Sunt o persoană plictisitoare, nu a fost tras, chat cu mine nimeni nu atrage - cum să-l schimbe? Acest articol descrie modul în care apare plictiseala, și ce se poate face pentru a trăi și de a comunica a devenit mai interesant.
În primul rând, am pune întrebarea: de unde știi că ești o persoană plictisitoare?
Poate ai vorbit despre mama si tata, frate sau soră. Poate că ați auzit de la colegii de clasă sau de copii, care au jucat în aceeași curte. De multe ori oamenii nu-i face o astfel de concluzie prin compararea-te cu alte persoane, care este întotdeauna o mulțime în jurul și cu care toată lumea vrea să fie prieteni. În orice caz, senzație de plictisitor, neinteresant, nu a cerut - este o experiență neplăcută și dificilă. Acesta este umplut cu tristețe, furie, invidie.
Ce este plictiseala
Pentru a înțelege ceea ce distinge oamenii „plictisitoare“ de la „distracție“ sau „popular“, să ne înțelegem mai întâi ce o gaură.
Plictiseala apare atunci când nu este clar ce să facă. Nici unul dintre studiile disponibile nu par interesante sau atrăgătoare. Toate în jurul valorii de gri, sumbră. În acest caz, există o anumită îngrijorare. Aș dori să fac ceva, există o dorință vagă în cadrul activității, și cum să transforme această dorință în acțiune - este neclară.
Cauzele de plictiseală pot fi diferite (am scris despre acest lucru în detaliu în articolul „Cum sa scapi de plictiseala“), dar, de regulă, plictiseala - sa oprit elanul. De exemplu, doriți să se alăture compania colegilor de distracție clănțăne. Ai o mulțime de interes în conversația lor pentru sine. Dar se tem că nu va accepta compania, va râde de tine. Și te oprești-te. În acest moment, s-ar putea experimenta plictiseala și golul.
Cum să nu mai fie plictisitor
După cum putem vedea, experiența de plictiseala - nu este o sarcină ușoară. Îngrădirea impulsurile noastre, nu-l lăsa pe libertatea sentimentelor și emoțiilor noastre naturale, ca și în cazul în care ne închidem într-vă o cameră goală. În jurul - nimic și nimeni. În condiții de siguranță. Dar plictisitor.
Când ne ne abținem, considerăm că este dificil de a comunica și altele. Comunicarea cu persoana reținută cu ceva de genul o plimbare în ceață. Tu du-te în lapte, ține mâna în lapte și nu simt nimic. Știi că există cineva acolo, dar cine este că el este interesat de modul în care aceasta este diferită de mine - tot ceea ce rămâne inaccesibil.
Pentru ceață ridicat și achiziționat funcții, trebuie să învețe să recunoască senzațiile, sentimentele și dorințele. Învață să recunoască temerile, pentru a evalua riscurile - care nu sunt de multe ori la fel de mare ca și nouă ni se pare - să învețe să își asume riscuri și să încerce să-și exprime și să acționeze.
Cel mai bine este de a lucra cu conștientizarea sa dovedit a fi terapia Gestalt. Pentru auto-studiu, vă recomand cartea „Tehnici de terapie Gestalt in fiecare zi“ - un pas distinct cu pas. Ei bine, în acest caz dificil pentru a ajuta la psihologi și grupuri psihologice.