Răul de mișcare - este întotdeauna neplăcut. Și nu contează în cazul în care, în momentul legăna: în transportul public sau masina privata. Din acest motiv, mulți oameni au o frica de călătorie. Cum să fie, ce să faceți dacă sunteți legăna în mașină?
Potrivit științific este numit kinetoses rău de mișcare. Aceasta boala afecteaza aproximativ 10 la suta din locuitorii planetei, dintre care majoritatea sunt tineri, copii și adolescenți.
Practic omul clătinat în mașină, din cauza „dualitate“. Creierul nu are timp pentru a procesa informațiile care provin din aparatul vestibular, și din ochi, în același timp. Aceasta este, ochiul uman vede că lucrurile se mișcă, iar centrul de coordonare „rapoarte“, că organismul este în staționare. Răul de mișcare este caracterizată prin următoarele simptome: căscat, salivație crescută, paloarea pielii, somnolență, dureri de cap. Mai târziu începe greață, vărsături, depășește oboseala, incapacitatea de a se concentra.
Ce se întâmplă dacă suporții în mașină, cum de a depăși disconfortul? Aceasta ajută la concentrare. Ar trebui să fie ceva să se gândească greu, pentru a distrage atenția de la peisajul din afara ferestrei și a ignora greață și căscatul. De asemenea, este posibil să dormi, în cazul în care călătoria este una lungă. Desigur, acest lucru nu se aplică conducătorului auto. În cazul în care același motociclistul legăna în mașina lui, înainte de călătorie ar trebui să consulte un medic.
Iar pentru cei care îndeplinesc rolul de pasageri, de colectare oriunde pentru a merge, înainte de călătoria nu costa mult să mănânce. Este mai bine să se limiteze masă ușoară. Mananca un iaurt, un cuplu de sandwich-uri, unele fructe.
In masina, este mai bine să nu se așeze aproape de fereastră și să ia un loc în mijlocul banchetei din spate. Dacă locația este încă departe, atunci nu se holbeze la părțile laterale, și este mai bine să se uite în mod direct. Conducătorul auto poate fi rugat să nu fumeze în spatele roții și nu merg prea repede, deoarece loviturilor și gropile de pe drumuri, de asemenea, contribuie la apariția răului de mișcare. odorizant și soba care lucrează în cabina mașinii - un alt factor pentru apariția senzației de greață și amețeli. Prin urmare, ar trebui să acorde o atenție la ea.
Într-o călătorie trebuie să luați pauze la fiecare jumătate de oră. Aerul proaspăt va ajuta să înveselească pe străzi. Puteți face un pic de gimnastică. Cuplu înclinat în față la fel de mult înapoi, sta-up-uri și sărituri. Deoarece sistemul vestibular va veni la normal.
Ar trebui să fie atent alege locul pentru excursii viitoare pe drum nu au avut viraje ascuțite și curbe. Pentru testare, puteți avansa „pentru a călători“ o mică bucată de drum sa se obisnuiasca cu caracteristicile sale. Ritmul de circulație trebuie să fie plană și netedă, fără labagii bruște înainte și frânării bruște. De asemenea, nu trebuie să adăugați viteză prea mult și în mod neașteptat, de la acest lucru prea poate porni balansoar și șofer și pasageri.
Medicamente care diminuează greață, cel mai bine este să ia două până la trei ore înainte de călătorie. Deci, ei dau rezultate mai rapide. Dar șoferii este mai bine să facă fără ele, deoarece aceste medicamente pot provoca reacții adverse, cum ar fi somnolență și tulburări de coordonare. Copiii mici dau, de asemenea, astfel de fonduri nu este recomandată.
Și dacă autobuzul legăna Ce se poate face în astfel de cazuri? Nu se cere șoferului sau vecinii peste scaunul să se oprească și ieși, și nu se poate schimba aroma.
Ce se întâmplă dacă suporții pentru a transporta un copil mic? Dacă el călătorește cu mașina, cu părinții lor, este necesar să se asigure că locul său a fost confortabil. Apa cu suc de lamaie va ajuta la prevenirea grețurilor și vărsăturilor la un copil, și biscuiți este o gustare de bun venit pe drum și distrage atenția de la contemplarea drumului exterior. Este important să se țină evidența a ceea ce temperatura în cabină. Cu copilul în timpul călătoriei puteți juca, vorbi, în general, să ia atenția.
Cel mai bine este de a merge pe un drum lung cu copiii în seara sau noaptea. Apoi, copilul tocmai a adormit, și nu va rock.
Nu este necesar la fiecare cinci minute pentru a cere copilul despre starea lui de sănătate. Acest lucru poate provoca doar efectul opus. La o întrebare recurentă regulat de balansare copil doar simt că el este rău, chiar dacă mai devreme totul era în ordine. Prin urmare, este mai bine să nu-l bate la cap cu întrebări ca acestea, chiar și în scopul îngrijirii.
Dacă kinetosis atac a găsit copilul în metrou sau tramvai, o nevoie urgentă de a găsi o pungă de hârtie. După un atac de greață la copil va avea loc, vă puteți da un bomboane acre sau suc. Și, probabil, cel mai bizar, dar eficiente pentru a scăpa de boala copilului - să se deplaseze cu mașina sau cu mijloacele de transport public cu el cât mai des posibil. Apoi, sistemul său vestibular obișnui repede mișcarea și nu se va comporta prost pe drum.
Pastile pentru copii greață pot fi date numai în cazul în care traseul este foarte lung. Pre-necesitatea de a găsi un medic pediatru, ce medicamente pentru a se potrivi copilului. Dintre cele mai populare - "Air - Sea", "Dramina", "Kinedril".
Aceste instrumente sunt potrivite pentru adulți, care se legănau în transportul. Principalul lucru - pentru a determina doza și timpul de administrare a medicamentului, pentru a evita probleme cu sănătatea.
Medicii recomanda cei care sunt de multe ori clătinat în mașină sau autobuz, să se angajeze în sport activ - baschet, volei, înot. Potrivit acestora, acestea contribuie la consolidarea sistemului vestibular și pentru a depăși răul de mișcare rapid și ușor.
Dacă clătinat în transportul, nu intra in panica. Pur și simplu în avans pentru a lua măsuri pentru a împiedica acest lucru. Conducătorii auto trebuie să-și schimbe stilul de conducere, iar pasagerii săi - să fie răbdători și să stoc pe bomboane pentru a scăpa de kinetosis.