte mici: 100 de grame de ele conține doar 15 kcal. Castraveți la adăugarea de apă de 90%, conține săruri minerale și grăsimi.
Castravetii sunt o componentă majoră a multor alimente cu continut redus de calorii. dieta Castravetele există mai multe variante: a monodiets rigide atunci când este permis să mănânce numai castraveți, fără sare și bea apă minerală, să moale suficient la care a permis carne și produse lactate, și pâine. Monodiet castravete sugerează consumul de aproximativ două kilograme de legume pe zi. Rabdă destul de dificil, asa ca nu „stau“ pe aceasta dieta pentru mai mult de o zi: amețeli, dureri de cap și slăbiciune. Pierderea în greutate, în acest caz, poate fi de până la o lira pe zi.
O versiune mai blândă a acestui castravete dieta pura mâncat la micul dejun (cu un toast mic făcut din pâine neagră) și înainte de culcare (două bucăți). La masa de prânz puteți mânca un castravete, și 150 de grame de carne sau pește (la două zile) pentru o gustare de după-amiază - un mar sau o portocala mica. Meniul cina: salata de castraveti si rosii, asezonat cu suc de lămâie. „Stai“ pe aceasta dieta sunt permise nu mai mult de zece zile, a pierdut în acest timp poate fi de până la cinci kilograme.
Trebuie înțeles: în fiecare caz, acesta este doar un castravete proaspat. Între timp, pe Internet, puteți găsi o descriere a diete în care meniul, împreună cu proaspete, vin și murături. Dar cum le rezonabil pe cei care încearcă să-și piardă în greutate mâncând?
După cum se știe, în slăbire organismul pierde în principal excesul de lichid. Excesul de sare in dieta - în contrast, promovează retenția de lichide, aspect edem, și, ca urmare, previne scăparea de kilograme în exces. Nu pentru nimic cele mai multe dintre dietele care promoveaza pierderea in greutate, este fără sare. În plus, murături, spre deosebire de proaspete, dăunătoare pentru cei care suferă de hipertensiune arterială și boli ale tractului urinar, gastrita si ulcer peptic. Prin urmare, în ciuda faptului că de calorii muraturi mici, acest produs poate fi cu greu recomandat celor care doresc să aibă cifra perfectă.
Următoarele articole:
rata de popularitate de note:
