Pagina 2 din 3
Cu noi, asta e ceea ce se întâmplă
Vasele de sânge, sistemul cardiovascular
Deci, am descoperit că poddey- Corolar baie de căldură vasele pentru a extinde-sunt. Acest lucru înseamnă că, la rândul său, ne-reprosandu circulație. Același lucru se întâmplă și cu limfei. Bună sânge „razog-nannaya“ grabeste pe piele, o udate-l hrănește. Determina acest punct, putem roșeața în sânge. Navele în timp ce creșterea Xia în diametru este aproape de două ori că, în plus permite să le ia până la 40% din sânge. După extinderea sânge capilar se grabeste spre centrul PERIFERIC-RII. Acest lucru facilitează foarte mult activitatea inimii, antreneaza sistemul cardiovascular.
La pacienții hipertensivi, datorită vaselor cutanate dis-extensie și mușchi lizuetsya ratei presiunii în sânge (în acest caz, efectul de baie căldură dol-zhno să nu fie prea mult timp). Reacționează la abur fierbinte și inima. Randamentul său cardiac este crescut cu rata pulsului la fel de mult ca 150% până la 125 de bătăi pe minut. De îndată ce vă simțiți pulsul rapid puternic sau o clipă - acesta este un semn sigur că este timpul pentru a iesi din abur. Dacă asculti corpul și-a îndeplinit lui Pozhela-set, o scădere rapidă pulsul la normal. Baie, dacă nu exagerati-ETE, încărcare inima foarte moale. Pentru comparație, observăm că în sarcină severă de lucru phi fenomenologic asupra inimii este montarea de până la 400 sau chiar până la 600%. Ea dei tate de mult, mai ales pentru persoana-nepod gotovlennogo.
Cu toate acestea, baia poate fi cum să te rănească. Dacă se află pe raft pentru mai mult de 30 de minute, fără pauză, corpul devreme, nu-și piardă în mod activ rezervele vitale de umiditate. Astfel de sânge se îngroașă, devenind vâscoasă, palpitațiile și ritmul pulsului la critic-Nya urs, presiunea din vasele de varsta-o brusc. Se înțelege că la nimic bun nu va. Orice medicament în mernyhdozah chrez- - otravă, acest lucru se aplică și în baie. Prin urmare, să ne amintim că sala nu este locul pentru înregistrare, nu este necesar conv-Schat acest minunat tratamente wellness în intervalul de testare.
prima piele reacționează la acțiunea băii de căldură. Fluxul de aer fierbinte sau abur într-o receptorilor de suprafață a pielii iritate care sunt imediat în continuare se referă semnal „sus“, în centrul nervos. Ca răspuns, graba de sânge a pielii, aceasta devine roz, apoi rosu, se deschide porii. Dacă în acest moment să părăsească camera de aburi, pielea dobândește treptat, la primul-toate de culoare și finisaj-Hsia o scurtă gimnastică pentru capilare. Cu toate acestea baie prelu-prost nu se aplică pe termen scurt.
prezintă schematic structura pieleii
Ce se întâmplă în continuare? căldură de baie nu scade, chiar și în creștere. Mântuitorul-Yas de supraîncălzire, pielea incepe ampla, dar secreta sudoare, pentru că este - vaporizatorul perfectă, două milioane și jumătate de glande sudoripare sunt incluse în procesul de a scăpa de excesul de căldură (dintre ele pe suprafața corpului uman a unui ochi-lo-trei, patru milioane). Unii dintre frații noștri cu sânge cald au fost mai puțin norocoși. Ai observat cum trezită Shat dy-câine în căldură, limba stau? Deci, ei au exact limba principală a vaporizatorului. Noi folosim în acest scop Prac-vedere genetic întreaga suprafață a corpului. OSO cial multe glande sudoripare pe palme, talpi, axile. Nu este deloc - pe spatele urechilor. Este această parte a urechii - un dispozitiv ideal-TION pentru determinarea tururi tempera baie de căldură. În caz de urechi de supradozaj începe să prindeți, ca și în cazul în care acestea sunt „răsucite“. Sună ciudat, dar este apar astfel de senzații.
Baie pentru o sesiune de pielea noastră este în măsură să aloce de la 0,5 până la 2,3 kilo-grame de sudoare. Poate mai mult, dar de-lat nu este în valoare de ea. Pot - nu este numai de umiditate, dar apa în ea - 98-99%. În co-transpirație devin includ săruri anorganice, amoniac, uree, produsele finale ale metabolismului, toxine. La ob lor de reproducere facilitată de rinichi, dar imbunatatit-schimb-sare de apă. Cu toate acestea, în afară de substanțele rău guvernamental pot fi apoi afișate și vitamine și aminoacizi valoroase, oligoelemente, hormoni. Și în cazul în care efectele mintea rennoe ale Nitsche-lea baia de căldură, dar bine nu va aduce, apoi re-grevanie plină cu multe nepriyatnos-tyami. În primul rând, pierderea excesivă de vitamine, hormoni, proteine-Conn Neny iese cu sudoare, perturba metabolismul.
reacția oală în acide normale, dar atunci când devine supraîncălzit Xia alcalină dispare mantaua de acid protector al pielii cu valori, și astfel slăbi și bariere de protecție. Se poate pătrunde cu ușurință substanțe toxice, microorganismele care md. Dar acest lucru nu este suficient. În plus față de sudoare pe pielea umană sunt mai multe și sebacee glande. Ei dot întregul corp, cu excepția pielea de pe palme și tălpi. operare normală a glandei Salle-WIDE - un ajutor neprețuit pentru piele. Aceste glande lubrifia toate metal ited puterea corpului nostru foarte strat subțire de grăsime. Acest strat este înmoaie nu numai pielea, protejează împotriva uscăciune, dar, de asemenea, îi conferă elasticitate, strălucire, ELAS-ticity. Cu varsta, glandele sebacee pielea „obosita“ opreste producerea de grasime-ING în cantitatea potrivită.
Iată ce varsta pielea devine Poho-mente pe pergament uscat. Pentru Ned-lu o piele sanatoasa, tineresc este capabil să ofere până la 4-5 grame de sebum, având-ghid, printre altele, și conținutul, dar puternic sale antibacteriene-proprietăți. Cu toate acestea, după cinci până la șapte zile de sebum își pierde proprietățile sale bactericide și grăsimea de pe suprafața pielii la rangul-degradare, produsele lor da irita descompune pielea, provocând mâncărimi. Dacă timpul nu scapa de otsluzhivshe-sebum lor, pori-a astupa sunt, aceasta poate duce la formarea de acnee. Prin urmare, aproximativ la fiecare 5-7 zile, pielea trebuie să fie curățate cu săpun cald în Doy. căldură de baie cât și posibil fasciculul ea contribuie la acest lucru. strat nou-securitate-lea este recuperarea foarte bys-tro, doar 3-4 ore.
căldură de baie „antreneaza“ sudoare si glandele sebacee. Se observă că Novichev-ki transpira mai rău decât cu experiență parilschi-ki. Potul stă mai puternic, cu atât mai puțin pericolul de șoc termic. Adevărat, transpirație în nu mai puțin afectează și OMS-spirit în camera de aburi. Decât este uscător, Snack-Ray și mai ușor procesul potootdele-TION. umiditate excesivă, pe de altă parte, previne transpiratia. Notă un alt punct important: piele care ocupă o suprafață mare - o medie de un an și jumătate până la doi metri pătrați (și cântărește bine - la fel de mult ca 16% din greutatea corporală totală, presupunând vmese-cho cu bază subcutanată). Toate acestea og suprafața Romney nu selectează numai o substanță dăunătoare din organism, dar, de asemenea, își asumă toate murdărie externe.
Sănătos, pielea curată - colector de praf bun. Particulele de praf viespe da la stratum corneum. Praful, de altfel, nu este atât de inofensiv. Ea a găsit acarieni mici (cu diametrul de-bo Lee treizeci microni) care hrănesc celulele moarte ale pielii Xia. Un strat proaspat de grăsime subcutanat de ceva timp constrange debutul lor. Cu toate acestea, în cazul în care pielea nu este curățat pentru o lungă perioadă de timp, acestea călătoresc praf mikrokleschiki poate provoca o persoana de o forma de astm. In plus, particulele de praf, apoi amestecarea cu, cu particule moarte ale stratului cornos cu sebum evoluat dizolvat-imagine murdărie. Această murdărie irita pielea. Ea își pierde proprietățile sale de protecție, Stann vitsya plictisitoare, apatic. Acest pielea nu va fi capabil să reziste la atacul de agenți patogeni întregi de artă-misiune, post-Janno piele împresurau. O jumătate sau doi metri din suprafața totală a pielii este necesară nu mai puțin de 15 trilioane de microbi. Și toate acestea hoardă nu se teme pentru a curăța pielea. Pe suprafața sa majoritatea microorganismelor sunt uciși într-o chestiune de o mină-vă - include rapidă para-TION forțe“, oferind un bactericid-ing protecția pielii.
În general, orice infecție a pielii, care este posibilă numai atunci când este murdar. Chiar și răni și escoriații pe pielea curata in viata-sunt surprinzător de repede. Prin urmare, baie - este cel mai bun puteți veni cu pielea pentru lacul-dorovleniya. Dar ei se spală-telno dorit numai detergenți naturali care nu conțin aditivi chimici activi. De ce? Pentru o lungă perioadă de timp, deoarece este cunoscut faptul că pielea sa respire. Poate set-Gia amintesc povestea tristă a „aur de băiat“, pictat strat gros de vopsea.
Prin piele în organism prin eliberat pas cu pas oxigen gaz uglekis-ly, are loc și anume schimbul de gaze. Aspiratorul pielea este, cu atât mai bine respiră, cu atât mai mult îi ajută plămânii. Dar, în plus față de gazele din piele se poate apăsa, astfel ca solide și lichide, nu doar util. Unii dintre ei trec prin piele, deteriora pielea fibra ELAS-cal și, uneori, reductibile-DYT la moartea lor. Dar a fost Elast-cal fibre sunt responsabile pentru elasticitatea pielii, tineretul. În plus, aceste ve-există și pot provoca obschetoksiches-o acțiune. Și apoi re-alergic acțiune sub forma de dermatita - acesta este cel mai simplu lucru pe care pot să apară.
Prin urmare, nu vom experimenta TVA cu aditivi chimici, ci mai degrabă să urmeze sfatul vechii vindecator Galen, care credea că cauza pielii minciuni sute de reniu în reducerea homo-separare, deoarece cu varsta pielea este sigilat etsya, porii sai sunt ingustate. Ca un medicament uni-Versal Galen recomanda proceduri de arbore-baie, extinderea porii care cresc transpirația, și, astfel, prelungirea „durata de viață“ a pielii, tinerețea și frumusețea ei.
Să enumerăm pe scurt ce se întâmplă pe piele în camera de aburi. În primul rând, pe suprafața onorurile mor mari coli patogeni. În ryh secundar, curățat porii pielii, îmbunătățește
transpirație. În al treilea rând, stimularea etsya respirația pielii. În al patrulea rând, îmbunătățirea capacității de transferabilitatea fluctuațiile de temperatură-Sit ascuțite pielii. În cele din urmă, baia de căldură - un băț bun pentru transpirația Gymnasium și glandele sebacee ale pielii, astfel de „formare“ permite Techa-o lungă perioadă de timp pentru a mentine pielea lodost-mo: ridurile nu apar Set si chiar netezit deja existente-Esja. Din cauza graba de sânge la nivelul pielii este un roz sută de novitsya, moale, suplă. Acesta îmbunătățește metabolismul. Experiența a arătat că pielea este foarte usor de „sbuchaetsya“. Testarea întreaga gamă de activități OMS, care pot trăi procedura ei propunere de baie (uscată de aburi 120-150 ° C pentru masaj de apă cu gheață, cu o mătură, frecare și așa mai departe), pielea începe să răspundă mult mai rapid la schimbările externe. Apropo, SKO-Inaltime roșeață și transpirație - o indicatori foarte important este instruit-Ness a întregului organism. Lipsa de lungime-Tel'nykh de răspuns la căldură sub formă de roșeață poate actualiza ei înșiși asista la amenințarea unei boli grave, cum ar fi ateroscleroza.
bai regulate pot repara imperfectiunile chiar severe ale pielii. Bled Nye, de culoare gălbuie a pielii, albăstruie, uneori acoperite cu ulcere mici si fisuri Kami, vine repede la nici-mu. După ce toate neajunsurile ei au fost vyzva circulatie proasta HN. Prea pielea uscata dobandeste capacitatea de care te-op in cantitatile potrivite de sebum; piele prea gras prea Com-DIT glandei sebacee normale, reduce secreția lor, și porii urâte, prea mari sunt ingustate din cauza sheniya imbunatatit tonul de ansamblu a pielii.
Deci, pielea sub influența baie sute novitsya netedă, devine o culoare frumoasă, sănătoasă, este eliberat din celule tvevshih Omer simultan și a scăpa de agenți patogeni. O baie de căldură evident de lucru util cosmetice scade sub în straturile mai profunde Kie.
Stază după pielea cu abur fierbinte ne-se duce la mușchii. Mușchii se încălzească, zâmbind. caldura însuflețitoare le relaxeaza ca mana amelioreaza durerea, oboseala.
Acesta a fost mult timp observat că 10 minute CHECK dennyh în saună, crește puterea musculara, rezistenta lor. Cu toate acestea, PROIS-plimbari este în contact doar cu un ritm de temperatură-mode. Nefolositor la abur la temperaturi de peste 120 ° C - aceasta nu aduce nici o modificare. Brut, umed cluburi de baie umplut baa logo cuplu (o astfel de temperatură de baie, de obicei, 50-60 ° C), nu numai că nu crește-INDICA dar chiar scade forta musculara. Dar baia de aburi, în care baie de căldură șanț, dar menținut la o temperatură în jur de 100 ° C, crește semnificativ rezistența și capacitatea de reacție musculara-noslivost.
căldură de baie - un adevarat balsam pentru peretruzhennyh obosit după locul de muncă phi musculare fenomenologic. De ce? Obyas-nyaem. După efort fizic intens in mouse-Zach colectează unele dintre produsele reziduale ale lennye nedookis- TKA-l, în special, acid lactic. Nume, dar ne aduce atât de mult inconveniente. Mușchii devin rigide, grele și își pierd elasticitatea lor. În cele din urmă, este, de fapt, util rea-TION, ne sfatuiesc, nerezonabile, non-stop de încărcare lent.
La fizic foarte mare pe bootezi pentru bannomu de căldură utilă Doba-vit acționează, de asemenea, urzica Veni-ka. Puternic fizic suprasolicitat-set - una dintre puținele situații în care nu se pot cruța, să se scalde cu muchie la pivoy blistere. Bulele vor merge foarte repede, dar starea unei persoane după o mistuitoare (și abur, și mătură urzică) procedura, este dificil de descris în cuvinte. Corpul devine ușor, iar mușchii - o cursă binecuvântată-slablennost.
Ligamente, articulatii, oase
Sub acțiunea Chiva-elasticitate și mobilitate con-curele de baie de căldură retrase. efect benefic asupra articulațiilor și ea de stat-Yanie. In timp ce au primit articulații cu abur și ligamente obținute putere pis lorodnoe amplificat este crescut conținutul de nutrienți, ca ligamentele si articulatiile se spală intens sânge proaspăt actualizat. La urma urmei, știm deja că, ca urmare a procedurii de sânge baie înălțime-vobozhdaetsya de rezervă. Acest lucru foarte litru de sânge și de a crea o rezervă pe lama de fixare minuni ale corpului. Sub influența băii de căldură și o broomcorn cyc masaj tavah dizolva depunerile de sare, lăsând edem (lichid de acumulare în jurul articulațiilor), din cauza care le-Vyg lyadyat umflate.
S-a constatat că prejudiciul ligament, obturatorul sous sub acțiunea cu baie de aer cald vindeca mai repede. Pass-Ode Ravenel și ligamente condiție dureroase după exercițiu. Ban-TION pohlestyvanie de căldură mătură, procedurile de con-contrast prin alternanță mente ale fluxului de sânge și de ieșire la nivelul pielii și a organelor interne, atakzhe pererosp de sânge - determinarea și circulația limfei, a spori procesele de regenerare. În rezultatele, Tata chiar si artrita severa bannomu cedat la tratament. Sub influența căldurii de baie și vindeca chiar mai repede, suntem pescuitul excesiv. tesutul osos este actualizat, forță-INDICA procesul de formare a celulelor roșii din sânge. Vechiul sistem de vindecare din China a fost acordată o mare atenție la os. A existat chiar și un astfel de lucru - „os respirator-a.“ Datorită acestui căutat-ment al unui organism intreg. căldură baie, încălzire și de a activa țesutului osos, de fapt, cele mai multe funcții vypolnyaettuzhe.
metabolism
Sub acțiunea pliurilor de baie de căldură îmbunătățit metabolismul. Acest lucru se poate Cf. fir cu camera de ardere a cuptorului. În presărat cuptor la foc peste-liliac arde rău. Dar este necesar pentru a curăța cuptorul din produsele de ardere, pentru a crește fluxul de aer, ca o flacără dată ars din nou. În mod similar, în camera de aburi cu sudoare din toxinele corpului sunt spălate, mă epuizează stratul de metabolism. După substanțe rbmen - este fundamentul vieții noastre.
Expunerea termică îmbunătățită duce la o creștere a temperaturii corpului, crește circulația sanguină. Sânge transportă oxigen porție proaspătă, Koto-ing stimulează sinteza proteinelor în ORGA-INSM și excreția de combustie pro-ucts. Știm deja că Al-stichnost si elasticitatea pielii depinde de cantitatea și calitatea de colagen
fibre. Dar colagen - o proteina, de asemenea. Muschi, tendoane, cartilaje, ligamente, de asemenea, sunt formate din proteine. Îmbătrânirea organismului provine din faptul că proteina unitate înfundă cu zgură care blochează celulele și interfera cu procesele metabolice. Deci, comparația cu cuptor pe termen înfundate, așa cum vom vedea, este în întregime adecvată. Sub influența rece (în timpul procedurilor stnyh contramestre) imbunatateste termoregu-lyatsiya in timp ce arde mari coli onoruri grăsimi și carbohidrați. În rezultatele, au de asemenea, dacă nu să abuzeze rece, organismul este eliberat din excesul de grasime. În cazul în care tratamentul la rece care urmează să fie prelungită, este, dimpotrivă, copiii vaccinați, la o sinteză crescută de grăsime. Iată ce „Morsa“ este un corp dens.
sistem nervos
În cadrul procedurii de baie de acțiune modifică starea sistemului nervos. Sângele se grabeste la nivelul pielii și mușchilor, dar din cauza acestei krovopotok a redus temporar în creier. Ca urmare a scăderii psihiches-o anumită tensiune, relaxeaza corpul, există chiar și unele de stat de frânare, oameni în camera de aburi care au stăpânit-bozhdaetsya sentiment ocazional (și problemele asociate cu aceasta). Acesta este motivul pentru care finlandezii spun că baia calmeaza orice furie.
Cu stresul, blocatoare nervos zheniyah baie procedura - un adevarat balsam pentru organism. Dar baie nu este doar un efect termic, este încă rece și tratamente. toate acestea acționează în mod diferit. Și dacă tratamente termice prelungite reduce pod Excite, efect calmant, apoi procedura lodnye ho stimulează sistemul nervos. Este interesant faptul că la fel ca și Dei există o scurtă duș fierbinte.
Uneori, baie de aburi acționează excitație dătătorul. Acest lucru se datorează continue, efectuate în mod corect procedura. Rezultatul re-excitare se înlocuiește cu slăbiciune generală, apatie, pierderea de ap-Petit. Prin urmare, este foarte important pentru a corecta, dar pentru a construi un regim, corp treptată, dar cu pricepere de încărcare plutitoare. Această cunoaștere vă va ajuta procedura în mod consecvent de baie și ITS propriul corp. El vă va spune ce pe-bootabil limită pentru el.
respirator
Baia este bine curata plamanii si bronhiile. Ele sunt scutite de mucus in exces, cauzand respiratie Stâna vitsya mai curat, mai ușor. aer care irita membranele mucoase ale tractului respirator Inhalare-ardere. Lumina răcit intens de aer cald datorită evaporării umidității din alveolelor. Ta Kim îmbunătățește transferul de umiditate, ventilație îmbunătățită, retrase Chiva-lumină tip acru de consum (aproximativ o treime). Prin urmare, cure de baie chiar și bronșită cronică și boli traheală, ajută la răceli Chrono iCal.