Bună ziua, dragi cititori! Și odată ce oamenii reușesc să gândească întotdeauna pozitiv? Există atât de multe eșecuri, probleme, temeri. Ei nu părea să-l observe totul. Aș vrea să schimbe situația, să învețe să nu acorde atenție la săraci. Pentru a deveni un om cu adevărat fericit.
Astăzi voi da sfaturi psihologice cum să devină un optimist. Prezent. Cine nu acorde atenție dificultăților. Ei vor schimba mintea ta. Crezi că e imposibil? Chiar dacă ești un pesimist pentru a reprograma mintea ta - într-adevăr. Asta e doar trebuie să încercăm din greu să-și schimbe modul obișnuit de viață. refuza dintr-o varietate de obiceiuri. Este dificil, dar scopul scuză mijloacele.
Nu este nevoie să te invinovatesti
Aproape fiecare dintre noi este în mod constant se învinovățește pentru ceva. Vrei să renunțe la fumat, dar nu poți. Crave începe a merge la sala de sport, dar nu pot găsi timp pentru ea. Te gândești la propria lor dezvoltare. dar nu văd o modalitate de a realiza.
Oprește-te vina. Gândurile tale te face persoana mai bine. Oricare ar fi complexul în fața ta, nu a existat o problemă, incapacitatea punerii sale în aplicare aduce și mai mare a dăuna psihicului.
Imaginați-vă o fată într-adevăr vrea să piardă în greutate, dar nu primește niciodată o încercare de a face acest lucru. Ea se plimbă în jurul oglinzii, în mod constant în căutarea de dovezi ale propriei sale imperfecțiune, și se reproșează lene. Acest sentiment chinuit-o în fiecare zi, pe tot parcursul vieții urmărind.
Dacă există ceva ce vrei cu adevarat, atunci fie o fac, sau să încerce să arunce această idee din capul meu.
Poate că nu este așa, și aveți nevoie de bani în plus, recunoașterea și faima? La urma urmei, dacă a existat o nevoie urgentă - ați fi găsit o modalitate de a rezolva problema.
Te asigur, odată ce te scapa de probleme - va înceta să-l observe și să ia un pas în partea de execuție, veți obține mai bine, și nu veți observa ca starea de spirit se îmbunătățește.
Se filtrează fluxul de informații
Oricum, imaginea - ne-a provocat emoție. Te uiți la pisoi și zâmbet, a se vedea fotografii și să înceapă să experimenteze dezastru. Imaginile mai pozitive în viața ta, și ca urmare a emoțiilor, cu atât mai bine te simți.
Începe pentru a controla fluxul de informații, care se prăbușește pe tine.
De multe ori vezi filmul de comedie, de familie. înconjurați-vă cu imagini de pisoi, abona la grupul Vkontakte, care oferă umor de înaltă calitate. De fapt, se poate ascunde chiar rădăcinile răului. Uită-te la orice spectacol de comici - acestea sunt nemulțumiți de politica, medicina, oamenii din jurul lor.
În cazul în care umorul se bazează pe agresiune, îl scufunda în el însuși. Un exemplu foarte simplu. Dacă te uiți la imaginile frumoase de produse alimentare, nu veți observa ca 15 minute în mâna ta va fi un măr sau un sandwich. Dacă vedeți filme trist, nu se observa, de a începe să se simtă mizerabil pentru nici un motiv aparent.
Citește mai mult
Inconjoara-te cu oameni pozitivi
În picioare pe calea cea dreaptă și încercând să vă limitați la negativitate, este dificil să rămână om adecvat, care începe să dea afară sfaturi și fără sfârșit spune: „Ei bine, nu mă pentru a navei problemele lor“
Comunicați mai mult și să încerce să evite moralizator. Spune-le să încerce să găsească o temă pozitivă pentru conversație, a asculta durerea altcuiva și eșecuri nu încercați problema razmusolivat și să încerce să găsească partea luminoasă a acestuia.
Este foarte bine aplicabilă pentru noi, dar, vedeți, cealaltă spune adevărul este mult mai ușor decât majoritatea vieții sale să urmeze instrucțiunile. Învață din experiența altora să privească cu plăcere în caz de eșec.
Asigurați-vă cei dragi fericit, și nu veți observa modul în care fiecare zi va deveni ei înșiși un pic mai fericit.
Deja în 10 zile vei simti ca starea ta de spirit se îmbunătățește, iar emoțiile sunt transformate în sentimente pe care nu le lasă atât de ușor. De-a lungul timpului veți începe să aibă grijă de tine mai puțin și să se bucure de viață mai mult instinctiv, fără control.
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru pentru a obține mai multe sfaturi pentru o atitudine pozitivă.
Până când ne vom întâlni din nou.