deloc de acord cu această afirmație. Nu numai că. Eu cred că un vis mic. cu excepția cazului, desigur, există o astfel de posibilitate. În schimb util. Nu există nici o modalitate de a dormi. de salvare se află doar în jos pentru câteva minute să se întindă cu ochii închiși. Cred că e corect să spunem. că toți oamenii sunt diferiți, iar această nevoie este, de asemenea, individuale. Întrebări frecvente - ce atunci nu merge la culcare noaptea. aici nu sunt potrivite. Vorbesc despre un somn pe termen scurt - cincisprezece - douăzeci de minute. Mai degrabă, este pur și simplu o vacanță de calitate. Eu practic un pic de odihnă pentru noi timp de mai mulți ani. Nu este doar obiceiul. dar a devenit o necesitate. Pentru cei care se îndoiesc. consiliere. da o încercare pentru câteva minute să se întindă după masa de prânz. nu este necesar să adormi. doar culca cu ochii închiși.
Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine
Da, fac acest lucru. E ca Sandman se transformă, somn superficial ușor, un pic transă, ca și în cazul în care doarme, și în același timp, nu dorm. După aceea, oboseala trece ca și în cazul în care nu a fost, și există noi forțe. 3 ani în urmă -
Faptul că nu poți dormi în timpul zilei - acesta este un mit.
Este posibil să dormi în timpul zilei, și chiar necesar, dacă vă simțiți că aveți nevoie de ea.
Acesta este ritmul normal al vieții pentru ființele umane.
Anterior, a fost regula comună, un cuplu de secole în urmă, și tot poporul, nu numai copiii, ci și adulții care au dormit în timpul zilei în după-amiaza. Și așa a fost în Evul Mediu.
Este doar inca din secolul 17-18, oamenii au încetat treptat să doarmă în timpul zilei.
Dezvoltarea civilizației, progresul științific și tehnologic au făcut treaba, împingând persoana mai departe și mai departe de natura lui.
Și acum ritmul vieții este subordonat modelul de afaceri stabilit al societății umane - creșterea de dimineață, locul de muncă toată ziua, seara acasă, și de somn. A doua zi - același lucru. Și astfel toată viața mea. Și o persoană care pur și simplu nu are posibilitatea de a asculta corpul tău și să înțeleagă ceea ce are nevoie.
Și acolo a fost doar un obicei de a nu dormi în timpul zilei, deoarece se presupune ca este atat de acceptat.
Studiile științifice indică faptul că un pui de somn scurt te elibereaza de stres, are un efect pozitiv asupra creierului, imbunatateste concentrarea si atentia.
În cazul în care somnul în timpul zilei și liniștit pentru o lungă perioadă de timp, puteți arunca cu capul în faza profundă a somnului și după trezire, probabil, un sentiment de slăbiciune și letargie.
Unii oameni de știință spun că lipsa de somn in timpul zilei este cauza multor probleme psihologice la om, inclusiv alcoolism, dependenta de droguri, depresie, stres, simptomele agresivitate nejustificată unii față de alții.
Am fost un copil nu a dormit în timpul zilei - pentru că nu au vrut să.
Dar acum, ca un adult de multe ori în timpul zilei, există un sentiment, mai ales după o masă - somnolență, oboseală, dorinta de a dormi.
Apoi, se poate culca si dormi timp de 5 - 20 de minute și uneori până la câteva ore.
Cel mai rău nu este în mod clar obtinerea.
Uneori, doar o stare de veghe pare pierdut în timp nu înțeleg această dimineața sau seara.
Cu toate acestea, există o stare ciudată, după un pui de somn - ceea ce gravitația nu este clar.
Dar apare mai mult încă vigoarea și noi forțe, chiar imbunatatit starea de spirit, un sentiment de relaxare.
Chiar și în unele țări, cu condiția reprize de somn la locul de muncă.
E ca o repornire pentru creier. Apoi, beneficiile nu vor afecta.
Cine ți-a spus asta? Pe care nu pot dormi in timpul zilei? Poti uneori chiar nuzhno.Konechno daca suferi de insomnie noaptea, a doua zi este mai bine să nu dormi și dormi nochyu.No și, dacă aveți totul în ordine cu un vis, este chiar un pui de somn polezno.Snimet exemplu napryazhenie.Vot oboseala în Japonia chiar au o lege pe care o persoană în timpul unei pauze de prânz poate merge un pic pospat.Tak spun munca lui va fi chiar mai bine delatsya.Tak ca somnul este intotdeauna folositor.
Da, într-adevăr, în Japonia, cred că nu există nimic care omul poate adormi la locul de muncă sau într-un loc public. Japonezii nu merg împotriva naturii, atât de diferită eficiența și productivitatea muncii lor. Somn, recâștiga puterea, și - transmite la noile provocări. 3 ani în urmă -
Profetul sfătuit un pic de somn in timpul zilei - înainte de a se ruga Dhuhr (la prânz), sau după. El a spus, „Du-te la culcare puțin în timpul zilei, pentru că diavolul blestemată nu doarme.“ Și el crede că o persoană ar trebui să doarmă și să se odihnească atunci când aveți nevoie. Și el a spus că somnoros musulman ar trebui să doarmă mai întâi, și abia apoi să înceapă să se roage. 3 ani în urmă -
Rugăciunea este necesară pentru a conferi vovremya.Ya nega faptul că am citit personal cartea „Medicina Profetului Muhamada“ nu este scris în mod clar că somnul de după-amiază opasno.Ya știu că trebuie să dormi când vrei, dar trebuie să se adapteze tratamentul, astfel încât să nu doarmă în după-amiaza. 3 ani în urmă -
Da, sunt de acord cu tine. Este necesar să se adapteze corpul tau. Și rugăciunea este necesar să se facă din timp.
Profetul și a spus că este necesar să se calculeze timpul de somn, astfel încât timpul să doarmă înainte de ora de rugăciune.
Principalul lucru - nu fi somnoros în timpul rugăciunii, și să nu piardă din cauza unui vis de această dată. 3 ani în urmă -