„Toate dintre noi se nasc și mor cu aceeași cerere nerostit pe buze, mă iubesc, te rog, cât mai mult posibil! În căutarea disperată a evaziv iubirea de sine trecem lucrurile magnifice care ar putea foarte bine veni adevărat, inclusiv cele trecute și prezente minuni.
Dar noi nu suntem de până la ei: suntem prea ocupați în căutarea pentru cei care apreciaza si ne iubesc ". - Maks Fray -
Dintre toate sistemele de yoga trezește pratyăhăra (abstracție de la obiecte externe) și care duce direct la Samadhi (starea spirituală a conștiinței), Japa yoga este practicile cele mai sigure și ușor și pentru că toată lumea se poate utiliza în orice moment și în orice condiții.
Cuvântul „Japa“ înseamnă „rotație“ (sau de rotație) a conștiinței și esență legătură cu Ființa Supremă. Atributul Japa yoga este o mantra sau grupate într-un anumit fel vibrațiile sonore care afectează oamenii. Tradiția spune că cel mai mare efect al mantra vine atunci când se dă guru, sau în mod spontan atunci când este vorba într-un vis.
Când mantra vorbit mantre vibrații puternice sau mental creează formă definită în termen. Acest simbol intern sau psihice are potență la manifestarea fizică.
Mala. sau margele, - următorul atribut Japa yoga. Mala - fir înșirate cu ei 108 margele, care sunt fixate nodurile de creare (Brahma-Granth). În plus, există o mare, 109 margele, numit Sumeru și intenționează să se întoarcă la mantra rătăcitor minte ori de câte ori degetele că bilele de sortare, frînat de șirag de mărgele mare. Foarte des începe în procesul de citire mantrele sunt distras de foarte mantra recita mantra automat. atingere cu degetul mătănii ca în mod automat un șirag de mărgele de mare ca este sobering mintea rătăcitor și întoarce-l la procesul de japa.
Japa yoga este axat pe rotația continuă a conștiinței, să se adapteze și să se concentreze mintea pe mantra și să îi distragă atenția de la restul. Această practică, fiind o lucrare regulată, constructivă cu privire la toate procesele fizice și mentale la om și îmbunătățește starea lor de funcționare.
Trebuie remarcat faptul că mintea este otdorgivat inacceptabil de dur sau suprima, forțându-l cânte. Incantarea ar trebui să fie proces spontan și natural, iar mintea - un observator al procesului. Atunci când, în timpul repetarea mantrei există diverse gânduri (și vor avea loc), studentul trebuie pur și simplu să le respecte ca în cazul în care din exterior, fără a se implica în jocul lor. Aceste gânduri au venit ca, și se lasă. Doar urmăriți-le și să continue practica lor.
Japa yoga este împărțit în 4 tipuri:
1 - baykhari. sau sunet;
2 - upanshu. sau în șoaptă;
3 - manasika. sau noțional;
4 - Lichi sau scris.
Baykhari - recitarea mantra cu voce tare. Această practică a forma rapid o minte stabilă și încarcă energia. Deja după câteva săptămâni de la această practică mintea devine calmă. Dacă doriți să meditați la un anumit obiect, dar se confruntă cu unele dificultăți, practica baykhari. și anume japa tare inteligibile pentru cel puțin o oră și apoi puteți meditează.
Upanshu - rostirea unei mantre Șoapte, astfel încât s-ar putea auzi doar șoaptele atunci când doar buzele, dar sunetul este mișcare aproape inaudibil. Acest Japa are efecte mai subtile asupra minții și, treptat, o aduce la pasul manasika Japa. De obicei, upanshu japa se realizează de către cei care doresc să practice mantra timp de 8-10 ore pe zi, în numele unui anumit scop. În mantra Sastra se spune că mantra poate corecta erorile de soarta.
Manasika Japa nu este recomandat să practice înainte nu baykhari încă stăpânite și upanshu. Persoanele cu o minte instabilă nu este capabil progres real fără aceste practici preliminare. Manasika japa este chiar tehnica mai subtilă. Scripturi și înțelepți în acord că o practică stabilă și fidelă a Japa manasika duce neapărat la iluminare umană.
Lichi Japa - este înregistrarea unei mantre de sute de ori cu cerneală roșie, albastră sau verde ca o mai mici litere posibil. Mantra ar trebui să fie scris foarte sârguincios, observând proporția cu un sentiment de frumusețe. Cele mai mici caractere, cu cât concentrația. Lichi japa întotdeauna combinat cu manasika japa și, prin urmare, necesită repetarea mentală a mantra.
Tradiția hindusă susține că, dacă o persoană este inițiată în mantra, aceasta ar trebui să-și continue viața sa.
Japa anusthana. „Anusthana“ înseamnă executarea, supravegherea și finalizarea acțiunii cu determinare și perseverență. Anusthanu poate fi atribuită japa, iar apoi este numit japa anusthana. Practica ei ca agent de purificare pentru progresul spiritual în continuare sau ca un mijloc de a atinge scopuri egoiste fizice.
Vaikhari japa anusthanu cultivă adesea practicanți cor. De exemplu, în Rishikesh în 1943 și continuu în jurul valorii de ceas, mantra cântat „Hare Rama Hare Krishna.“ Intoneze Mantre creează o atmosferă țesută de vibrații puternice.
Manasika japa anusthana. folosind guru mantra, acesta este cel mai popular în rândul studenților anusthany spirituale. Înainte de a începe practica, studentul prezintă un anumit scop (de exemplu, citiți 10800 mantre de zi cu zi, timp de 10 zile) și să se deplaseze în mod decisiv la ea, fără să se oprească practica.
Sumiran margele practica Japa la 27 fără prea mult de separare margele Sumeru. Această practică este foarte eficient, deoarece a fost cultivat timp de 24 de ore continuu. Scopul acestei tehnici este de a evita repetarea mantra, și așteptați până când ea nu vine în mod spontan în cursul de rotație margele degete continue. Chiar și în somn, este recomandat să nu părăsească această activitate.
Există două tipuri de meditație mantra: individuale, în care o persoană le citește mantra pe bile (numit japa), și o altă formă atunci când el repetă pentru altcineva (aceasta se numește kirtan). Kirtan este de obicei însoțită de instrumente muzicale si batand din palme. Se recomandă și că este o altă formă de meditație mantra, deoarece ambele dintre ele sunt benefice pentru om.
Pentru primul tip de meditație aveți nevoie doar de un rozariu.
Din moment ce meditație mantra, țineți șirag de mărgele, ca urmare șirag de mărgele de mare (acesta este, de asemenea, numit Krishna șirag de mărgele), între degetul mare și degetul mijlociu de la mâna dreaptă și spune tot Maha-mantra:
În cele din urmă, oamenii cântă serios Maha-mantra, va dori să ia inițierea de la un maestru spiritual bona fide. Inițierea este recomandat de Vedele, deoarece va ajuta foarte mult pe omul care să scandeze Hare Krishna Maha-mantra și de a trezi conștiința sa spirituală originală. Societatea Internațională este un profesor spiritual calificat Krishna Constiintei peste tot în lume, care sunt dispuși să ajute orice persoană sinceră să devină Dumnezeu conștient.
Prabhupada a subliniat că încercarea de inițiere trebuie să urmeze principiile reglatoare menționate anterior, și repetă zilnic pe perlele timp de cel puțin șaisprezece runde. Sri Chaitanya Mahaprabhu, întruparea lui Krishna care a popularizat cântarea numelor sfinte acum cinci sute de ani în Bengalul de Vest, India, a introdus un sistem de repetiție de zi cu zi a unui număr fix de ture. respectarea strictă a repetarea de zi cu zi a șaisprezece runde va ajuta elevul să rămână conștient de Krishna.
Aici, pe scurt, ceea ce este Kṛṣṇa conștiința - amintirea constantă a lui Krishna. O repetiție este cel mai simplu mod de a menține un nivel constant al lui Dumnezeu-constiinta, deoarece puterea mistică conținută în vibrațiile de mantra va păstra mereu în contact cu Dumnezeu și natura ta spirituală originală. Toate nenumăratele posibilități spirituale ale lui Dumnezeu, inclusiv principiul Lui plăcere transcendentală, conținută în numele Său sfânt. Prin urmare, plăcerea va experimenta, începe să cânte va fi mult mai puternic decât orice bucurie materiale pe care le-ați experimentat vreodată. Și cu atât mai mult intoneze Hare Krsna mantra, cu atât mai mult va deveni mai fericit.