Uneori este că după gătit anumite feluri de mâncare rămân albusurile Animatoare. Arunca-i un păcat, și complet inutilă, deoarece sunt ușor de a pregăti rețete interesante. În acest articol vom discuta despre diferitele opțiuni pentru utilizarea albușuri de ou.
fel de mâncare simplă de proteine
Proteinele pot fi congelate în congelator și să ia după cum este necesar. Este mai convenabil să o facă în porțiuni mici în pahare de iaurt sau smântână, de exemplu.
Cea mai simplă opțiune - este o bezea, tort sau omletă. Pentru a prepara o bezea sau bezea proteine pentru a bici mixer cu un praf de sare până la o spumă albă pufoasă și apoi pus pe tigaie și se coace la 130 -150 grade 45 minute.
albușuri de ou Scrambled ca cei care sunt dieta sau să adere la alimentația corectă. Pentru o astfel de vas cu conținut caloric scăzut, astfel încât nu poate fi chiar și pe timp de noapte. Omletă poate diversifica o brânză, ciuperci, plante medicinale sau de pui fiert.
albușuri de ou bătut
albușuri de ou bătut da biscuit mare creștere în timpul coacerii. Pentru a face acest lucru, le amesteca cu zaharul, amestecati, apoi se adaugă făina, zahărul vanilat, o linguriță de praf de copt si o lingura de amidon din cartofi. Produsele se amestecă bine și se pune în cuptor sau multivarku la 180 de grade timp de o oră.
Proteinele pot fi biciuit în mod obișnuit, se adaugă zahăr și amenajeaza prăjituri: prăjituri, brioșe, chifle. Gândiți-vă de prăjituri de gătit pentru Paste, deoarece acestea sunt acoperite cu glazura de proteine biciuit.
În cazul în care se adaugă proteine?
albușuri de ou se adaugă la orice aluat în loc de ouă întregi, gustul nu se va schimba și va fi fastul și aerisit. Acest aluat poate fi folosit în condiții de siguranță pentru clătite, brioșe, prăjituri.
albușul de ou fierte pot fi adăugate la salate, frecat pe o răzătoare sau feliere bucăți după cum doriți. Calorii mese gata scad numai.
masca de proteine
albușuri de ou sunt sfătuiți să folosească nu numai în bucătărie, ci și în măști pentru păr sau a feței. Proteinele reduce sebum, netezesc ridurile și face pielea suplă și netedă. Masca de proteine, puteți adăuga lamaie, miere de albine, ulei de măsline - tot ceea ce este acolo la vârful degetelor. Păstrați o astfel de mască este recomandată timp de 15-20 de minute, apoi se clătește cu apă și se aplică crema hidratanta. Contraindicații - pielea foarte uscata si deshidratata.
De fapt, cazuri de utilizare în greutate albușul de ou, deoarece este scăzut în calorii, foarte util si usor de preparat produsul.