Preferați pijamale, cămăși de noapte sau de somn, fără haine? Oamenii de știință au arătat că somnul gol este bun pentru sănătate. Noi vă spun de ce.
1. Utilizare pentru piele
Cea mai mare parte a pielii corpului este închis toate hainele de zi, și pentru că ea are nevoie de fluxul de aer. Numai atunci când pielea respiră, este actualizat în mod eficient.
Noapte - o mare oportunitate de a da libertatea de a fiecare celula a pielii, asigurându-se astfel prevenirea bolilor de piele. Acest lucru este deosebit de important pentru prevenirea infecțiilor fungice.
2. Imunitatea
Când dormi fără haine, temperatura corpului inferior și piele la piele ajuta la reducerea generarea de cortizol, hormonul stresului, care suprima raspunsul imun.
Mai mult decât atât, atunci când un astfel de contact produce hormonul oxitocina joacă un rol important în normalizarea tensiunii arteriale si vindecarea ranilor.
3. Prevenirea bolilor sistemului reproductiv
Pentru sistemul reproductiv masculin este foarte important ca organele genitale au fost stoarse hainele și supraîncălzit. Se răcește temperatura în dormitor și obiceiul de a dormi fără haine pentru a ajuta la prevenirea bolilor sferei sexuale, și, de asemenea, să conducă la o îmbunătățire a calității spermei.
Pentru femei, aceste condiții nu sunt mai puțin importante. În primul rând pentru a preveni bolile fungice ale organelor genitale, cum ar fi candidoza. Bacteriile se multiplica rapid într-un mediu foarte cald, umed și închis.
Și dacă dormi în pijama, crește riscul de cistita: pantaloni de pijama ar trebui să fie spălate zilnic, în caz contrar gut bacteriile pot intra in uretra si cauza cistite recurente permanente.
somn 4. O noapte bună
Lenjerie de corp si haine, chiar și cel mai confortabil in timpul somnului comprima pielea, se freca. cămăși de noapte lungi și pijamale nevoie largă pentru a obține o mai bună la fiecare pas dintr-o parte în alta.
Chiar dacă nu vă amintiți o mulțime de ori în timpul nopții trebuie să te trezești pentru un moment pentru a ajusta îmbrăcăminte, provoca disconfort.
5. O relație mai armonioasă cu partenerul
Oamenii de stiinta au stabilit pentru a vedea cum conectat obiceiul de a dormi în haine sau fără satisfacție și relațiile cu un partener. Sa dovedit că oamenii care preferă să doarmă gol, spun mai des că fericit în relația.