Fiecare dintre noi are obosit vreodată în viața mea, și, probabil, cei mai mulți oameni obosesc în fiecare zi. Motivele pot fi diferite. Această oboseală după locul de muncă, de studiu, și așa se întâmplă că vă place și nu fac nimic, doar a mers cu prietenii, dar obosit. Dar, în acest caz, toți împărtășesc un singur lucru - aceasta este oboseala, oboseala, poate chiar durerea în orice parte a corpului. Desigur, puteți merge doar acasă și culcă-te, relaxează-te și poate chiar dormi. Dar se întâmplă că, chiar și restul nu funcționează din „lemn“ spate sau dureri picioare. Aici poate ajuta doar masaj.
Dar ce un masaj? Masaj - o suprafață de manipulare sau musculare profunde și a țesutului conjunctiv pentru a spori functiei musculare, vindecarea lor de relaxare de promovare. Masaj într-adevăr se poate face nu numai palmele, dar coatele, încheieturile și chiar picioarele!
Principal înainte de masaj - este să se relaxeze, să ia o poziție confortabilă, ca și cum v-ar fi incomod, nici un efect va urma. Mai mult decât atât, aceasta poate deveni mai rău.
Al doilea punct - este cald. mâinile maseur trebuie să fie cald, chiar și un pic cald, astfel încât mușchii să se relaxeze mai repede. Se recomandă utilizarea de ulei aromatic sau cremă pentru mâini masare omul tău a alunecat ușor și pentru eficacitatea masajului. Începătorii pot face fără ele.
Desigur, această recomandare este mai mult pentru masaj acasă, la fel ca în saloane de masaj specializate vă va face perfectă.