Articolul se ocupă cu ulei de susan - proprietățile sale benefice și aplicații. Vei învăța cum să-l folosească în tratamente cosmetice si de masaj în care boala este tratată cu ajutorul unui produs natural, și cum să-și arunce excesul de greutate, unele feluri de mâncare sănătoase preparate pe baza ei. Vă vom spune dacă vă puteți da uleiul copiilor, și dacă acesta va afecta femeile gravide, în cazul în care pentru a cumpăra ulei de susan, și ceea ce determină prețul. Opinia va demonstra efectul utilizării sale.
Proprietăți utile de ulei de susan
Datorită conținutului ridicat de ulei de semințe de susan (60%), arabii le numesc „til“, că Asirianul înseamnă „ulei de plante“.
Beneficiile produsului determină compoziția sa:
- proteine (până la 25%), aminoacizi saturați - sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea celulelor;
- Lecitina - afișează grăsimi din ficat;
- Colină - controleaza insulina;
- fitin - normalizeaza sistemului nervos;
- beta-sitosterol - scade nivelul de colesterol;
- oligoelemente - cupru, fier, magneziu, calciu, potasiu, fosfor si zinc - asigura o funcționare completă a tuturor organelor;
- vitaminele A, C, E și B - sunt necesare pentru funcționarea tuturor organelor.
Uleiul de susan conține acid linoleic, acid oleic, acid palmitic și acid stearic, și datorită uleiului conținut în sesamol, chiar și după prelucrare, o lungă perioadă de timp în care păstrează proprietăți utile.
Cel mai mare beneficiu se va folosi ulei de susan nerafinat, produs prin tehnologia de presare la rece a semințelor prăjite. Un astfel de produs are o culoare inchisa si o aroma de alune ușor dulce.
În cazul în care uleiul este presat din semințe crude, acesta va fi galben, iar gustul caracteristic și aroma nu este la fel de pronunțată.
Utilizarea de ulei de susan
ulei de susan are o valoare nutritivă ridicată. Acesta este utilizat nu numai în gătit și cosmetice, dar, de asemenea, în tratamentul diferitelor boli.
Incluse în componentele sunt perfect echilibrate, asa ca nutritionistii recomanda inclusiv ulei de susan in dieta persoanelor de toate vârstele.
- intarirea sistemului imunitar;
- preveni dezvoltarea fungilor și a bolilor infecțioase;
- stimulează digestia și să lucreze pentru a elimina constipație;
- pentru a accelera procesul de vindecare a pielii, în special atunci când suferă de eczeme, psoriazis, atlet pe picior și a altor boli dermatologice;
- îmbunătățirea pielii și a părului;
- opri deteriorarea vederii;
- clar organismul de toxine;
- preveni bolile articulare, inclusiv osteoporoza;
- tensiunii arteriale normalizare.
Tratamentul de ulei de susan
Consumul regulat de ulei de susan, luând în considerare recomandările date de medic poate fi atat profilactic si terapeutic si de restaurare.
Efectul medicamentului de semințe de susan este cunoscut din cele mai vechi timpuri - a scris despre el, și Avicenna a menționat vindecători egipteni, și mai mult de cinci milenii ulei de susan folosește vechea știință de medicina Ayurveda si viata.
În special, el se vorbește ca încălzește, întărește și remediu natural liniștitor, care va ajuta cu trei duzini de boli.
In special, se recomandă să utilizați când gandushe (procedura mouthrinse) pentru a elimina sângerarea gingiilor și întărirea albirea dinților smalțul dinților.
Și astăzi, uleiul din semințe de susan, folosind medicina conventionala si traditionala:
- pentru normalizarea tensiunii arteriale sau tratamentul bolilor cardiovasculare - aritmie, tahicardie, ateroscleroza, hipertensiune, accident vascular cerebral, etc.;
- Kit pentru masa musculară în perioada postoperatorie;
- pentru profilaxia și tratamentul afecțiunilor articulațiilor - artrita, reumatism, osteoporoză;
- în cazul unor probleme ale sistemului respirator și excretor (prezența bolilor renale și a vezicii urinare);
- pentru prevenirea parodontita, carii și infecții orale;
- pentru a normaliza functiile digestive;
- ca un laxativ ușor pentru formulare constipație clismă;
- în timpul tratamentului alergiilor și bolilor dermatologice;
- pentru a stabiliza metabolice (diabet, tulburări ale glandei tiroide);
- pentru a îmbunătăți circulația și coagularea sângelui, inclusiv anemia;
- pentru conurile plăgilor hemoroizi, reduce durerea și sângerarea;
- pentru a restabili auzul și tratarea otitei;
- pentru ameliorarea simptomelor de tuse, răceli, rinită (în ultimul caz, uleiul cald trebuie instilat în nas).
ulei de susan în produsele cosmetice
Cosmeticieni recomandă folosirea de soiuri de ulei de susan Virgin - strălucitoare de consistență, de lumină, obținut prin presare la rece.
Ulei de susan este o parte a anti-îmbătrânire creme și loțiuni de protecție solară, deoarece:
- Se hrănește, catifelează și hidratează pielea;
- reface turgescenta pielii;
- protejează epiderma de factori externi - soarelui, la temperaturi joase, praf și murdărie;
- activează regenerarea celulelor;
- din cauza o cantitate mare de zinc are un efect bactericid, eliminarea inflamatie si cosuri.
sesamol bogat de ulei de susan absoarbe radiațiile ultraviolete și previne îmbătrânirea prematură a pielii.
Ulei de susan în formă nediluată va fi o alternativa excelenta la o crema de noapte, dar nu uitați că ar trebui să fie aplicat în decurs de 2 ore înainte de culcare.
Utilizați o sursă naturală de vitamine și minerale, puteți:
- ca parte a casei măști hrănitoare, selectând rețeta pentru tipul de piele;
- înlocuind lotiune de curatare din sticla magazin cu ulei de susan;
- adăugarea de ulei de la creme preferate, loțiuni tonice pentru a spori eficacitatea acestora.
În creme și loțiuni pentru uleiul de susan corp netezește pielea, elimină mâncărime și exfoliere, conferă elasticitatea pielii și restabilește funcția de protecție a epidermei.
Se curăță în mod eficient suprafața pielii de celule moarte și accelerează țesăturile cele mai actualizate. Aplica uleiul poate fi atât sub formă pură, și se adaugă o cremă hrănitoare, un lapte, o loțiune.
Restore slăbit, plictisitoare, deteriorate de frecvente de colorare a părului ajută, de asemenea, ulei de susan.
Ele sunt utile pentru tratarea părului după relaxare la stațiune atunci când impactul negativ al creșterii UV și apă de mare.
Măștile cu ulei de susan pentru a stabiliza onctuozitate păr a scalpului, hidrata si elimina matreata, consolidarea foliculii de păr și de a reduce caderea parului.
poloneză
Cu ajutorul uleiului de susan accelera creșterea unghiilor, prevenind separarea lor, și casant. proprietăți anti-fungice ale produsului natural utilizat în tratamentul onicomicozei (ciuperca unghiilor).
masaj Ulei de susan
Capacitatea de a penetra adânc în țesutul și pentru a satura lor „anti-stres“ magneziu face uleiul de susan indispensabil în a face amestecuri de masaj, care sunt utilizate pentru natura terapeutică sau de restabilire a procedurii, inclusiv eliminarea durerilor în articulații, mușchi și tendoane.
ulei de semințe de susan, în forma sa pură este ideală pentru un masaj relaxant.
În timpul Abhyanga (masaj ayurvedic) ulei de susan imbunatateste circulatia sangelui si a limfei, reduce durerea și stresul, relaxeaza, inlatura stresul, promoveaza un somn sanatos si odihnitor.
Ulei de susan pentru pierderea în greutate
În timpul terapiei combinate pentru pierderea in greutate, nutritionistii recomanda a lua ulei de susan pentru a boante foame. Normalizeaza metabolismul și stimulează arderea de grăsime, nu permițându-le să fie depuse sub piele, și este, de asemenea, un bun laxativ, normaliza digestia.
Pentru a pierde in greutate, bea o lingura de ulei de susan pe stomacul gol sau le realimentati salate de legume.
În plus, încercați impachetari anti-celulită și masaj cu ulei de susan.
ulei de susan pentru alimente
Ulei de susan este folosit în gătit de multe ori ca realimentare, deși în bucătăria asiatică la multe feluri de mâncare sale prăjite. Acesta oferă o savoare specială și gust de produse de patiserie, carne fierbinte și aperitive pește, supe și terciuri.
ulei deosebit de bun din semințe de susan cu orez.
Se adaugă la legume marinate și carne de casă, amestecat cu alte uleiuri atunci când gătiți prăjit.
Este important să adăugați ulei de susan, la sfârșitul gătit alimente în cantități mici, pentru a păstra aroma sa și, în același timp, să nu se înece gustul altor produse.
Cu utilizarea atentă a uleiului de susan cu legume și plante aromatice care conțin acid oxalic, - roșii, pătrunjel, cartofi, sfecla, dovleac, dovlecei, vinete și așa mai departe.
Reteta pentru supa de legume cu legume si susan
Aceasta reteta simpla va găti rapid supa fara carne - parfumat, hrănitoare, sănătoase și gustoase.
- morcov - 200 g;.
- ardei dulce - 200 gr;.
- varză - 200 gr;.
- Usturoi - 4 catei;
- tăiței chinezești - ambalaje;
- Apa - 4 cani;
- ceapa verde - un fascicul mic;
- pasta de tomate - 1 lingura;.
- ulei de susan - 1 lingura;.
- seminte de susan - 1 lingura;.
- piper si sare - dupa gust.
- Se taie arpagic și usturoi și se prăjește timp de un minut în ulei de susan în aceeași oală, în cazul în care supa se va fierbe.
- rupe în bucăți și varza fină adăugați-l la ceapă și usturoi. Se amestecă bine.
- Se toaca marunt piper și adăugați-l la tigaie. Se amestecă și se fierbe, acoperit 5 minute pe foc mediu.
- Se toarnă amestecul de legume cu apă, se aduce la fierbere, sare și piper.
- Se toarnă fidea (în loc de China, puteți utiliza orice alt - ouă, grâu, orez). Gatiti peste foc mediu, până când fidea fierte.
- Se pune supa în boluri și se adaugă un vârf de cuțit fiecare din semințe de susan.
Calorie 100 g. Produs 105 Kcal.
reteta Salata cu carne de pui si castraveti
salata vietnamez pentru a adăuga la meniul de note de condimente orientale.
claritate moderată și gust dulce va apela la cei cărora le place combinații neobișnuite și preferă o lumină și preparate nutritive.
- pui Dosar- 300 gr.;
- castraveți - 3 buc;.
- suc de lamaie - 3 linguri;.
- zahar - 2 linguri;.
- ulei de susan - 3 linguri;.
- semințe de susan - 2 linguri;.
- sos de soia - 1 lingura;.
- Ginger - 1 linguriță;.
- ardei iute - 0,5; pastai
- usturoi - cățel;
- sare și piper negru - dupa gust.
- Se fierbe file, se răcește și se pisa fibrele.
- felie subțire castravete (de preferință prin intermediul unui răzătoare pentru morcov coreean).
- Se toaca marunt jumatate din pod ardei roșu aprins.
- Se amestecă ingredientele.
- Se prepară umplutura: Se amestecă uleiul de susan, sos de soia, suc de lămâie, zahăr, usturoi zdrobit, ghimbir ras, sare și piper. Se amestecă până când zahărul se dizolvă.
- Asezonati amestecul salata și se lasă timp de o jumătate de oră.
- Prajiti semintele de susan pe o tigaie uscata pana se rumeneste. le ca salata de decor înainte de servire.
Calorie 100 g. produs 158 kcal.
Copii ulei de susan
Utilizați ulei de susan poate fi din primele zile de viață.
De la naștere și până la trei ani, cu el face contravântuire masaj, aplicat pe piele înainte de baie, și mersul pe jos. In acest ultim caz, o expunere pe termen scurt la uleiul soarelui îmbunătățește producția de vitamina D, și substanțe utile din acestea vor penetra țesutul.
Acceptarea ulei de susan în formă pură ajută la evitarea crampe stomacale și pentru a reduce riscul de formare a gazelor. Este suficient de două ori pe săptămână pentru a se picură câteva picături de ulei de pe limba sau lubrifianților sfarcurile copilului înainte de a alăptării.
Ulei de susan in timpul sarcinii
ginecologi ulei de susan sunt sfătuiți să includă în dieta de zi cu zi a femeilor însărcinate și care alăptează, deoarece are un efect pozitiv asupra dezvoltării fetale și alăptării îmbunătățește după nașterea copilului.
Dacă aplicați ulei de susan pe corp în șolduri, piept si talie, va elimina vergeturile și de a restabili starea psihologică, calmează-te și relaxează-te.
Contraindicații
Ulei de susan este bogat in calciu, care este util pentru oase, dar in cantitati excesive de calciu poate duce la deteriorarea vaselor. Prin urmare, să refuze să accepte produsul de medici recomanda ca persoanele fizice:
- hiprecoagulabilitatii (hipercoagulabilitate);
- risc ridicat de tromboză;
- varicele.
Ca produse cosmetice pentru față, nu utilizați rozacee ulei de susan, precum și puternic sângerare răni deschise.
Ulei de susan nu poate fi luat în combinație cu preparate care conțin estrogen, acid acetilsalicilic, acid oxalic și acid citric, precum și în urolitiază nu provoca exacerbării.
în cazul în care pentru a cumpăra
Produse cosmetice pe bază de ulei de susan pot fi achiziționate de la saloane de cosmetica si echipament medical - in farmacii. Astfel, cele mai cunoscute sunt „Karniva“ linii cosmetice, „Bio-Mi“ și „Maitai“.
Prețul unui anumit produs depinde de producător, valoarea de numire.
Iată doar câteva exemple. Internet de masaj ayurvedic susan ulei de semințe „Karniva“ poate fi achiziționat pentru RUB 400 (pachet 100 ml) și o cremă hidratantă de vârstă „Bio Mi“ cu acid hialuronic și ulei de susan - 730 ruble (flacon cu un cioc-dozator 30 ml) .
Cum sa faci ulei de susan
Asigurați-vă de ulei de susan și aveți posibilitatea să proprii. Metoda propusă este laborios, și veți obține doar câteva picături de ulei de susan, dar produsul va fi de cea mai înaltă calitate, fără aditivi și impurități.
- Se încălzește semințele de susan pe o tigaie uscată și le Kalita până capătă o culoare aurie, amestecând constant.
- Se macină semințele într-un blender cald.
- Puneți pulpa în tifon, înveliți și să treacă prin presa (chesnokodavilku).
Angelina Stepanovna, în vârstă de 52 de ani
Ulei de susan este de partea mea de partea cu o leguma - care a fost întotdeauna la îndemână. Le-am spus și am umple salate, și bea pe stomacul gol în dimineața pentru prevenirea problemelor comune și grăsime a pielii, în cazul în care erodate sau ars la cabana. Aceasta ajută perfect, și vă faceți griji cu privire la siguranța sănătății nu au nevoie - pentru a cumpăra un scump și complet natural „Biasca“.
Copilul suferea de colici, deși mențin strict dieta. Chestii de droguri nu este ca pediatrul sfătuiți să încerce uleiul de susan. Și ne-a ajutat - l folosească în timpul unui masaj, înainte de a face o baie, picătură cu picătură în luarea. Te sfătuiesc să încercați părinților care merg nebun de aceeași problemă.
ulei de susan întotdeauna nanoshu timp de 2 ore înainte de intrarea pe plaja, in perioadele de repaus în Egipt și Turcia. De altfel, acesta poate fi cumparat pentru un bănuț, iar efectul este foarte diferit de ceea ce am dat peste în magazinele noastre. Nu o dată nu arde ulei, iar pielea se usuca dupa soare.
Am susan ajuta ulei pentru a elimina matreata si a opri caderea parului. L folosesc de două ori pe săptămână, combinate cu uleiuri esentiale de lavanda si musetel. Amestec perfect calmeaza pielea. Pruritul a fost după două săptămâni de utilizare, iar o lună mai târziu și matreata aproape a dispărut. Ca și ca o mască cu miere și gălbenuș de ou - bine hrănește și întărește părul.
Ekaterina, în vârstă de 36 de ani
Am un stil de viață sănătos și să mănânce cea mai mare parte alimente vegetale, astfel încât semințele de susan și ulei de susan sunt necesare pentru a include în dieta. Retete cu ei o mulțime - doar alege! Feluri de mâncare, nutritive, și de susan gustul delicios Îmi place.
amintiți-vă că
- Ulei de susan - un produs natural, bogat în oligoelemente minerale, care sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului.
- Ulei de susan luând postul pentru prevenirea bolilor de inima si a articulațiilor, îmbunătățirea imunității, atunci când sunt aplicate dermatita pielii si psoriazisul, sunt folosite pentru tratamentul și regenerarea părului, feței și pielea corpului, unghiilor.
- Vase cu ulei de susan sunt scăzut de calorii, dar hrănitoare și sănătoasă, astfel încât acestea sunt recomandate în timpul unei operațiuni de dieta sau de recuperare.
- Numărul minim de contraindicații permite utilizarea uleiului pentru copii, gravide și femei care alăptează.
- Dacă ai probleme cu coagularea sângelui, boli cardiovasculare, boli dermatologice iau ulei de susan interior poate fi numai după consultarea cu medicul dumneavoastră.
- Ulei de susan se pot cumpăra în farmacii, hypermarket-uri alimentare, și, de asemenea, pentru a face la domiciliu din semințe de susan.