Cel mai bine este să se încălzească mâinile reci de sub subsuoară altele (partener).
În cazul în care nu a fost la îndemână, în condiții de teren se va potrivi cu benzină obișnuită de încălzire pad de mână. Se pare ceva de genul:
degetele degerate ar trebui să fie încălzite doar de încălzitoare de acoperire pânză caldă.
La domiciliu, degetele pot fi încălzite sub jet de apă înghețată, crescând treptat temperatura de la rece la cald.
În mod ideal, desigur, pentru a preveni degetele degerături. Pentru a face acest lucru, pentru a alege haine, mănuși cu un singur deget () pentru vreme. Când congelare mâini, puteți face unele mișcări circulare viguroase cu mâinile. Sângele va fi turnat în degete și să le încălzească.
Dacă degeraturi nu ar trebui să frece mâinile cu zăpadă. De asemenea, nu fuma, provoacă un spasm al capilarelor și crește degerături. Alcoolul, de asemenea, nu ar trebui să fie consumate, deoarece dilata vasele de sange si creste pierderea de căldură. Și acest lucru duce în cele din urmă la hipotermie. Dar dacă sunteți după o doză terapeutică de alcool nu va ieși în frig, atunci este permisă.
Bun ajutor pentru grăsime bursuc degerături. Când subrăcire poate fi frecat ( „scartaie“), în porțiunea de corp înghețat (în special a degetelor) ulei vegetal cu o cantitate mică de oțet.
Înainte de a ieși în frig este util pentru a lubrifia părțile expuse ale corpului grăsime de gâscă.
Există o modalitate mai „învechit“ să se încălzească mâinile reci. mănuși cu un singur deget (congelate), este necesar să înfipt pieptul ei sau chiar mai bine sub braț. Mâini pentru a coborî în zăpadă sau apă (timp de 30 de secunde). Apoi ștergeți-le usuce și purtați mănuși. După aceea, face câteva mișcări de mână sau să sară.
Ferm mâinile înghețate ar trebui să fie încălzit treptat. Pentru a crește fluxul de sânge pentru a le freca, framanta si masaj mâinile. Ei bine, pentru a încălzi mâinile lână naturală - puteți să le înveliți cu un fular de lână sau purtați mănuși.
De asemenea, brațele pot încălzi congelate folosind apă caldă - aceasta trebuie să reducă brațele în cada cu apă, și țineți-le acolo timp de câteva minute, crescând treptat temperatura apei.
În cazul în care mâinile au fost înghețate nu prea mult (nu degerate), le puteți încălzi, ținând paharul cu ambele mâini cu apă caldă sau ceai. Dacă există semne de mână degeraturi, este necesar să se adreseze urgent la medic.
Dacă sunteți undeva în afara casei, și nu există nici o posibilitate să se încălzească mâinile oricum, principala condiție - pentru a crește fluxul de sânge. Acest lucru poate fi realizat prin agitare mâinile, strîngînd-desprinzând degete, mâini sau frecarea între ele sau pe materialul de îmbrăcăminte (numai cu precauție sensibilitate redusă sau practic absentă, poate jupoaie). Încălzirea de respirație este ineficient, dar poate fi combinat cu alte metode. După mai mult sau mai puțin dispersate sânge, stick la cel mai cald loc pentru mine, în axilei sau zonei inghinale.
Dacă vii acasă, mâinile sun'te sub apă. Dar nu în căldură și sub călduță. În cazul în care mâinile au fost congelare - apoi face o răceală. Apoi, ca și încălzirea, puteți crește temperatura.
După încălzirea trebuie să lubrifia crema hidratantă, în caz contrar, pielea se va sparge mâinile.