Experiența mea de pacienti supusi unei interventii chirurgicale cardiace cu experienta mare, re-operare care transportă o intervenție chirurgicală cu două aorto-Koro-staționar-by-pass, spune că acești termeni pot fi majorate - în primul rând datorită regulate NYM exerciții fizice.
Consider boala sa și funcționarea ca o provocare pentru soarta care-lea trebuie să fie în mod activ și cu curaj rezista pro. Din păcate, despre INDIVIZI activitatea XYZ dupa bypass coronarian menționând doar în treacăt-de, printre altele. Bo-Lee, există un aviz care nu-ca pacientii dupa o interventie chirurgicala cardiaca trăiesc în condiții de siguranță și pentru o lungă perioadă de timp, fără a face nici un efort. Nu am mai întâlnit astfel de oameni. Ceea ce vreau să spun, nu un miracol, nu noroc sau noroc, și o combinație de medici profesionale de lucratul românesc centru științific de chirurgie și perseverența mea în îndeplinirea propriilor constrângeri modul de program și sarcini (RON).
Povestea mea este după cum urmează. El a fost născut în 1935. În Molo atinge mai mulți ani au suferit de malarie în timpul războiului - de la tifos. Mamă - serdechnitsa, a murit în '64.
După cum vedeți, am reușit să-considerabilă telno extinde vieți skie srednestatistiche cu șunt și I-Ube DECLARAȚII că este obligat să sale pro-gram lei.
Medicii consideră în continuare rata mea fizică post-operatorie la foc este prea mare, se recomandă o mulțime de odihnă și să bea în mod constant medicamente. Nu pot cu acest acc-sitsya. Vreau să fac o rezervare - există un risc, dar acest risc este justificată. Dându-și seama de gravitatea lui este fals, de la început am intrat în cheniya lor de restricție specifice sistemului: exclud jogging, exerciții cu gantere, pe bara, push-up de la podea și alte exerciții de rezistență.
De obicei, clinici, medici otno-FNF bypass coronarian interventii chirurgicale la factorii agravanți și consideră că operează vannomu pregătit pentru o singură porție: în liniște, trăiesc în liniște în viața lor și post-Janno bea medicamente. Dar șunt-TION permite normal de aprovizionare cu sânge a inimii și întregul corp! Și cât de mult este investit de muncă, forța de muncă și resursele cheltuite pentru pacient-spa de la moarte și ITS-i dea posibilitatea de a trăi!
Sunt convins că, chiar și după o astfel de viață majoră operațiune poate fi implinita. Și eu nu pot accepta afirmația categorică că non-medici, sarcina mea este excesivă. Ei fezabil pentru mine. Dar eu știu că, dacă există Merz-ing aritmie, durere severă în inimă sau limita inferioară a tensiunii arteriale a depășit 110 mm Hg este necesar să se vyzy imediat medicul Vat de urgență. Spre regretul-INJ, din aceasta nimeni nu este sigur.
Programul RON meu este format din cinci puncte:
1. Exercițiul fizic, post-yannye și, treptat, de creștere a Esja la o anumită limită.
2. Restricții de dietă (în anticholesterol a-novnom).
3. Reducerea medicamente prie treptate mA până la phaseout dintre ei (le-am accepta numai în cazuri de urgență).
4. Prevenirea condiții de stres.
5. Angajarea pe durată nedeterminată de afaceri inte-esting,, timp liber mediu non-marcarea acestuia.
Acumularea de experiență, am crescut treptat exercițiul a inclus un nou exercițiu, dar este strict controlat de co-lor atitudine: tensiunea arteriala, ritmul cardiac, de-lal testul ortostatice, un test pentru fitness inima.
Meu zilnic fizic-Bootare a constat din distanța măsurată clorhidric (-3.5 3 ore la un ritm 138-140 pași pe minut) și exerciții (2, 5 ore, 145 exerciții de DWI-5000 zheny). Această sarcină (mersul pe jos si gimnastica dozat) se realizează în două etape - în dimineața, iar a doua jumătate de zi nu a făcut.
Prin încărcări zilnice ADD-lyalis sezonier: schi cu opriri la fiecare 2,5 km pentru a măsura ritmul cardiac (21 km timp de 2 ore și 15 minute la o viteză de 9,5 kilometri pe oră) și înot, de unică folosință sau fracțiune - din 50-200 m (800 m în 30 de minute).
Exercitarea, treptată, dar efectul de aerobic-TION creștere și oferind, întări musculatura, de a promova conservarea articulațiilor mobile stimul, crește minut de sânge te-Indepartez reduce greutatea corporală, un efect favorabil asupra activității shechnika cheie, îmbunătățirea somnului, creșterea Nous și starea de spirit. În plus, acestea Mogan în prevenirea și tratamentul de vârstă zabole ble Dru legate de GIH - hemoroizi prostatita,. On-criteriu în mod sigur că sarcina nu este excesivă, o respirație nazala-set, asa ca am respira doar prin nas.
Despre dozați de mers pe jos toate dos tatochno informat. Dar eu încă mai doresc să confirme că este utilitatea și eficiența avizul de plumb al celebrului chirurg, care însuși nu a fost implicat în sport, dar uvle-a tras de vânătoare. O vânătoare - este un mers cu mai multe ore. Acesta se va concentra pe alias-Demick A. V. Vishnevskom. Cu ani-studio iCal delighting anatomie si perfect stapanit arta prozek Tor, el a iubit RASSC de legare la prieteni orice detalii Nye ocupat. De exemplu, că în fiecare membrelor conducte naschi umane 25 articulații. La fiecare pas, astfel, în mișcare sunt găsite cu porțiuni de 50 de dinti. 48 articulații ale sternul și coastele și 46 de suprafețe de cost-TION vertebrale masă ba nu stau singur în asta. DVI-zheniya le-abia vizibile, dar ele sunt un ecou cu fiecare pas, cu fiecare inhalare și expirația. Dacă luăm în considerare că există 230 de articulații în corpul uman, cât de mult au con-BUET lubrifiant și grăsime în cazul în care acest lucru provin de la? Prin setarea primul, întreabă Vishnevsky el însuși la el și otve-Chal. Se pare că grăsimea oferă sidefiu cartilajului alb Pla Stinco cu oase impecabile din Tre-TION. În ea nu există nici un vas de sange mai întâi, și încă cartilajul devine puterea de sânge. În cele trei straturi ale sale este armata kletok- „constructori“. Partea superioară strat schiysya poartă datorită frecării comune, un dizolvat fund detașabil. Acest lucru este similar cu ceea ce se întâmplă în piele: cu fiecare mișcare de haine pentru a se spală stratul de suprafata de celule moarte și înlocuiți de bază. Dar nu hryascheobrazovatel muri de piele cu celule gloriously demon-like. Moartea îl transformă. El Stâna vitsya moale și alunecos, inversat-Yas în lubrifiant. Astfel, un strat uniform de „unguent“ este format pe suprafața de frecare. Cu cât este mai intensă sarcina, cu atât mai mult moare „constructori“ și lubrifiantul formează mai rapid. Nu este mersul pe jos imn!
După prima CABG greutatea mea menținută la 58-60 kg (la înălțimea 165 cm), la droguri-am Nimal doar în cazuri de urgență: a crescut de sânge închirierea împăcării, anulari de temperatură frecvență serdech, dureri de cap, de po- fenomenul de aritmie. Principala dificultate pentru mine să îmi reprezint legkovoz de trezire a sistemului nervos, scuti Xia cu care am aproape nu a putut, iar acest lucru a influențat rezultatele obsledova-TION. Creșterea bruscă a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac a doua co-abrevierile sunt de emoție indus în eroare medicii despre abilitățile fizice mi-ing acțiune.
esența lor este următoarea:
• în principal pentru operat este ponei profund conștient valorile Manie CABG, Koto-paradis salvează pacientul, restabilirea fluxului sanguin normal la mușchii serdech pe termen, și îi dă o șansă de bau-duschee, dar nu elimină cauza din spatele bolevaniya - ateroscleroza;
• inima operat (CABG) are un mare potențial, manifestându-se atunci când modul de viață și de pregătire fizică selectată în mod corespunzător, de tricotat-Matsya urmat în mod consecvent;
• inima, ca orice mașină, aveți nevoie pentru a instrui, mai ales după infarct miocardic, atunci când mai mult de 25% din mușchiul inimii devin o cicatrice, iar necesitatea alimentării cu sânge normală rămâne aceeași.
Numai datorită modului lor de viață și a sistemului de frecare fizic-rovok am reușit să păstreze Horo Shui forma fizica si a muta o a doua operație de bypass coronarian. Prin urmare, în toate condițiile, chiar și în spital, întotdeauna am încercat să nu oprească formarea phi fenomenologic, chiar dacă într-un volum de contracție-schennom (gimnastica - 10-15 minute, pe jos despre episcopie și korido-cadre). În timp ce în spital, și apoi în Centrul de Cercetare Cardiologie si Centrul de Cercetare al hirur-ologie românesc, m-am dus la re-opera-TION CABG un total de 490 de km.
Experții spun că o anumită provocare pentru chirurgi din întreaga lume sunt operatorul de re-radio. I după a doua reabilitare operă-TION nu a procedat la fel de buna ca prima dată. SPUS cha-două luni, au existat unele semne de angină cu această sarcină ca Vie de dozare Hod-ba. Și, deși acestea sunt ușor să decoleze luați un comprimat nitrogli-Tsering, că am fost foarte nedumerit. Am știut? că nu se poate sari la concluzii - după intervenția chirurgicală a avut puțin timp. Și reabilitarea a început în stațiunea deja în ziua a 16-(după primul operator de-talkie la mai mult sau mai puțin activi dei la imputarea mai târziu am început frământare 2.5-ya). În plus, era imposibil să nu ia în considerare TVA că eu sunt mai în vârstă de 15 de ani! Toate acest lucru este adevărat, dar în cazul în care persoana în beneficiul de a da sistemului dvs. determinat împărțirea pozitiv-ing rezultatele, el a fost entuziasmat și încrezător. Și când dintr-o dată soarta otbrasy-Vaeth spate, ceea ce face neajutorat și vulnerabil - este o tragedie, con-zannaya cu o foarte puternică va supraviețui-niyami.
el a luat în mână, am început să, gaze arse-Tuva nou program de viață și a-fi Phe- de formare și rapid Ube-dilsya că eforturile mele nu au fost în da rom, deoarece abordarea de bază rămâne, au fost aceleași, dar volumul și Inten-sivnost loturile trebuie să crească TVA mai lent, dar având în vedere mea Vågå-stat si sub control strict asupra acestuia. Începând cu plimbările lent-guvernamentale și programe de antrenament 5-10 minute-imn-terorist (cap de masaj, mișcarea de rotație a bazinului și a doua lovoy, îngreunarea mingii de 5-10 ori), patru-res 5 luni după operație, I-Uwe lichil exercițiu pentru 50% din prima: gimnastica timp de 1 oră și 30 de minute (72 de exerciții, 2300 moțiuni) și dozate de mers pe jos timp de 1 oră și 30 de minute într-un ritm 105-125 pași pe minut. O fac doar o singură dată în prima jumătate a zilei, mai degrabă decât două ca și mai înainte. Pentru frământarea 5-furnica după șunt repetate a fost 867 km. În același timp, în fiecare zi, de două ori pe zi, sesiuni de cheltuieli ay-totreninga care mă ajută să se relaxeze, scuti de stres și de a recupera. Numărul aparatului meu de gimnastică este format dintr-un scaun în timp ce două bastoane de gimnastică, striate cu role role Massager și plajă minge. Aceste sarcini, și m-am oprit pentru a finaliza explicarea cauzelor manifestărilor stenokardicheskie.
Desigur, ea intervenția de bypass, să nu mai vorbim de repetate, efectele non-previzibile, OMS-ble postoperatorie oslozh-neniya generează mari dificultăți operate, în special în sau - organizarea pregătirii fizice. Are nevoie de ajutor, nu numai pentru produsele farmaceutice les. Are nevoie de un mini-MUM informatii despre boala lor, pentru a construi inteligent o viață lungă și Shui evita consecințele nedorite-TION. Aproape niciodată nu am încadrează în informațiile solicitate. Chiar și în cartea lui M. DeBakey cu titlul intrigant „Noua viață a inimii“, în capitolul „Stil de viață sănătos“ dez-a afectat cea mai mare parte cu privire la eliminarea factorilor de risc-NII și recuperare stil de viata (dieta, pierdere în greutate, limitarea respingerii de sare Consum-TION fumat). Deși aw-tor și aduce un omagiu exercițiului, dar avertizează că exercitarea excesivă și de suprasarcină bruscă poate avea ca rezultat tragi-din punct de vedere. Dar ceea ce este sarcini excesive, care au caracterizat ca un viu și operează cu o „inimă nouă“, nu spune nimic.
Elaborarea unei abordări de sunet la organizarea pregătirii fizice am ajutat o dată articolul NM Amosov și DM Aronov și K. Cooper și Robert Gibbs, deși toate acestea au fost dedicate prevenirii rate în-infarct, cu pantaloni de jogging Choi și nu a afectat operațiile de bypass coronarian.
Principalul lucru este că am fost în stare să - este de a menține vigilență mentală și creativitatea, spiritul de sprijin TVA de voioșie și optimism, toate acestea, la rândul său, a ajutat Aubrais-STi sensul vieții, credința în tine, în capacitatea dumneavoastră de a sovershenstvova-INJ și auto-disciplina, în posibilitatea unicitatii să își asume responsabilitatea pentru viața în propriile mâini. Eu cred că nici o altă cale, și va continua să urmărească monitorizarea și ex la experimente care să mă ajute să depășească starea de sănătate în curs de dezvoltare hard-ITS.