În fiecare zi ne confruntăm cu factorii de mediu nesănătoase. Și ei au un impact negativ asupra activității stomacului. Ce se poate face cu probleme digestive, în această situație pentru a afla mai târziu în acest articol.
Motivele pentru care stomacul nu funcționează
Oamenii care consolidează în mod constant sistemul imunitar, se hrăni cu vitamine utile, respectați dieta corectă, petrec prevenirea infecțiilor ale corpului - foarte rar sunt victime ale unei boli. Dar, din păcate, nu mulți dintre noi sunt înclinați la un stil de viață sănătos. Stomacul de multe ori nu funcționează din cauza unor astfel de motive:
- masă pripite.
- Supraalimentarea.
- Intoleranțe.
- Băut bauturi care contin cofeina.
- Stresul.
- Activitatea fizică după mese.
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.
Ce se poate face în cazul în care stomacul nu funcționează?
Ce fac cei care sunt adesea îngrijorați de disconfort abdominal: greață, vărsături, dureri abdominale și așa mai departe. În cazul în care stomacul nu funcționează, ce să facă în acest caz? Dacă aveți probleme de stomac, nu ar trebui să rândul său, un ochi orb, trebuie să se ocupe de ea și inițial cunosc motivele pentru care stomacul încearcă să vă arate că nu este în regulă.
Ar trebui să înceapă cu cel mai simplu: daca esti foarte foame, nu merg pentru mâncarea și tot ceea ce vezi în fața ta.
Stomac să funcționeze bine, este recomandat să mănânce într-o stare de spirit buna, deoarece contribuie la digestie completa a alimentelor.
Înainte de a începe să utilizați produse alimentare - pus deoparte toate grijile pentru mai târziu.
Vă rugăm să respectați dieta corectă. Incepatori rațional de a mânca, va face dificilă.
Stomac la locul de muncă, încercați un mic dejun bun și cină, în acest moment este cel mai bine pentru a selecta orice terci de lapte sau supă de lumină.
Nu este necesar un tabel pentru a încărca până la sațietate - Mananca portii mici, dar de mai multe ori pe zi.
Dacă vă simțiți foame - mananca, dar nu se încarcă în sus, deoarece acest lucru poate duce la o senzație de greutate în abdomen.
Stomac, precum și trebuie să se odihnească. Cel puțin o dată pe săptămână pentru a aranja o zi de post. Mananca salate proaspete, supe, în cazul în care carnea - pui fiert. Evita alimentele grase.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente sau remedii populare. O băutură câteva săptămâni infuzii de plante. În loc de ceai de mușețel plante de preparare a cafelei. Acest lucru nu numai că ajută stomacul, dar, de asemenea, să consolideze corpul dumneavoastră ca întreg.
Prevenirea bolilor de stomac în fiecare zi
Este important să se în fiecare dimineață și seara, înainte de a merge la culcare, bea paharul de iaurt de casă. În cazul în care stomacul nu funcționează, și nu știu ce să facă, lucrul cel mai important - nu vă faceți griji. Poate că trebuie să stai pe o dieta sau doar pereeli. Încercați aceste sfaturi, în cazul în care rezultatul nu este - este necesar să se consulte un medic. Poate că stomacul nu funcționează pentru că aveți un fel de infecție. Nu este necesar să se procedeze la sine, fără avizul experților, acest lucru se poate complica situația. Dă mai multă grijă și atenție pentru sănătatea ta, și vei simți întotdeauna în largul lor.
Mai multe articole pe acest subiect: