Utile decât un vis în întuneric
Faptul că era noapte, există o dezvoltare a unui astfel util pentru hormonul corpului uman - melatonina. Acesta este responsabil pentru rezistenta la situatii de stres, protejează împotriva radicalilor liberi, creează o stare de spirit bună și crește vigilența și activitatea. Liste, desigur, nu toate proprietățile sale benefice, dar numai pe cele care ne permit să înțelegem cât de utile aceste lucruri pentru statul nostru comun.
- perdele sau densitate insuficientă,
- lumina lunii. mai ales în timpul lunii pline pe cer senin,
- lumini de stradă,
- creșterea timpurie a altor membri ai familiei, cu includerea luminii electrice,
- citind cărți de alți membri ai familiei, atunci când sunt adormit,
- lumina soarelui dimineața devreme de vară, și în latitudinile nordice, nopțile albe și polare,
- luminile din masina, autobuz, tren, avion în timpul călătoriei. De asemenea, interveni în această situație și lumina de semafoare din sens opus.
Dar vă puteți asigura întuneric complet și în aceste situații, și chiar și în timpul somnului din timpul zilei. Este suficient pentru a utiliza un bandaj sau o masca pentru somn pe ochi, așa cum cineva obișnuit să numim acest lucru. Și mulți îl folosesc fără succes.
Cum de a alege un bandaj pentru a dormi
Cumpara acest produs acum posibil in multe lanturi de farmacii si chiar supermarket-uri. Blindfold numit „blayndfellen“, dar nu o numesc neapărat neobișnuit pentru noi cu cuvântul (cum este numit de americani), va fi suficient să spunem că ai nevoie de un bandaj sau o mască de dormit peste ochi.
Ar trebui să fie avertizați că oamenii care rasuciti si va intoarceti pe timp de noapte de multe ori nu primesc pansamentul pe efectul dorit. Dimpotrivă, ele sunt în mod constant trezesc din cauza faptului că masca alunecă. Pentru ei, ar fi mai bine să folosiți perdele groase de culoare închisă. Acest lucru se aplică și persoanelor care enerva prezența obiectelor străine de pe fata.
Utilizarea pansamentelor în scopuri medicale de somn
Pe lângă faptul că este nevoie de acest subiect pentru somn sănătos, este, de asemenea utilizat în scopuri de tratament și de prevenire. De exemplu, în oftalmologie acestea sunt utilizate în perioada postoperatorie. Este disponibil comercial ca bandaje cu umpluturi, cum ar fi cedru. Acest articol este destinat să diminua tensiunea din ochi, inclusiv pe cele ale lucrării de calculator, și în hipertensiunea arterială. Material de umplutură poate fi, de asemenea, lavanda, semințe de bumbac și altele.
Adesea dormit masca pentru mărgele de sticlă adăugate, care sunt răcite pentru a elimina pungile de sub ochi. Aproape ca un bandaj, dar cu efectul de încălzire este utilizat pentru a elimina dureri de cap.
Lega la ochi pentru dormit cu mâinile
Prețul legat la ochi nu poate fi numit scump pentru somn. Cu toate acestea, mulți oameni preferă să facă propriile mâini. Cu atât mai mult, deoarece acest lucru nu este atât de dificil. Dar, în final veți obține o versiune exclusivă.
- țesături naturale lateral interior - bumbac, bumbac sau flanel,
- pânză decorative exterior,
- umplere interioară - lână sau lână; în primul rând utilizate pentru a da moliciune și un al doilea, de etanșare tisulară și modelarea,
- bandă largă,
- materiale de finisare. bandă de satin sau dantela; ornamente decorative -. strasuri, margele, etc. (acest lucru nu este necesar pentru bandaje pentru bărbați)
- foarfece, fir și ac,
- model și modele.
cititori
Nu știu de ce, dar eu dorm într-adevăr nu pot trăi fără acest bandaj. La fel ca și perdele întunecate și dense, dar acest întuneric pentru un motiv oarecare, nu este suficient pentru a dormi în mod corespunzător. Deci, trebuie să folosim un bandaj. Sau poate doar să devină un obicei. La urma urmei, aceiași oameni dorm fără ei, și m-am folosit în mod normal, adormit. Acum doar asigurați-vă că acest patch.
Eu dorm foarte prost, dar eu dorm masca nu ajuta. Faptul că am aruncat aproape toată noaptea, și am alunecă în mod constant. De aceea, mă trezesc în masca, chiar mai mult decât fără ea. În plus, am un alt motiv să nu-l folosească. Acesta naraschonnye gene, ele folosesc o masca pentru a dormi doar nimic. Deci, nu este a mea, voi dormi mai bine ea.
Și eu chiar le place să călătorească și avionul și cu trenul. Și mă fără ca acest pansament, pur și simplu nu se poate face. Știu că mai devreme pe zborurile pe distante lungi, astfel de pansamente au fost acordate pasagerilor. Dar acum este disponibil doar în primă clasă, iar restul devin ei înșiși măști. Un bandaj, eu nu am cumparat, si ea cusut, urmează un model care a găsit pe internet. Si am sa dovedit atât de mare, încât mulți oameni cer în cazul în care am cumpărat această frumusețe, și cât de mult costă.