Dacă visezi un păr lung și bine îngrijit, nu trebuie întotdeauna să aștepte cu răbdare până când cresc. Există modalități de a accelera creșterea lor. Este important ca acest scop nu numai să folosească măști și instrumente speciale, dar, de asemenea, pentru a menține un stil de viață sănătos, care include un regim alimentar variat plin de vitamine și obiecte de valoare.
Parul lung necesită mult mai atentă și de îngrijire minuțioasă decât scurt. De fapt, acestea sunt expuse în mod constant la diferite tipuri de daune. Starea lor depinde de cantitatea de fier, zinc si vitamine, în principal din grupa B.
Din care viteza de creștere a părului depinde?
Parul creste aproximativ 1,5 cm pe lună. capetele firului de par la rădăcina mult mai vechi decât părul de la rădăcină, astfel încât acestea nu par să evalueze cu ușurință starea și sănătatea lor.
Ciclul de viață al părului în creștere pe cap, este de aproximativ șapte ani, dar ele nu cresc în mod continuu.
Ciclul de creștere a părului constă în trei faze:
- foliculul fazei involutivă;
- Faza de repaus;
- faza de creștere.
Numai în începe ultima fază a creșterii părului. Într-o persoană sănătoasă, majoritatea părului este în faza de creștere (aproximativ 85%) și doar 10% - în faza de repaus.
Speranța de viață medie a părului nostru este de la 3 la 6 ani. După acest timp parul cade, iar în locul ei începe să crească unul nou. Speranța de viață în fiecare persoană este diferită, și, prin urmare, lungimea fiecărui fir de păr este diferit. Lungimea maximă a părului medie de aproximativ 70 cm.
Cresterea parului este afectat de:
- codul genetic (părul femeilor cresc mai repede, există, de asemenea, o diferență de creștere între rase);
- hormoni;
- calitatea produselor alimentare;
- timpul anului;
- prezența unei boli sistemice grave.
De obicei, pe capul fiecărei persoane crește de aproximativ o sută de mii de fire de par că, în cursul lunii creștere în lungime de până la 1000 de metri! Pentru a realiza o creștere a părului impresionant, aveți nevoie de o mulțime de proteine, vitamine si minerale. Multi se intreaba: Cat de mult parul este în creștere. toate în moduri diferite!
Sfaturi pentru cresterea parului
Cresterea parului depinde de mai mulți factori. La fel ca toate celulele din organism, acestea ar trebui să primească cel puțin nutriție adecvată. Astfel, o dieta echilibrata ajuta la mentinerea formei și le oferă cu substanțe nutritive. Puteți utiliza, de asemenea, unele dintre metodele tradiționale de accelerare a creșterii părului.
În cazul în care pentru a începe? În primul rând, urmați câteva reguli simple care vor ajuta pentru a obține efectul dorit.
piele sanatoasa
Parul creste din piele, astfel încât starea ei afecteaza foarte mult starea și aspectul lor. În mod repetat probleme cu căderea părului slab și tratamentul pielii sfârșitul excesive care are problema.
îngrijire corespunzătoare
Mananca o dieta sanatoasa, echilibrat bogat in vitamina B12, fier, calciu, zinc. Toate aceste componente vor ajuta să mențină creșterea rapidă a părului puternic și gros. În plus, accelerarea ratei de creștere a părului promovarea produselor, cum ar fi pește proaspăt, ouă, brânză, linte.
lumina soarelui
Lumina soarelui în doze mici vor beneficia de cresterea parului, dar doze prea mari de radiații ultraviolete poate determina să slăbească și să piardă.
Masajul scalpului
Maseaza scalpul timp de cel puțin 5-10 minute pe zi, deoarece Masajul stimuleaza cresterea parului, oferindu-le o stralucire naturala.
Reguli de bază:
- Regulat spala parul;
- Se spală părul cu un șampon blând, în caz contrar instrumente nepotrivite pot irita scalpul și duce la formarea de matreata;
- După spălare, folosiți un balsam ușoară sau clătiți părul cu decocturi din plante. de exemplu, urzici;
- Dacă părul slab, nu folosiți un uscător de păr.
remedii populare pentru cresterea parului
- Coada-calului. urzică - au un efect pozitiv asupra părului, acestea sunt bogate in amino acizi, hidrocarburi, steroli, cetone, fosfat și vitamine. Aceste plante nu numai accelera creșterea părului, dar, de asemenea, pentru a reduce pierderea lor.
- Air - are proprietăți medicinale excelente, rizom bogate în acid ascorbic, taninuri, uleiuri esențiale. Puteți utiliza un decoct din rizom pentru frecarea în radacinile firelor de par. Lăsați masca timp de două ore și se clătește cu apă rece.
aromomasla
- ulei de nucă de cocos - ideal pentru parul uscat, stimulează creșterea și incetineste caderea parului.
- Ulei de susan - întărește și hrănește părul, pătrunde în mijloc, lăsând nici un film gras.
- Ulei Amly - hrănește, hidratează și întărește părul, le regenereaza.
- ulei de neem - regleaza secretia de sebum si probleme ale pielii lupte.
- Uleiul de masline - un foarte apreciat printre caracteristicile proprii ale femeilor de Est. Este mai bine să utilizați împreună cu ulei de susan.
- ulei de brusture - renaște și reface părul.
Cum să le folosească?
Pentru a obține efectul dorit, uleiul trebuie folosit cel puțin o dată pe săptămână.
- Lubrifia uleiul de păr selectat, slegla se încălzește la temperatura camerei, masarea scalpului.
- Wrap cap cu folie de plastic și cravată o eșarfă.
- Lăsați peste noapte.
- Se spală părul cu șampon regulat.
Vitamine si minerale
- Alimentele bogate în proteine;
- Vitamina A - mango. papaia. portocale, prune, morcovi.
- Vitamina C - stimulează producerea de hemoglobină din sânge, care crește circulația sângelui în piele - cartof. banane. pui, terci și ciuperci.
- Vitamina C - ajută la producerea de colagen - kiwi, lamaie, guava.
- Vitamina E - îmbunătățește circulația sângelui în scalp - porumb, ulei de floarea-soarelui. ulei de soia, tofu.
- legume de culoare verde inchis - sunt bogate in fier - se gasesc in peste, nuci.
Rețete pentru a accelera creșterea părului
Tinctura pentru cresterea parului
Veți avea nevoie de:
- 10 g de cuișoare sau cuișoare flori uscate;
- un dafin cateva frunze;
- 200 g de lavandă tinctură de alcool;
Se amestecă toate ingredientele și se lasă timp de 6 zile. După perfuzie, filtru, se adaugă 15 g de ulei esențial. Depozitați într-un flacon etanș și se freacă în scalp de 1-2 ori pe saptamana
Unguent pentru cresterea parului
- 25 g de ulei de migdale;
- 25 g de ulei de ricin;
- 1,2 litri de ulei de lavandă.
Se amestecă tot uleiul și se depozitează într-un recipient închis, fără aer și lumină. Se aplică în fiecare seară la mișcările scalpului masaj.
Amestecul de creștere a părului
Se topește într-o baie de apă, 60 g de untură și 8 g de ceară albă. Adăugați 8 g de ulei esențial, 4 g de gălbenele și tinctură 20 picături de ulei de rozmarin. Se amestecă și se freacă în scalp dimineața și seara.
Asta nu e toata lista de origine este capabil de a stimula cresterea parului. A se vedea modul în care puteți accelera creșterea părului remedii populare. Cu toate acestea, obține rezultate numai prin persistența și regularitate în utilizarea acestor metode naturale de a consolida.