Îmi amintesc că odată ce a primit un loc de muncă după universitate, am fost literalmente „scuturarea“ de la unele persoane. De-a lungul timpului, am dat seama că ar trebui să încerc să schimbe atitudinea față de situația sau persoană. Există un astfel de lucru ca un „auto-importanță“. De fapt, sentimentul de auto-importanță poate fi cauza percepției realității nu este cel mai bun mod.
Exercitarea pentru a proteja împotriva negativitate
Și aici sunt câteva modalități de a ajuta-te pentru a pune în practică acest lucru și cum să se protejeze de negativ:
1. Imaginați-vă că zidul de cărămidă stă între tine și partenerul tău. Și toate negativitatea care iese din gura lui, ajunge în acel zid și rămâne. Astfel, el chiar nu te privește.
2. Imaginați-vă că între tine și partenerul tău setat la oglinda suprafața de reflexie este direcționat către interlocutor. Toate emoțiile negative pe care le emite, reflectate în oglindă și sa întors înapoi la el.
3. A treia metodă este foarte bună, dacă vă odihniți, și te deranjează. Imaginați-vă că ați zburat din corpul meu si uita-te la situația din exterior. Acest exercițiu ajută să replice somn. Un vis, la rândul său, cel mai bun mod de a calma.
4. Alternativ, puteți „gol“ cu persoana și l-au pus în locul lui. Nu este întotdeauna necesar să se ascundă. Uneori, este necesar să se arate caracterul tău, mai ales dacă sunteți sigur că ei au dreptate.
Cum să treci peste, dacă încă nu obține o protecție de negativ?
Iată câteva moduri:
1. Știi câți oameni fac? De exemplu, tipa la seful. Și ați găsit o victimă dintre subordonații lor, desigur, cel care nu pot face față cu munca în acest moment, și toate emoțiile stropit pe el. O să te simți mai bine, crede-mă. Desigur, acest lucru nu este cel mai bun mod, ci ca o opțiune.
2. Du-te la natura: în parc, pădure, lac. Eu, unul, este foarte util și de pescuit. Stând pe plajă, cu o tijă de pescuit, uita la float, ascultând sunetul de apă, păsări cântând. Și când muscatura, astfel încât, în general, nu poți obține suficient. Și dacă peștii mai mult și mai mare, astfel încât există deja cu privire la orice negativ și poate fi nici o problema.
3. Pentru femei, aceasta poate fi o modalitate buna de a merge la magazine și cumpere tot felul de lucruri plăcute.
4. Ciocolata si gust de neegalat de care are un efect pozitiv asupra psihicului: calmeaza, calmeaza si calmeaza, restabilește pacea sufletească.
5. Mergând la restaurant, și întâlnirea cu prietenii, chat-ul, va ajuta cu siguranță.
6. O baie caldă cu adaos de uleiuri esențiale, masaj, sex, la urma urmei. Prin modul în care ultima opțiune este foarte, foarte bun.
7. Mergând la film, teatru, patinoar, piscina, sauna.
8. Meditație.
De fapt, astfel de metode sunt nenumărate. Pe unele dintre ele am scris în articolul „Cum pot face fata stresului:. 7 dovedit moduri“
Mult noroc pentru tine pe acest lucru nu este ușor, dar mod interesant, numit „viață“.
Într-adevăr, uneori vorbesc cu cineva și să se simtă ca complet. Mai ales greu atunci când negativitate vine de la rude apropiate. Alții pot spune pur și simplu că au lăsat în urmă, și de la rudele care nu sunt ușor pentru a obține off. În acest caz, aceasta ajută la bun venit „disc stricat“. Noi trebuie să calm, de preferință, chiar l ușor de scădere pentru a răspunde la cererile lor unul și același lucru, dar nimic nu va fi reținut
Cel mai negativ turnat pe mine de la televizor. Stau la un calculator în aceeași cameră cu mama sa, care se uita in mod constant tot felul de spectacol scandalos. Am salva numai căști cu muzică liniștitoare în limba engleză, astfel încât înțelesul nu este înțeleasă ca Versurile, prea plin de negativitate.
Sunt pe deplin de acord că principalul negativ pe care o persoană primește în luptă la noi de pe ecranele de televiziune. Mai ales dezgustător să se uite la fețele guvernului. Politica este o hazna de negativitate. M-am o persoană pozitivă consider, dar ascult muzică, mulți vor spune, deprimat. Totul trebuie să fie în armonie, bine și rău, și negative și pozitive. Deci, au lucruri de lucru, dacă undeva a plecat va ajunge. Este dificil de a te proteja de negativitate când se revarsă dintr-o persoană aproape de tine, nu putem trece prin ea însăși, nu posochuvstvuem sincer.
Există cazuri în care o persoană este efect energetic. Acest lucru poate fi rău pentru ochi, daune, blesteme, magie, programul negativ și mai mult. În acest caz, este necesar să se stabilească o protecție de durată și durabile din toate formele de situații negative, și periculoase. Acest lucru va proteja oamenii de multe forme de impact negativ și forțele întunericului, acum și în viitor. Pentru a stabili acest tip de protecție nu poate fi decât un specialist.