Nu este un secret faptul că credința în propria sa frumusețe și recurs - deja jumătate din succesul femeilor. Și, mai presus de toate reflectă încrederea exact modul în care o femeie se mută postura ei. Firește, nimeni nu ar crede că o doamnă, mergând aplecat, deși un pic de încredere în propria lor atractivitate. postura incorectă poate distruge chiar si aspectul cel mai grijuliu și frumos, dar, de asemenea, dăunătoare sănătății. Acesta este motivul pentru care, în cazul în care în timpul unui mod înnăscut de a muta nu este abilitatea de a merge direct și de nivel pentru a tine capul, este foarte important, cât mai curând posibil, pentru a ajunge să lucreze la achiziționarea unor astfel de competențe.
În cazul în postura de rău cauzate de anomalii in structura coloanei vertebrale, leziuni, sau alte defecte, este necesar, cât mai curând posibil, du-te la medic. În cazul în care starea de sănătate a coloanei vertebrale în regulă, probleme de postură pot fi rezolvate în mod independent.
Cea mai veche și încă mai comună cale este să se plimbe în jurul casei cu o carte pe cap.
Această experiență este transmisă femeilor din momentul apariției primelor case de model, primind stare in care chiar si atunci a fost o postura perfecta. Aceste exerciții ar trebui să efectueze timp de 20-30 de minute în fiecare zi, în timp ce efectul nu va fi adus la automatism. Ie în timp ce mersul pe jos nu s-au dezvoltat în același mod, și atâta timp cât deplasarea nu a devenit la fel de buna ca în cazul în care culoarea a fost întotdeauna o carte. În plus, mersul pe jos ar trebui să fie deosebit de atenți să urmeze în spatele. Ele trebuie să fie directă, deschisă și desfășurată în urmă. Abdomenul ar trebui să fie tras cât mai mult posibil, dar pieptul să fie depusă ușor înainte. Colecții precum ar trebui să fie ușor ridicate. Acest lucru va da aspectul unei coerență de ansamblu mai mare și o anumită semeție, este important să se dea încredere în propriile abilități.
În plus față de practica constantă de mers pe jos o postură dreaptă ar trebui să acorde o atenție la exercițiu. Cel mai eficient este postura de a exercita plutind pe bara sau bara. Cel mai bine este să se repete acest exercițiu în fiecare zi, crescând treptat timpul. În plus, nu trebuie neglijat, și alte exerciții ca sit-up-uri și push-up-uri. Pentru formarea unei postura frumos va ajuta, de asemenea, jogging, bicicleta, role blading, și anume, tot felul de activități sportive care necesită menținerea coordonării corpului uman.
Monitor rulmentul este necesară nu numai în timpul mersului. Este demn de atenție la modul în care corpul este în poziția așezat, în special cele din cauza condițiilor de muncă cele mai multe ori la calculator.