În catalog puteți găsi asane de bază. Convenabil motor de căutare vă permite să căutați pe diferite criterii asana: nume, indicații, contraindicații, focus anatomice și cifrele medii. Dacă faceți clic pe numele asane. ajungeți la pagina cu descrierea detaliată (tehnica de performanță, fotografie, indicații și contraindicații, efectul terapeutic).
Tradus din sanscrita: Câine bot jos Indicații:
platfus, dureri de spate, rigiditate lamelor, artrita, articulațiile umerilor, tulburări digestive (exces de bilă, dureri de stomac, constipație), dezechilibru hormonal, obezitate, depresie.
Hipertensiunea arteriala, sindromul de tunel carpian (compresia nervului, care nu permite să se bazeze pe palmier), diaree, dureri de cap, fazele ulterioare ale sarcinii.
Dureri de spate, curbura minoră a coloanei vertebrale, obezitate, stres.
leziuni pe spate și gât.
dureri de spate și umăr articulațiilor, probleme intestinale, problemele sistemului genito-urinar.
Sarcina, menstruație, hernie intervertebral
Tradus din sanscrita: ambarcațiuni de postură Jumătate Indicații:
digestie slabă, lucru slabă a rinichilor, oboseala, postura incorectă. efect pozitiv asupra ficatului, vezicii biliare și a splinei.
Menstruatia, sarcina, hernie hiatala, dureri lombare acute, hipertensiunea și bolile cardiovasculare.
Traducere din limba sanscrită: Crescent Pose Indicații:
Artrita a articulațiilor umărului, leziune ligament poplitee (la etapa de reabilitare), durerea de spate, tulburări digestive, constipație, tulburări menstruale.
Dureri de cap, insomnie, scăderea tensiunii arteriale, diaree.
Traducere din limba sanscrită: Pose asociate Indicații Unghi:
disfuncții ovariene, menstruație dureroasă, sarcină, varice.
În cazul în care inghinală sau genunchi prejudiciu ar trebui să efectueze acest exercițiu, prin plasarea unui suport de sold.
Tradus din sanscrita: Macara Pose Indicații:
boli ginecologice, probleme ale sistemului genito-urinar.
sindromul de tunel carpian, și sarcina.
Traducere din limba sanscrită: salvie prezintă Bharadvaja. Răsucirea stând la lectura lui tur:
Osteocondrozei a toracice și a coloanei vertebrale lombare, artrita, deplasarea discului vertebral.
traumatismul măduvei spinării, tensiune arterială ridicată și scăzută. Când accident sau boală genunchi efectuată cu precauție.
Traducere din limba sanscrită: salvie prezintă Bharadvaja. Răsucirea stând în jumătate Indicații de lotus:
Osteocondrozei a toracice și a coloanei vertebrale lombare, artrita, deplasarea discului vertebral.
traumatismul măduvei spinării, tensiune arterială ridicată și scăzută. Când accident sau boală genunchi efectuată cu precauție.
Traducere din limba sanscrită: Frog Pose Indicații:
probleme digestive, platfus, pinteni de sare, tulpina genunchi, gută și reumatism a articulațiilor genunchiului, varice.
presiune înaltă sau scăderea tensiunii arteriale, insomnie, migrene, Cotlet traumatisme, umăr sau gât, sarcina, menstruatie.