Exerciții în tehnologia de vorbire va fi util pentru tine, dacă doriți să puneți vocea și vocea de respirație, maestru diferite rezonatoare, extinde gama de voci, spori puterea si rezistenta sa, pentru a îmbogăți tonul și ritmul de vorbire, precum și la fel de pronunțată ca consoane și vocale.
despre respirație
Dacă sunteți deja angajat în formularea de respirație corectă, nu pentru tine este secretul faptului că procesul de respirație în sine constă din inhalare și expirația. El a angajat, de asemenea persoană la un nivel subconstient. Dar atunci când lucrați cu un microfon, trebuie să controleze respirația, să se supună voinței sale. Este necesar să se recruteze aer în cantități mari, și nu pentru că suntem obișnuiți să fie capabil să-l întârzie, cu moderație, să fie suficient de logic pentru a opri temporar în vorbire, timp în care livrarea completa a aerului. Nefiind în stare să respire în mod natural, material de citit poate fi lipsit de sens și sunet emoțional. De asemenea, este foarte important ca vocea ta a fost mușamalizat respirația, dar alimentarea cu aer a fost alimentată suficient de repede.
respiratie fiziologica sau phonational - respirația în timp ce turnare discursul. Principalele muschii responsabili pentru respiratia este diafragma. Acest muschi separa cavitatea abdominala de la piept și grupul de gestionare coaste cușcă. Pentru un om de respirație naturală este respirație în poziția culcat pe spate, cu muschi relaxat.
Acum se află pe spate, pune o mână pe stomacul ei, celălalt - pe piept. Inspirați astfel încât mâna pe piept a rămas nemișcat, iar de altă parte, pe burta - în sus. Apoi expirati. Este necesar să se asigure libera circulație și ușor atunci când respirație abdominală.
Apoi, încercați să facă același picioare. Pentru respirație mai mici a devenit familiar pentru tine, ar trebui să-i dea timp suficient. Este mai bine să efectueze astfel de exerciții în dimineața.
În scopul de a experimenta activitatea mușchilor respiratori, aveți nevoie pentru a găsi poziția corectă a corpului. În picioare, încep să se relaxeze în timp ce nepriceput. Apoi, ridicați umerii și pieptul, împingându-le înapoi. Deci, dacă „porți“, le-a coloanei vertebrale. Spatele este întărit, iar mâinile, gâtul și umerii erau liberi. Această stare a corpului, ar trebui să fie naturale și obișnuită. Nu numai în timpul lucrărilor de tehnica vorbirii. dar, de asemenea, în viața de zi cu zi.
La întrebarea: „Cât de frumos să învețe să spună“ răspunsul este evident. Ar trebui să se angajeze în exerciții enumerate mai jos.
Un set de exerciții pentru a consolida sistemul respirator
Scopul acestor exerciții - formarea mobilității și libertatea mușchiului diafragmei. Acest lucru este de a se asigura că este timpul să însoțească discursul sunetului de referință difuzor și se păstrează în pronunția cuvintelor.
Exercitarea „minge înțepat“
Efectuați acest exercițiu ușor, fără nici un stres în sunetul emis. Mâinile tale vin împreună încet, senzație de ușoară rezistență la înțepat „minge“. După aceea, expirați atâta timp și încet aerul la sunetul „c“. În același timp, cu atât mai puțin aerul este lăsat în bol, cu atât mai aproape va fi mâinile tale. La sfârșitul palmei converg. În același timp, aerul rămas este descărcat în „c“ sunetul activ.
Fa acest exercitiu pentru respirație corectă de mai multe ori. Acordați o atenție deosebită sunet ușor și calm ejecție, astfel relaxarea palmelor.
Exercitarea „Candle“
Ea promovează dezvoltarea expiratie neted, profund și intens.
Ia-o bandă de hârtie cu privire la dimensiunea de 14 cm, cu 3 cm. Adu-l la gura 5-8 cm. Buzele trebuie să fie pliat tub ca și cum ai de gând să fluier. Și începe să arunce în aer pe banda. Asigurându-vă că unghiul de înclinare a fost aceeași de-a lungul expiratia. În realizarea acestui exercițiu, veți învăța cum să monitorizeze planeitatea respirației.
Ar trebui să fie posibil să se realizeze o expiratie buna. Dacă este intermitentă - o bandă de hârtie va începe să urce, coborî, și tremură. Și dacă încerci să expirati uniform - o bucată de hârtie va fi respinsă. Imaginați-vă că este o flacără lumânare, care ar trebui să rămână în această poziție. Notă ușoara tensiune în diafragmă și mușchii intercostali. Această „centură de respirație“ își păstrează netezimea și planeitatea jeturi expirate voi.
Exercitarea „Imitație de sunete naturale“
Acesta vă va permite să respire fără probleme, în condiții de siguranță și viguros.
Gândiți-vă la lumea sunetelor naturale și redați-le:
fosnetul copacilor, „Shshshshshshsh ...“
vânt fluierat „Sssssss ...“
Bâzâitul unui bondar „Zhzhzhzhzhzhzh ...“
Coțofene clănțăneau: „Trr! TPP! TPP! ... "
Hohote de funcționare a motorului, „Rrrrrrr ...“
Cawing ciori, „Carr! Carr! Carr! ... "
Sunetul unui clopot electric „Rrrrrrr ...“
Fii atent la munca diafragma: nu ar trebui să fie atât de dificil. Air cum ar fi în curs de dezvoltare în natură cu frunze fosnetul sau bâzâit bondari. Atunci când funcționează zgomotul motorului sau de clopot electric de tensiune de sunet ar trebui să crească, în timp ce aerul cu puterea izgoniți. Când coțofene zuruitoare, ciori cawing a diafragmei este activ și viguros deplasează, împingând aerul instabil.
Exercitarea „Flotabilitatea de apă“
Imaginați-vă că sunteți în picioare în apă până la piept. Respirație liber, pașnice, brațele întinse în lateral. Acum expirati brusc eliberarea mâinile în jos pe laturile sale. Apa ridica din nou mâinile - fac în acest moment de respirație. Din nou descurajat, marcat cu voce tare, unu, doi, trei, patru ... Cu un oftat, ridicați mâna și să le reducă, de numărare: unu, doi, trei, patru, cinci, șase, șapte. Apoi, la 10, 13, 15 și așa mai departe. Apoi, în ordine inversă.
Ferește-te pentru coordonarea mișcărilor de mână cu un cont. Nu renunța înainte de timp, în cazul în care contul nu este terminat. Încercați să se simtă rezistența apei la îndemână. Ei coboară treptat, pe măsură ce apa le ține. Și le puteți controla cu ușurință: le aduce în jos încet, apoi mai repede.
Exercitarea „Respiratia sub contul“
Stand in fata unei oglinzi, îndreptați-vă spatele. Ia-o respirație, de umplere plamanii cu aer timp de două secunde. În acest caz, ar trebui să fie introdus, astfel încât jetul a fost doar în mijlocul nărilor, mai degrabă decât insinuează peste zidurile lor. Inhalarea ar trebui să fie tăcut. Și aerul nu ar trebui să fie trase, și se toarnă uniform. În următoarele două secunde apăsat. coaste ar trebui să fie ridicate și depărtați: păstrați-le în această poziție.
Acum, pentru următoarele două secunde expirati aer. Aerul nu trebuie să atingă pereții nasului, care trece prin aceasta. Expirați silențios, lin, uniform și fără convulsie. coaste mai mici trebuie să se relaxeze, iar partea superioară a pieptului și a umerilor nu ar trebui să se înjosească. Toate această secvență face în prima zi de clase. În al doilea, al treilea deține patru aer timp de trei secunde. Pentru meticulos monitoriza progresul lor, să vă ajute în tabelul de mai jos:
Prima zi de clasa 2 - 2 - 2
A doua zi 2 - 3 - 2
A treia zi de 2 - 4 - 2
A patra zi 2 - 4 - 3
A cincea zi 2 - 4 - 4
Ziua a șasea 4-4 martie
Ziua a șaptea cu 4 - 4 - 4
Pentru a începe, faceți exercițiul nu mai mult de un minut. În prima zi, fac zece sau unsprezece ori. În al doilea trebuie repetată de două ori ca exercițiul anterior, și apoi trece la următorul. Și așa mai departe.
De-a lungul timpului, vi se va administra cu ușurință expirăm și inspirăm aerul. Apoi se procedează la schemele complicate de opțiuni:
Notă: Dacă aveți o inimă slabă, limita de aer intarziere in plamani.
Exercitarea „schior“
Imaginați-vă că aveți de gând să schi în mâinile poli dumneavoastră de schi. Picioarele ori împreună. Alternativ împinge cu bețe și glisați mai repede și mai repede. Numărarea cu voce tare: „O! ! Doi „- împins la început cu o mână, apoi cealaltă, în timp ușor chircit. Mai mult, având în vedere deja mental, nu cu voce tare: „Trei! Patru „-! Expirati, continuând să se bazeze pe. Dacă se poate face exercitarea extinde cu ușurință și în mod liber scorul la cinci, șase, șapte - tare, la opt, nouă - mental. Și așa mai departe.
Acum, conta în mod continuu toate numerele cu voce tare, fără pauză, accelerarea mișcării, ghemuite profund, gândire rapid. În aceeași suflare nu dețin. Nu te gândi la asta, doar pentru a asculta vocea lui - sună el.
Discursul dvs. ar trebui să fie liber. Senzație tensiunea în sunetul vocal, substitut în loc de cuvinte silabe: "MTN", "MMA", "IMO", "MMI", "MEM". Consoană „m“ va ajuta să eliminați stresul din aparatul vocal. Din moment ce a fi sonor, va fi nevoie de mult mai puțină energie în rostirea. Respirația brusc aruncat în cont cuvinte.
Exercitarea „hexameter“
Hexameter este versetul format din șase metri în poezia antica.
„Mai devreme născut din întuneric rozoperstaya Eos.
Se ridică din pat fiului său draga lui Ulise,
Rochia îmbrăcat sabia ascuțită prin umăr atârnată,
Pentru picioare albe legat o vedere frumoasă a tălpii,
Rapid a ieșit din dormitor, nemuritoarea precum Dumnezeu
Și a dat ordine cu voce vestitorii
Cu părul lung ahei convoacă imediat o cerere de întâlnire.
Foarte curând strigătul toată zona a adunat.
După ce a fost de acord și mulțimea aduna mai mult,
M-am dus la pătrat și el cu o suliță în mână mednoostrym lui.
Nu a fost una este. Urmat de doi câini zburdalnice au fugit.
Vezi de turnat incredibil de frumos Athena.
Întreaga națiune a fost uimit, văzând cum se potrivește.
Se așeză pe site-ul tatălui său, Gerontius despărțit înainte de el. "
Încercați să citiți fără pauze la un du-o linie de versuri:
Mai devreme născut din întuneric rozoperstaya Eos
Mai mult, de asemenea, fără pauze, într-o singură respirație citește al doilea rând, anterior adăugând:
Mai devreme născut din întuneric rozoperstaya Eos.
Se ridică din pat fiului său drag al Ulise
Apoi, trei linii împreună:
Mai devreme născut din întuneric rozoperstaya Eos.
Se ridică din pat fiului său draga lui Ulise,
Rochia îmbrăcat sabia ascuțită prin umăr aruncat
concluzie
Puteți gândi și de exerciții pentru dezvoltarea respirației. Imaginați-vă ca un logger - imita acțiunile sale. Un sunet de topor atunci când „Khe“! Sunetul de aer este evacuat din plamani spre exterior și sunt imediat umplute din nou. respirația și ar trebui să fie scurt, liber și energic. Dar nu exagerati: taie cu ușurință, ca și în cazul în care fără efort.
În ciuda faptului că o astfel de clasă este similar cu un capriciu și excentricitate, ele stau la baza formării vocale. Ei ridica starea ta de spirit, dezlănțuie corpul, în special mușchii responsabili pentru rostirea sunetelor de vorbire.