Părinții nou-născutului nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ceea ce alimente pentru a oferi copilului, în plus față de laptele matern sau un amestec. Dar timpul nu sta nemișcat. Copilul este în creștere, și vine un moment când ai nevoie primele alimente solide. Se pune întrebarea, ce să dea copilului în primul rând, și cu ce produse mai bine să aștepte. Mănâncă grudnichka produs ar trebui să fie hipoalergenic, în condiții de siguranță pentru sistemul digestiv. Puteți da preferință la conopidă. Această legumă îndeplinește cerințele necesare. Pentru a beneficia de firimiturile dvs. de masă și beneficii maxime adus, este important să se înțeleagă cum să gătească în mod corespunzător conopida pentru hrănire.
Conopida - cea mai bună opțiune pentru prima alimentare
Lure începe cu legume sau piure de fructe. Este util atât. Dar nu toate fructele sunt inofensive pentru copii nu corp puternic. Mai potrivite pentru a explora alimentele pentru adulți sunt legumele. Rareori provoca o reacție alergică, bine absorbit, au un gust neutru, ceea ce este important pentru sugari.
Conopida este ideal pentru a fi primul alimente pentru copii. Aproape niciodată, această legumă nu provoacă alergii la copii, nu implică probleme cu tractul digestiv, aceasta nu duce la creșterea flatulență intestinale.
Alegerea pentru rolul primului conopida grudnichka alimentar se datorează faptului că acesta are multe proprietati benefice. Utilizarea regulată contribuie la:
- oase mai puternice;
- a îmbunătăți elasticitatea vaselor de sânge;
- îmbunătățirea activității stomacului;
- obstrucția proceselor inflamatorii la nivelul pielii;
- dezvoltarea rezistenței la viruși;
- reducerea nivelului de zahăr din sânge.
Toate acestea sunt posibile datorită faptului că următoarele elemente fac parte din conopidă:
- vitaminele A, E, C, K, N, PP;
- vitamine B;
- proteine vegetale;
- folie și acid pantotenic;
- malic și acid citric;
- pectine;
- fosfor;
- iod;
- fier;
- magneziu;
- calciu;
- potasiu.
Comparativ cu varză albă, ondulat cuprinde o cantitate relativă minimă de fibre. Este uneori reduce riscul de balonare copil.
produs caloric este de 30 kcal la 100 g, este foarte important ca primele firimituri de alimente nu a fost severă.
Încălcarea tehnologiei de tratament termic de legume duce la o pierdere de micro și macro valoroase. Piure va păstra întreaga gamă de componente utile, cu condiția să învețe cum să-l gătească.
Instrucțiuni pas cu pas zdrobire
Fiecare mama vrea cel mai bun pentru krovinochku lui. Cum de a acționa, astfel încât să nu strice produsul? Figura cum să gătească conopida este destul de simplu pentru hrănire. Pentru a începe, să învețe cum să aleagă legume proaspete. El trebuie să aibă o culoare uniformă, fără pete întunecate. Fii ferm la atingere. frunze îngălbenite sau privyadshie spun că capul a fost mult timp de când dărâmată.
Eliminarea pesticidelor puteți utiliza înmuiere. Tear mai multe inflorescențe, se toarnă apă rece și se lasă peste noapte. Ea nu strica pentru a adăuga un pic de sare. Deci ai alunga insectele.
După înmuiere, clătiți varza complet inflorescență sub jet de apă, apoi se toarnă peste apă clocotită. Apoi, împărțiți-le în bucăți mici. După terminarea pregătirii preliminare, începe să gătească piure. Acest lucru se poate face în mai multe moduri.
- În multivarka sau cazan dublu. Părți din inflorescențe sunt prevăzute într-un vas special sau pe gratar. Selectați modul respectiv. După 10 - 15 minute produsul este gata.
- În cuptorul cu microunde. Sticlăriei. Apa fierbinte cufundat felii de varză. Capacitatea nevoie pentru a acoperi. Gătitul timp de aproximativ 15 minute.
- Într-o cratiță. containere emailată cel mai potrivit. În apă clocotită papură conopidă și se fierbe timp de 10 minute. Disponibilitatea este testat cu o furculita. Dacă greuleț varza, puteți continua de gătit pentru încă 2 - 5 minute.
Răspunsul fără echivoc ca pentru a găti conopida, nr. Recomandările de mai sus sunt aproximative. Principalul lucru este de a face suficient de moale pentru șlefuirea în continuare, dar nu se transformă în terci. conopidă pierde valoarea gătită prea nutritivă. Dacă exagerat, este mai bine pentru a găti un nou fel de mâncare.
legume fierte ar trebui să fie zdrobit. Puteți utiliza blender. Potrivit ca un tel si bol. Dacă nu aveți timp pentru a cumpăra această minune a tehnologiei, alternativa de a se pisa buchețelele gătite prin Indestulat.
piure de Grind poate fi vâscoasă. Prin urmare, este recomandabil să se dilueze. Ca urmare, ar trebui să obțineți consistența smântânii. Pentru a adăuga conopidă piure potrivite:
- laptele matern;
- fierte amestecul de lapte;
- supa de legume.
Pentru sugari nu este recomandat consumul de sare. Conopida nu au nevoie de nici o sare în timpul gătirii sau gata făcute piure de cartofi.
Condiții de utilizare conopidă în dieta pentru sugari
Cât de mult conopidă poate da copiilor lor în primul an de viață? Cât de multe luni, ar trebui să fie umplut cu firimiturile că prima dată pentru a încerca acest fel de mâncare?
În ciuda faptului că această legumă este aproape nu provoacă alergii, există copii ale căror organism nu poate absorbi o astfel de masă. Start alimente solide este în valoare de porțiuni modeste. De preferință jumătate de linguriță. Un maxim de o lingură, dar nu mai mult. Treptat, puteți crește doza, iar apoi se combină conopida cu alte legume.
Pentru prima experiență a fost una bună, iar nada în continuare beneficiat, urmați aceste reguli:
- Până când copilul ajunge la vârsta de șase luni, nu este necesar să experimenteze cu conopidă.
- Pentru prima dată, un minim de piure.
- Familiaritatea cu o delicatesă care va avea loc în prima jumătate a zilei.
- O observație atentă a reacției copilului la un aliment nou.
- Al doilea și următoarele ori pentru a da produsul poate avea succes doar în cazul în care testul inițial.
- Piure de cartofi ar trebui să fie întotdeauna proaspăt preparată. Nu oferiți un copil ce a mai rămas din ultima oară, chiar dacă ați salvat produsul finit în frigider.
- Înainte de hrănire, verificați temperatura alimentelor. piureuri de legume, în general, dat copiilor sub formă de căldură.
Conopida poate fi prezentă în mod continuu în meniul copiilor. Dar totul este bine cu moderatie. Chiar si toate calitatile minunate ale acestui produs nu sunt motive să-l folosească în cantități mari.
Abuzul de conopidă fiartă poate dăuna sugarilor. porție zilnică nu trebuie să depășească 50 de grame.
Dacă suspectați că respingerea de către copilul conopida corpul se consulte medicul pediatru despre cum să procedeze. Medicul poate recomanda opri temporar utilizarea de legume, precum și să vă spun ce a înlocuit.
Adăugați piure de câteva picături de ulei vegetal poate fi, după o lună de la data primei hrănire. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii care suferă de constipație.
Conopidă în combinație cu alte legume
Atunci când nu vorbim despre primele alimente complementare si conopida au intrat bine in dieta copilului, este posibil să-l combine cu alte legume. Rețineți că fiecare componentă trebuie să fie verificate în mod individual. Diversificați piure de conopidă, puteți utiliza:
De-a lungul timpului, a permis adăugarea de carne de iepure, carne de pui, carne de vită macră.
Referindu-se la pregătirea supărătoare, unele mame prefera sa cumpere gata făcute piure de cartofi în borcane. Aceasta este o opțiune, dar există nuanțe. Conserve nu este întotdeauna la fel de util ca casă de alimente. Aflați cum să gătească conopida, puteți avea încredere în calitatea produselor alimentare, care sunt prezentate copilului.
