Coaja fructului, de asemenea, este în afaceri - se usucă și se adaugă la ceai. Dacă aborda problema utilizării pomelo, dacă nu, puteți să vă asigurați că el merită să fie pe mesele noastre.
Ce este pomelo specială
Inițial, acest fruct este cultivat în Malaezia, Fiji și Tonga, în partea de sud-est a Asiei. Încă din anul 100 î. e. pomelo a fost distribuit în China. În Europa, o delicatesă a primit mult mai târziu - în secolul al 14-lea.
Un sheddokom l-au numit în onoarea căpitanului Sheddoka din Anglia, care a adus semințe pummelos la Indiile de Vest, în secolul al 16-lea. Astăzi fructul este cultivat în multe țări din Asia, inclusiv Japonia, Thailanda, India, Vietnam și așa mai departe. D.
Pomelo are o caracteristică - acesta este cel mai mare membru al genului Citrus. Fructele cele mai masive greutate de până la 10 kg, diametrul este de 30 cm sheddoka au pielea relativ gros -. 2-4 cm.
Culoarea fructelor coapte este carne galben-verde este, în principal alb, iar forma sferic sau în formă de pară. În varietatea Thongdi coaja verde închis, roz și conținutul interior.
Compoziția chimică a pummelos
Sheddok foarte atractiv din punct de vedere al caloriilor sale - doar 38 kkalV 100g. Pentru a pierde in greutate - cel mai mult, pentru că pomelo creează rapid un sentiment de satietate.
Dacă luăm în considerare numărul de membri ai fructului, veți observa că el nu este foarte bogat. Dar contribuția lor la echilibrul general al substanțelor necesare face:
- beta-caroten - 30-100 mg;
- Vitaminele B1, B2, B6;
- vitamina C - 61 mg (Necesarul zilnic este de 2/3);
- vitamina PP - 0,22 mg;
- Proteine - 0,76 g;
- Grăsimile - 0,04 g;
- hidrati de carbon - 8,62 g;
- fibre dietetice - 1 g;
- macronutrienti de potasiu, fosfor, magneziu, calciu și sodiu;
- oligoelemente fier, mangan, cupru, zinc.
Pomelo, de asemenea, bogate în uleiuri esențiale, care se răspândesc și aroma caracteristică. Aceste componente sunt foarte valoroase pentru organism.
Beneficiile pomelo
După cum puteți vedea, sheddok bogat in vitamina C, care are efecte benefice asupra sistemului imunitar. Acum, în special cu privire la proprietățile benefice ale pomelo:
1. Îmbogățește organismul cu vitamine si minerale, si este bine pentru munca sa: procesele metabolice apar rapid, și fiind pe ordinea mai bună.
3. Mananca un pomelo în fiecare zi, și vă va întări miocardului. Acest lucru este posibil datorită unei cantități suficiente de potasiu.
4. Produsul previne tromboza, întărește vasele de sânge și le face flexibile.
5. Sheddok afișează excesul de colesterol, prevenind astfel ateroscleroza.
6. Ulei esențial. concentrate în pomelo lobuli, efectul dăunător asupra virusurilor, bacteriilor, accelerând astfel de recuperare. Și pentru a le ajuta în vitaminele A și C.
7. Sheddok bine reduce inflamația, astfel încât frigul nu ar trebui să-l excludă din regimul alimentar.
8. Fructele se recomandă utilizarea pentru pacienții care suferă de astm, bronșită, tuse, și edem.
9. Pomelo ajuta la eliminarea simptomelor de intoxicație, și facilitează perioada de reabilitare.
10. pummelos are proprietăți antioxidante. Se afișează corpul de produse și jumătate și radicali liberi. Aceasta ajută la prevenirea apariției cancerului.
11. îmbunătățește sănătatea în timpul chimioterapiei contribuie la recuperarea accelerata de boli grave și intervenții chirurgicale.
12. Fructul este foarte util pentru femeile gravide. Sheddok duce la metabolismul normal și ameliorează simptomele de toxicitate.
13. Prezența acidului folic face shaddock benefice pentru femeile in stat, deoarece este bine pentru formarea fatului, in special a sistemului nervos central.
14. Pomelo crește eficiența, deoarece stimulează fluxul de sânge la creier.
15. imbunatateste memoria si concentrarea.
16. Restabilește vitalitatea, da energie, imbunatateste starea de spirit și menține corpul în formă bună. Util pentru cei care muncesc din greu punct de vedere fizic, și sportivi.
17. Reduce rata de acumulare a celulelor de tesut adipos, care ajută la combaterea eficientă a obezității. Pentru femeile gravide, această proprietate este de asemenea important, deoarece vă permite să acumuleze un minim și să se asigure kilogram fatului greutate normala.
18. Restaurează pancreasului.
19. sete excelenta stingator, care este deosebit de frumos în sezonul cald. În acest caz, pomelo este superior portocale și grapefruit.
20. Coaja de fructe este de asemenea utilă. Este bogat în vitamina P, care este un efect benefic asupra stomacului și a intestinelor.
În sheddok cosmetologie are, de asemenea, locul de onoare. Pe baza unui extract de a face produse minunate pentru păr, piele și corp.
Împachetări cu pomelo vă permit să ajustați conturul corpului, strângeți pielea și netezi umflături de celulita.
pomelo Harm și contraindicații
Primul este de a abandona acest produs pentru cei care suferă de alergii la citrice. Efectele pot fi diferite - de la erupții cutanate minore și mâncărimi ale pielii la umflarea gâtului și sufocare.
De asemenea, de la shaddock ar trebui să abandoneze persoanele cu următoarele boli:
- aciditate crescută a stomacului;
- gastrită;
- ulcer duodenal;
- colită;
- hepatita;
- diabetul 2 și 3 etape;
- tulburări de somn;
- urolitiaza;
- nefrită.
Trebuie avut grijă în timpul utilizării în astm bronșic.
Nu uita media de aur, pentru că doar o cantitate moderata de pomelo vor beneficia. A doua zi poți mânca mai mult de jumătate din fructele medii.
Chiar și o persoană sănătoasă exces pummelos în organism poate provoca defecțiuni: insomnie, diaree, insuficienta renala.
Nu este necesar să vă răsfățați acest fruct pe stomacul gol. Mai bine să plece desert rol sheddoku, atunci enzimele sale ajuta, de asemenea, pentru a digera o masă grea.
Un produs util are coaja de aceeași culoare, fără pete, grosimea este de aproximativ aceeași peste tot fat. Sfat pomelo bun dens, mai puțin de 1 cm în diametru. Aroma - un citrice pronunțat, dimensiunea medie a fructelor.
Înainte de utilizare, se spală sheddok necesară pentru a spăla un strat de parafină. Substanțele cele mai valoroase din pulpa sunt păstrate timp de trei zile după tăiere.