P rivetstvuyu toți, dragi cititori și abonați. În acest articol vom vorbi despre recordul pentru pull-up-uri înregistrate în Guinness Book. Crede ceea ce învățați mai jos, vă va surprinde pe multi. Aceste rezultate in prezent de neimaginat, dar ele sunt acolo!
După cum mulți știu, Cartea Recordurilor (Guinness adică) publică mai multe și mai incredibile realizări în fiecare an în întreaga lume, la ce carte nu se limitează doar la rezultate sportive - acoperă aproape toate sferele de activitate umană.
Nu ar fi frumos să se simtă ca un campion, indiferent care ar putea fi, de exemplu, pentru a pune o noua realizare de Guinness pull-up-uri. Deci, trage-up-uri de pe bara nu este o excepție.
Cu toate acestea, toate înregistrările diferă unul de altul, datorită naturii exercițiului: într-un caz, puteți utiliza puterea picioarelor (tresar, balansoar), care economisește energie în mâinile, iar celălalt - pentru a prinde nevoie doar datorită tehnologiei și partea superioară a corpului.
În plus, înregistrările sunt limitate la anumite intervale de timp (pe minut, pe oră, pe zi, etc.), precum și suficient pentru bara (înainte și înapoi). Și, desigur, femei și bărbați vor avea rezultate diferite.
Reguli necesare pentru a remedia înregistrarea
Crezi că doar pentru că puteți închide pe bar și prinde din urmă? Nu, desigur. Există unele restricții și reguli la recordul mondial a fost recunoscută.
Destul de ciudat, dar există și limite privind timpul pentru care aveți nevoie pentru a prinde cel mai mare număr de ori, și având în vedere pauzele:
- minute - 1; 3; 30;
- Ore - 1; 6; 12; 24.
Interesant, în timp ce sunt reglementări de timp, cum ar fi? Sau ai adus ceva din propria lor? Vă sfătuiesc să citiți, de asemenea, un articol despre 10 de popular sport din România.
recorduri mondiale și campioni
Mâner drepte (bărbați)
3 minute.
1988 - Ngo Xuan Chayenu - 100 repetiții. Atât de puternică este aceasta din Asia! Ce crezi?
prindere inversă (bărbați)
Înainte și reverse grip (femei)
Înregistrările nu sunt înregistrate în Cartea Recordurilor
Într-o abordare.
Jen Keyrs stabilit acest record, prin completarea 232 de repetiție pe bara timp de 36 de minute. Este demn de remarcat faptul că el nu a dat drumul la bar și nu a primit pe teren să se odihnească. Interesant, și cât de mult ar dura mult timp pentru a ajunge la un astfel de rezultat?
Și cum, compatriotul nostru?
concluzie
Ei bine, vă puteți invidie numai deținătorilor de discuri de fier viteza obturatorului, dar personal pentru mine în valoare de ceva pentru a elimina: nu se poate ajunge la carte Mondială, dar în fiecare zi, vi se cere să-și întrerupă realizările sale anterioare personale decât oricare ar fi, principalul lucru este întotdeauna să depună eforturi pentru mai bine .
Să fie citind o carte sau pasiunea ta, dar trebuie în mod constant să fie îmbunătățite, nu acordând o atenție la ceea ce spun alții. Începeți acum.
La naiba, bine nifiga ei înșiși, deoarece acestea pot! Și întrebarea mea este, uh, și ceea ce este furnizat de această abilitate? Deci, de exemplu, dacă mă prind în mod constant, mai devreme sau mai târziu va plăti. Eu stau pe, să zicem 20, și apoi eu nu pot. Dar aici este mai clar decât de formare, dezvoltarea diferitelor muschi, un pic de psihologie, dar. ca o clătită de mai multe mii de ori pentru a prinde din urmă, nu se potrivește în minte. Ce fel de corp?
Aici mult depinde, în primul rând geneticii, și anume, ligamente, mușchi, și așa mai departe. + Exercitarea) Mulți tineri fără nici o pregătire ușor de 10-20 de ori mai strânse.
Și mi se pare, încă mai joacă un rol atitudine mentală importantă.
Poate au mutat în acest moment pentru a medita.
Nu și-au dat secretele lor.
în cazul în care, în mii, campioni tras într-o medie de 15 pull-up-uri într-un minut - nu este așa de greu, apoi eliberați din bar și au o perioadă de odihnă înainte de sfârșitul fiecărui minut. și așa mai departe. Toată problema de răbdare și de fitness.
rigidiza prea rapidă, bate respirația și acest lucru va fi tras mai puțin decât ar putea face
Da, cred că o mulțime de oameni în ceva stabilit un record, dar nu a fost stabilită.
Se poate stabili în mod accidental înregistrări și în necunoștință de care nu sunt fixe, și nu le pot lipsi.
Sunt de acord! care pur și simplu nu au posibilitatea de a părăsi satul lor)
Toată materia din industrie. Nu am tyanus mai rău.
Thinis la znaneyam ludshe prietenul meu