Despre beneficiile incontestabile ale laptelui de capră este cunoscut multora, acest produs este un nutritiv și micronutrient echivala cu laptele matern uman. Populația modernă are alergenitatea mare de produse alimentare, cum ar fi intoleranta la laptele de vacă nu este ultimul loc. În această situație, laptele produs de capre, este un substitut excelent pentru vacă. Secretul utilitatea incredibil de lapte de capră se află în compoziția sa unică, care oferă un produs într-o varietate de caracteristici utile. În plus, laptele de capră este incredibil de benefic pentru bărbați. Ce conține produsul și modul în care este atât de util?
Compoziția laptelui de capră
Laptele de capra are nici o structură permanentă, deoarece cantitatea de anumite elemente depinde de reședința geografică, și hrana animalelor. Deși există ingrediente constante prezente în laptele de orice capre. Un astfel de produs se referă la gruparea cazeină și este lent proteină digestibilă. Comparativ cu caprele de lapte de vacă, practic, nu α-1-s-cazeină - substanță care provoacă o reacție alergică. Dar, în capră produs este prezent mai mult β-cazeinei, care este o substanță proteică, în care activitatea a crescut pe stimularea efect asupra sistemului imunitar.
Atenție! Proteina din lapte de capră conține de două ori mai mult decât în produsul de vacă, deci este mult mai util. În plus, produs de capră, practic, nimeni nu are alergii, care nu este intoleranță la laptele de vacă nu este mai puțin frecventă.
Băutura este compoziția bogată și variată. Există minerale precum magneziu, mangan, calciu, fier, potasiu, fosfor, sodiu și cupru. Nici o compoziție mai puțin bogată și vitamina de lapte de capră. D, A, C, B - toate aceste vitamine sunt în lapte de capră. Acest lucru se referă la un produs alimentar, deoarece la 100 c. produs reprezintă doar 68 de calorii.
Conținute într-o grăsime din lapte diferă legkousvaivaemostyu. Și consumul de obezitate al acestui produs nu va duce, pentru că grăsimea în ea nu este atât de mult, spre deosebire de utilizarea lor. Mai mult, în compoziția băuturii sunt capră și fosfați conferă proprietățile sale antiacide.
Utilizarea generală a produsului
Incredibil de util și de băutură de capră pentru exerciții cardiovasculare, pentru că în ea există destul de o mulțime de potasiu, necesar pentru buna funcționare a inimii. Datorită conținutului de cobalt al laptelui de capră este util pentru a normaliza metabolismul substanțelor organice și a sângelui. El este capabil de a distruge depozitele de colesterol pe peretii vaselor, reducerea riscului de accident vascular cerebral. efect benefic asupra laptelui de capră și de alte sisteme: normalizează tensiunea arterială, eliberează țesutul de la calculi renali, și asigură puterea normală de respirație structuri celulare.
Pentru sănătatea bărbaților
beneficii incredibile vor bea și pentru sănătatea bărbaților. De obicei, munca omului este asociată cu creșterea activității fizice, pentru a efectua care organismul necesită putere suplimentară. În acest caz, băutura va da voioșia și satura omul. Lucrul cu stomacul plin este destul de dificil, și nu foarte util, astfel încât acest pahar de lapte poate fi folosit ca o alternativă la o gustare ușoară. Bea-l în aproximativ o oră și jumătate înainte de prânz, apoi în timpul mesei va fi capabil de a evita supraalimentarea, deoarece senzatia de satietate este atins mult mai devreme. Alimentele vor fi consumate mai puțin, respectiv, munca fizică va fi mult mai ușor.
Este util să se bea și personalul de birou implicat in activitati sedentare. O astfel de lucru este plină de dezvoltarea setului de boli rele, prevenirea, care va fi un consum regulat de lapte de capră. În plus, o prezență constantă în regimul alimentar al acestei băuturi va oferi amânarea lent de grăsime, astfel încât pentru eliberarea lor va avea nevoie de un efort mult mai puțin fizic. Datorită acestor proprietăți ale numărului de exerciții efectuate în timpul antrenamentului, aceasta poate fi redusă, iar rezultatele vor fi la fel ca și la sarcini mari, și chiar îmbunătățirea sănătății.
atunci când nu se poate
Ca și în cazul oricărui produs, din lapte de capră are contraindicatii sale:
- hipersensibilitate individuală sau intoleranță la băutură;
- Nu se recomandă să se implice într-o astfel de lapte la o densitate ridicată a sângelui, deoarece crește hemoglobina;
- Nu abuz bea cu patologii pancreatice, deoarece probabilitatea de recădere, din cauza conținutului de grăsime al produsului;
- Prin utilizarea dieta stricta băutură dietetice zilnică recomandată o băutură, nu este recomandat, deoarece grasimile din compoziția sa este absorbită în întregime de către organism, și nu divizat.
Expertii recomanda consumul de astfel de lapte în formă de dublu, singura cale de a ajunge la corpul toată calitatea utilă a băuturii. Mai ales de ajutor să-l bea în perioada de primăvară timpurie, atunci când un risc deosebit de ridicat de deficit de vitamina. Bea lapte de capră de multe ori, astfel încât organismul a fost mai puternic și un sistem imunitar mai puternic.