Decide cu privire la obiectivele pe care doresc să le atingă. Grupuri de arte marțiale poate urmări o varietate de obiective. Iată câteva dintre ele: dezvoltarea de flexibilitate, simt mai bine, respirație de dezvoltare, producția de pumni și lovituri, utilizarea de competențe și atacuri de auto-apărare, dezvoltarea personală și spirituală. Nu este toate obiectivele, deoarece fiecare își găsește în aceste sporturi. Și tu decizi ce ai nevoie exact. Notați ceea ce doriți să realizeze în cele din urmă.
Explorați diferitele școli de arte marțiale. Cele mai frecvente dintre ele: box, lupte (liber și clasic), karate, judo, kickboxing și altele. Desigur, există acum o mulțime de cluburi de Est, unde predă Kempo, vetvodao, Nhat Nam, etc. Amintiți-vă că cele mai eficiente sport de auto-apărare - Sambo și judo. Pentru dezvoltarea armonioasă a corpului si spiritului - toate școlile estice. Pentru a arma pumni și lovituri - box si kickboxing. Cititi mai multe despre ele pe internet.
Accesați diferite de formare deschise și să se consulte cu antrenorii. Cel mai bun mod de a determina direcția în artele marțiale - și a vedea totul singur. Du-te la concursuri sau antrenamente deschise, care sunt, de obicei, a avut loc la sfârșit de săptămână în școli. Acolo va fi deja în măsură să vorbească cu instructorii și sub propriul lor scop de a alege tipul de arte marțiale.
Alăturați-vă secțiunea și de a lucra pentru ceva timp. După ce ați decis să antreneze într-o anumită secțiune, pentru a primi toate formularul necesar pentru acest lucru. Uita-te după câteva luni, dacă ai face cu ea ca acest tip? Dacă nu există nici o dorință de a merge la sala de sport, este un semn clar că ați ales sportul greșit. Într-o altă școală se înscrie și de a face același lucru. Face alegerea finală.