Salutări dragii mei abonați și doar vin la lumina!
Ieri a fost așezat pe plaja de pe coasta Mării Negre, și de gândire cu privire la modul în care, și modul în care oamenii stau în apropierea mării O astfel de prostie vin în capul meu, în opinia mea, în vacanță numai)).
Da, se întâmplă atunci când nalezhishsya să pozeze naplavatsya stea de mare, infuzii și nu mai știu ce altceva să inventeze.
În acest caz, eu stau în asanei Virasana (așezat între tocuri). Pe pietricele calde stau așa - o plăcere. Ca un copil, fiecare dintre noi poate sta cu ușurință în această poziție. Din păcate, cu vârsta, tendoanele și ligamentele sunt din ce în ce mai stricte.
Când m-am stăpânit în urmă cu trei ani (probabil, amintit) nu virasanu spun că satele cu dificultate, dar a trebuit să fac un efort. Dar acest asana dezvoltă șold și genunchi articulațiilor, ceea ce este foarte important pentru sanatatea femeilor, mai ales după 50 de ani și din cauza această vârstă nu poate scăpa nimeni, care este în curs de pregătire, cred, nevoie pentru a avansa
Cu toate acestea, acest asana mare efect asupra picioarelor. Dacă există probleme în formă de pinteni, conuri de pe articulații, fisuri în tocuri, chiar și în ereditate (părinți, bunici, bunici), în cazul în care încă nu a dezvoltat, această asana ajută să amâne răcească și pentru a reduce aspectul lor. Cu toate acestea, nu o dată, și nu după 5 minute - ar trebui să fie înțeles.
Această asana este afișată numai pentru picioare sănătoase și articulațiilor. În cazul intervenției chirurgicale, leziuni sau unele boli, te rog, nu amatori - toate doar cu un instructor de yoga cu experiență.
Deci, pentru ceva timp am fost așezat în virasane la fiecare ocazie. Mai ales în cazul în care este necesar să se așezat pe sol. Centrul de coccigiană Muladhara în contact cu Pământul, cât și posibil intră în echilibru și de echilibru. Și aceasta este calea - armonizarea tuturor organelor inferioare ale corpului, care este, de asemenea, rece. Dacă în același timp gesturi păstrarea mână Pământului (Prithvi-înțelept), efectul este îmbunătățită. Într-un cuplu de Prithvi-virasana periodic mine există o stare pe care eu numesc „comuniunea cu Pământul.“ Imaginați-vă că sunteți un pasager pe o navă spațială uriașă, care are tot ce ai nevoie pentru a rămâne pe ea? Și poartă nava - Pământ - milioane și milioane de ani în universul infinit pentru noi și, ca mulți după. Si noi traim aici, acum, avem un mare noroc să se bucure de acest zbor frumos printre stele pe tot parcursul vieții noastre.
Stând pe teren, și contemplând fluctuațiile de întinderi de apă ale mării, puteți face înțelept apă (Varuna mudra), și, împreună cu copilul să învețe „salut“ cu apă
Meditația este, de asemenea, o lucrare încântătoare. Apa este un simbol al mediului de cultură, promovează germinarea și dezvoltarea „boabe“ - abilități, talente, oportunități, idei în conștient / „pământ“, care este plin de ele în număr mare. Corpul uman este legat cu pământ / sol prin Muladhara și mai multe „rădăcinile“ sale decât mai clar dezvoltat acest centru și echilibrat, corpul mai ușor și mai simplu (ca parte a terenului) trăiește în realitate materială.
Apropo, să se așeze / se află pe șindrila Plage, cred că cea mai bună opțiune pentru femei 40+. Sand - prea moale, mari, pietricele - prea tare. O zona zoster pâlpâinde este un excelent maseur - real rascheplyator celulita. Fiecare piatră este saturată cu un număr foarte mare de oligoelemente prezente în apa de mare. Venind în contact cu o mulțime de pietre netede, care este presat și încălzite, pielea este stimulată și, prin urmare, poate la fel de mult cât este necesar „pentru a absorbi“ tot tabelul periodic lipsesc fără creme și unguente. Prin urmare, dacă este posibil, în jos saltele moi și prosoape!
Acestea sunt gândurile și starea a apărut la mine în apropierea mării. Restul dovedit mare în toate privințele. Vreme bună a fost întrebat o dată în Voronej. A doua zi după sosirea noastră, și aici, în meu preferat Muntele Athos. a inceput in aceasta vara)) ploaie a fost întotdeauna adecvată - doar în acele zile, când ne-am folosit pentru a merge pe plimbari lungi „interioare“. Câteva rău intenționat Tucek, care nu doresc să zboare departe într-un alt loc, Kubera cu succes.
Mulțumită-barca mondială pentru confort și posibilitatea de a se bucure de ea.
Vă doresc o vară bună și de vacanță!
Cu salutări spațiu de pe coasta Marii Negre