Sughiț, căscat, stretching, strănut - toate reflexele condiționate create de natura pentru a ajuta corpul nostru, cercetatorii au scris Woman.ru cerere. Toate acestea sunt bune pentru tine, și fiecare are propriul reflex scop.
„Atunci când în cavitatea nazală se acumulează prea multe germeni, alergeni si praf - spune dr Andrew Dyshkovets -. Terminații nervoase nazale supărat și merge, vorbind științific,“ expirația spasmodică de aer prin pasajul nazal, „Cu alte cuvinte, ascuțite, expirație puternic. - strănut care împinge microbi, corpuri străine, alergeni, mucus excesiv și praf în aer“.
Norma este de a strănuți în fiecare zi. dar dacă începeți cu un strănut sau nu se poate opri după o singură dată, aceasta este o ocazie de a arunca o potrivire în fiecare dimineață. „Poate că corpul tău îți spune că nu e ca ceva sau aproape de un alergen, sau ai o rinită cronică, sau umezește mucoasa nazală, -. Spune Otolaringolog Andrey Yakovlev -. Deși am avut un pacient care strănută atunci când smulgerea sprâncenelor. După ce a finalizat o serie de studii, am ajuns la concluzia că, într-adevăr, acest lucru este posibil, pentru că în acest loc sunt terminatiilor nervoase care declanseaza strănut. "
Există, de asemenea, un fenomen surprinzător - „reflex sneeze fotică“ atunci când o persoană strănută de lumina puternică a soarelui. Oamenii de stiinta atribuie acest lucru faptul că razele ultraviolete ale soarelui irita receptorii olfactivi. Apropo, știm că strănutul la lumină este ereditară.
Dar, indiferent de ceea ce a fost cauza strănut, nu uitați să acopere nasul cu o batistă, pentru că atunci când ne-am strănut, pentru că nasul nostru la o viteză de 160 de kilometri pe oră și zboară mai mult de 100 de mii de bacterii care pot respira oamenii din jurul tău.
Itch să strănut la momentul nepotrivit? Stranutul poate fi oprit. freca viguros podul de nas sau prindeți-vă pentru vârful nasului, dar este de multe ori nu este necesar pentru a te opri, pentru că atunci bacteriile rămân în corpul dumneavoastră.
Căscat - fenomenul cel mai misterios al corpului, numirea, care până în prezent, oamenii de știință susțin. Este cunoscut faptul că bebelușii încep să se căsca în uter. Yawn aproape toate broaște, păsări, mamifere, pești și chiar. Crezi că căscat, pentru că ei nu primesc suficient de somn sau te-ai plictisit? Studiile au arătat că căscat nu este legată de lipsa de somn sau de plictiseala. „Există situații când o persoană căscat, nu este dispus să doarmă, - spune Roman Buzunov Șef al Departamentului de Medicina Sleep - .. În special, atunci când valurile sau atunci când este înfundat.“ În vremuri de stres am căscat scop. Brain și repornit. perenagrevaetsya! Iar sistemul nervos activează imediat apărare - cascatul, încercând să se răcească creier. Poate camera este pur și simplu nu este suficient oxigen sau prea cald.
Chiar mai dificil de explicat de ce căscatul este atât de contagios. Conform unei teorii - funcționează imitație reflex vechi și empatie.
Oricare ar fi cauza căscat, toti medicii sunt de acord pe un singur aviz: căscat - foarte util! „Când căscat lărgirea căilor respiratorii și mușchii relaxați-vă - continuă Marina Orlova -. Și apoi pentru o fracțiune de secundă, vine o stare plăcută și utilă de jumătate Cascatul conștienței ajută scuti de stres, oboseala, stresul mental si stimuleaza creierul.“.
Și activitatea căscat promovează glandele lacrimale, normalizeaza tensiunea arteriala, imbunatateste starea de spirit, promovează prevenirea atac de cord si alte boli cardiace.
Deci, cu un căscat, de asemenea, nu lupta, bine, cu excepția faptului că numai în biroul șefului.
Cel mai plăcut lucru în dimineața - întindere. După trezirea rigiditate musculară și necesită o încălzire, astfel încât se întinde - un fel de trezire a corpului nostru. Se pregătește mușchii pentru activitatea normală în timpul zilei, restabilește circulația de obicei, conduce corpul în modul activ. „În acest moment, chiar imbunatatit starea de spirit, așa cum sa demonstrat că se întinde afectează centrele de agrement din creier -. Andrew continuă Dyshkovets. - și îmbunătățirea creierului circulația sângelui, viziune, gust și tactile senzații.“
„Mai vechi ne, cu atât mai puțin ne întinde, - spune Roman Buzunov, sef al Departamentului de Medicina Sleep -. Acest lucru se datorează, desigur, lipsa de timp, în dimineața de altă parte, uita-te la animalele domestice nou-născuți, ei se întind prea des, deoarece acest reflex. este natura și de ce este atât de important ".
„Sughitul - un proces complicat - spune medicul Irina Melitseva -. Ea își are originea în așa-numitul nervul vag, care face legătura între esofag, diafragma si sistemul nervos.“ Dacă vom mânca repede, mesteca înghiți bucăți mari de rău, manca prea mult, iar stomacul este întins puternic, totul îngrijorat „vag“ nervoase, care, strecurat, griji diafragma, și este de a proteja aerul produce labagii ascuțite, lovind alimente.
„Sughiț frecvente și prelungite, uneori, este un apel de trezire pentru experți -. Irina continuă Melitseva -. Foarte adesea este un semn de gastrita, obstrucție intestinală, iminent infarct miocardic, creșterea hipertensiune intracraniană sau comprimarea hernia de disc intervertebral, umflarea gâtului, esofagului sau plămâni.“
Când suntem speriați, a strigat brusc suspin, „sughituri“ nervoase deranjat sistemul respirator.
De asemenea, de multe ori sughiț este o consecință a tulburărilor nervoase.
Pur și simplu nu este gândit modalități de a scăpa de starea enervant. Cea mai corectă și simplu, în același timp - de obicei se întind rasufletele uniforme adânci, reținerea respirației în timpul inhalării și câteva înghițituri mici de apă.
Deci, strănut, ikayte, căscat și întindere „poftește!“ Medicii avertizează că încercările de a suprima toate reflexele condiționate, sunt periculoase pentru sănătate!