Pentru a începe de prevenire și de a reduce riscul de cancer. mai întâi. trebuie să faci. este să se uite la frigider. iar al doilea - să se înscrie într-o sală de gimnastică. Dar nu numai doar o „uite“ și „Burn“, de asemenea, trebuie să ne arunce primul toate prezintă conținutul și umple aceste produse. care ne indică mai jos. Aceste două componente - un sport regulat și de nutriție adecvată nu sunt doar un excelent de prevenire a răcelilor diverse afectiuni. dar, în special, oncologie.
Pentru mulți poate părea. că produsele de cancer - aceasta este o problemă banală. că utilizarea lor poate ajuta doar să piardă în greutate și de a lua mai puțin bolnavi răceli. dar nu te salva de cancer. Dar aceasta este o eroare complet, deoarece cu eychas din lume, chiar și a dezvoltat o dieta speciala impotriva cancerului. efectuarea în mod activ cercetarea impactului produselor asupra proceselor și funcțiilor vitale ale celulelor canceroase, dintre care majoritatea au avut rezultate fenomenal. H ilk le spunem. ce să mănânce. că nu a existat nici cancer.
Produse. preveni cancerul
Toate legumele crucifere (conopida. Ușor de varză. Varză albastră) conțin componente. reduce riscul de dezvoltare a cancerului si are efect anti-cancer. În ceea ce privește broccoli. această legumă conține o doză mare de substanță. numit sulforafan. care este un agent foarte puternic anti-cancer. De asemenea. consumul de broccoli creste semnificativ productia corpului de enzime protectoare. care neutralizează cauzatoare de cancer, substante chimice si celule mutant. intra în corpul nostru din alimente dăunătoare. Nu numai că. Studii recente de la Michigan State University (Universitatea de Stat de cercetare. SUA) a arătat. că sulforafanul stimulează, de asemenea, creșterea celulelor stem. ajuta pentru a combate în mod eficient celulele tumorale.
Astfel. consumul regulat de broccoli luptă cu astfel de tipuri de cancer. ca:
• Cancerul de sân
• cancer de ficat
• Cancerul pulmonar
• Cancerul de prostată
• Cancerul de piele
• Cancerul vezicii urinare
• Cancerul de stomac
Toate fructe de padure sunt o sursă bogată de fitonutrienti. care previn multe boli. inclusiv a cancerului. Un loc aparte trebuie acordată zmeura negru. care conține concentrații foarte mari de compuși antocianine fitochimici. încetinirea creșterii celulelor precanceroase și de a proteja sistemul circulator al dezvoltării umane leucemie.
Acest boabe suculent este considerată cea mai bogată sursă de alimente de licopen si carotenoide. care dă tomatelor culoarea lor roșie. Și e în regulă. pentru ca licopenul a fost vynayden. pentru a preveni și a opri creșterea celulelor canceroase ale endometrului la femei. care cauzează mai mult de 9.000 de decese anual.
Rosiile sunt excelent de prevenire a unor astfel de tipuri de cancer. ca:
• Cancerul endometrial
• Cancerul pulmonar
• Cancerul de prostată
• Cancerul de stomac
Nucile și fitosteroli. care sunt conținute în acestea în număr mare. să contribuie activ la blocarea receptorilor de estrogen în onkokletok de san. încetinirea creșterii astfel de tumori maligne de cancer de san la femei.
Fitochimicale. care sunt disponibile în usturoi. Ei au fost găsite pentru a neutraliza nitrozamine și cancerigene. produsă în stomac și intestin după ingerarea de nitrați și conservanți alimentari.
Utilizarea de usturoi în cantități mari ajută la prevenirea:
• Cancerul de rect
• cancer esofagian
• Cancerul de sân
• cancer de stomac
În cursul experimentelor pe termen lung în Universitatea din Michigan a relevat. că utilizarea de fasole neagră reduce semnificativ riscul incidenței de oncologie a colonului. în principal datorită faptului. că produsul este bogat în butirat de acid gras. care au un efect protivoonkologichesky concentrație mare. Astfel, utilizarea de fasole ajută la prevenirea:
• Cancerul de sân
• Cancerul de colon
Produse. cauzatoare de cancer
La acea vreme. Cercetătorii încearcă să determine. ce alimente impotriva cancerului. trebuie să știți exact ceea ce nu se poate mânca. Dacă doriți să vă protejați de posibila dezvoltare a oncologi.
Grăsimi de origine animală. conținute în carne. brânză tare. unt provoca nu numai obezitate. ci o stare precanceroasă. Este mai bine să le vezi pe alte surse de proteine. cum ar fi peștele. produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și leguminoase sunt aceleași.
- prelucrate carne (cârnați. Cârnați și alte produse din carne și produse semifinite)
Desigur. utilizarea mai multor cârnați pe zi nu te va ucide. dar să scurteze considerabil drumul la posibila dezvoltare a cancerului. În plus. unele tipuri de mezeluri. ca regulă. conține conservanți. care, în cantități mari, poate creste riscul potential de cancer la stomac si alte tipuri de cancer.
Consumul excesiv de alcool și de băuturi carbogazoase care contin zahar creste riscul de cancer oral. cancerul de stomac. precum cancerul de esofag și piept.