Educatie fizica - este un proces pedagogic având drept scop educarea calităților fizice și a capacităților de dezvoltare, crearea unor condiții favorabile pentru îmbunătățirea pregătirii părților. pregătire fizică generală implică dezvoltarea cuprinzătoare a calităților fizice, funcționalitate și sisteme ale unui atlet, coerența de manifestare a acestora în procesul de activitate musculara. pregătire fizică specială se caracterizează prin nivelul de dezvoltare a abilităților capacități fizice, organe și sisteme funcționale, care determină în mod direct realizarea; sportul preferat. Pregătirea tehnică - procesul de dezvoltare a sistemului de mișcări atlet (soiuri de tip echipament), care corespunde caracteristicilor acestei discipline sportive și care vizează obținerea unor rezultate de înaltă sportive. instruire tactică - capacitatea de a lupta într-o anumită activitate competitivă. Pregătirea psihologică - un sistem de efecte psiho-pedagogice utilizate în scopul formării și îmbunătățirea sportivilor calitățile personale și calitățile mentale, neoyuhodimyh pentru implementarea cu succes a activităților de formare să se pregătească pentru COOP și performanță de încredere în aceste
Dă o definiție a ceea ce abilități motorii și a abilităților motorii. Introduceți funcționalitatea de bază a sistemului implicat în punerea în aplicare a acestora, precum și efectele fiziologice ale activităților lor.
abilitati motorii - este o formă tehnici stapanita destul de primitive și acțiunile caracterizate printr-o lipsă de fiabilitate de erori grave de eficiență scăzută, etc. Aceasta execuție sistematic corectă a mișcărilor biochimică, care necesită participarea activă în minte. repetiții multiple ale mișcărilor treptat duce la automatizare elementelor și structura lor de coordonare în formarea de deprindere a motorului. Sportivul are nevoie de capacitatea de a evalua rapid situația și de a procesa rapid și eficient informațiile primite, selectați sub presiune de timp și de reacție pentru a forma activă acțiunile cele mai productive. Aceste abilități se manifestă în cea mai mare măsură în sport și arte marțiale, care sunt sport situaționale. În aceste cazuri, când sunt practicate aceleași mișcări care se repetă în mod constant în formare și în timpul competiției (în special sportive standard sau stereotipe sportivi de calificare sunt stabilite sub forma unor aptitudini speciale).
97. „Blind Spot“ și „un al doilea vânt“
Totalul cauza apariției „mort“ include, probabil, care apar în timpul discrepanță vrabatyvaniya între cerințele ridicate de mușchi de oxigen și a sistemului de operare la nivel de oxigen-deficit conceput pentru a oferi organismului cu oxigen de lucru. Ca rezultat, mușchii și sânge acumulat produsele de metabolism anaerob și acid lactic în principal. Acest lucru este valabil și pentru mușchii respiratorii, care pot experimenta o stare de hipoxie relativă datorită redistribuirea lentă a debitului cardiac la începutul lucrării între organe și țesuturi ale corpului active și inactive.
Depășirea de stat interimar „la sol“ cere „o mare voință. Dacă lucrarea continuă, înlocuită cu un sentiment de ușurare brusc că înainte și cel mai des observate la apariția normală (“ confort „) depresie respiratorie. Prin urmare, sistemul de stat, înlocuind“ punctul mort „numit“ vânt al doilea“. cu debutul afecțiunii tipic LP scade, incetinirea ratei de respirație și adâncimea crește, ritmul cardiac poate scădea ușor. Consumul de O2 și CO2 în aerul expirat sunt reduse pH-ul crește sânge. prin tootdelenie devine foarte vizibil. Status „al doilea vânt“, indică faptul că organismul este suficient de mobilizat pentru a satisface nevoile lucrătorilor. Munca depusă mai intensă, mai devreme «a doua vântului».
Descrieți manifestările de bază ale vitezei. Indicați ce factori determină frecvența maximă de mișcare, și care prezintă morfologice și fiziologice oferă executarea rapidă a unei singure mișcare, și timpul de reacție latentă.
În activitatea sportivă sălbatică, de obicei, are loc la viteza de forme complexe, inclusiv viteza acțiunilor motorii și concizia operațiilor mentale, și în combinație cu alte calități. Prin formele elementare de manifestare a vitezei sunt după cum urmează: 1. viteza de circulație generală a (acțiune sau o singură dată) un singur - de exemplu, sărituri, aruncarea. 2. Reacția motorului de timp - latent (ascuns) în timpul simplu (fără selecție) și complex (alegerea) reacția senzorio-, reacția unui obiect în mișcare (care are o importanță deosebită în situația și sprinting exerciții). 3. Rata maximă a caracteristicii de mișcare, de exemplu, pentru sprinturi. Factorii care afectează VDR, este caracteristicile înnăscute umane, sa actuală starea funcțională, motivația și emoția, nivelul de specializare sport de sportivitate, cantitatea de informație percepută de atlet. Urmatorii indicatori simpli de viteza este rata maximă de transvazare degete într-o perioadă scurtă de timp - 10 secunde. transvazare așa-numitul - testul. Adulții care fac 50-60 de mișcări de 10 secunde. sportivi de sport situaționale și sprinteri - aproximativ 60-80 mișcări și mai mult.