Poise - capacitatea unei persoane de a rămâne calm, planeitate de temperament și comportament. Când vezi o persoană care demonstrează puterea de calm într-o situație tensionată, crezi că, așa cum am învățat să păstreze calmul într-o astfel de situație? Fii conștient, persoana echilibrata emotional este respectat mai mult decât un zgomotos și suportabil! Dacă încercați să zburli țipăt, cel mai bun răspuns - un răspuns la o voce calmă și încrezătoare, astfel încât să se răcească infractorului!
Dacă sunteți șeful mustră, și nu pot răspunde, este mai bine să păstreze liniște și tăcere conta, conta până nu se încheie conversația. Sau imagina fiind un spectator, ca și în cazul în care blestemul nu ești tu. Astfel, puteți evaluare mai sobră a problemei sau să se îndepărteze de ea.
În cazul în care disputa berii cu cineva și doriți să-i spuneți o „de prisos“ - doar taci, respira adanc! Mai bine, mutați conversația pentru o altă zi, mâine, această problemă globală va părea amuzant!
În dur respira profund și încet!
Nu acorde atenție femeilor vechi morocănos sau furie nervoasă a persoanelor în it.d. de transport ei nu au nimic personal împotriva ta, nu au doar o zi sau de viata nu exista, astfel încât acestea să rupă pe tine.
Confucius a spus: „Nimeni nu va fi smerit, dar nu se simte umilit.“
Când ești calm, sunteți sigur de tine. Să oamenii văd încrederea și puterea ta de spirit!
Dacă vă aflați într-o situație de urgență, va trebui să se gândească la mântuire, nu despre emoții! Perseverența și claritate a minții - că nu numai că va ajuta-te!
Începeți vizionarea și formarea autogenă. Aceasta ajută să se relaxeze și regla în mod dorit.
