Dar, în societatea de astăzi, atunci când se pune frumusețea fizică, pentru cineva încă relevantă este dezvoltarea lumii interioare a omului, și anume, calitățile spirituale, mintea și intelectul, care combină creierul uman în prim-planul. Omul - acest lucru nu este un set de piese individuale ale corpului care trebuie să fie dezvoltat separat, ca un fel de „ecosistem“, în care toate părțile sunt strâns legate între ele. Bazându-se pe un singur lucru, este imposibil de a realiza armonie și idilă. Chiar și experimentat orice medic vă va spune că orice boală a corpului uman nu poate fi vindecat fără a lua în considerare toți factorii - atât fizică și psihologică. Ce înseamnă acest lucru totul a fost spus? Este simplu - să prezinte un argumente rezonabile antrenament pentru creier în sine după cum este necesar, precum și pentru corp.
În primul rând, nu cred în astfel de declarații, că „celulele nervoase nu se regenera“, și că, odată cu vârsta, creierul unei persoane, modificări degenerative ireversibile. Dezvoltarea creierului, puteți recupera complet abilitățile cognitive posedat la școală, și de a îmbunătăți în mod semnificativ chiar și nivelul lor de inteligență - IQ - IQ (coeficientul de inteligenta). Ce metode pot „leagăn“ girusul noastre?
sarcinile de joc de zi cu zi.
În vaste întinderi de Internet fără probleme, puteți găsi sute de jocuri de noroc exercita pe dezvoltarea logicii, gândire spațială, competențe lingvistice și așa mai departe. Aceste sarcini pot fi selectate în funcție de nivelul său de intrare-, și apoi, la fel ca în sport, pentru a crește dificultatea. Nu este nevoie pentru a justifica costul ridicat de a dezvolta diferite cursuri - World Wide Web oferă oportunități pentru oameni de a dezvolta un complet diferite posibilități materiale. Principalul lucru - exercitarea de perfecțiune!
creier surpriză în fiecare zi și în fiecare clipă.
Schimbarea obiceiurilor lor in mod dramatic, ceea ce face activitățile de zi cu zi într-un mod diferit, forța creierul pentru a crea noi conexiuni, noi circuite electrice de transmitere a semnalului. De exemplu, dacă sunteți dreptaci, încercați să facă absolut orice lucru de zi cu zi - să se spele pe dinți. deschide ușa, se toarnă apă într-un pahar, pentru a găti, să-l impună pe o farfurie și este - cu mâna stângă. Și același lucru, numai în sens invers, stângaci. schimba ferm ritmul de viață, du-te la locul de muncă în moduri diferite și în toate locurile obișnuite.
Citește cărți, asculta cărți audio.
Citirea se dezvoltă memoria vizuală, crește nivelul intelectual global, vocabular, care se dezvoltă, de asemenea, anumite parti ale creierului si poate, la rândul său, este util în viață. La modă în timpurile moderne, cărți audio contribuie la dezvoltarea memoriei auditive este încorporat în clișee noastre de vorbire de zi cu zi cu care nu trebuie să „urce cuvintele sale.“ Încercați să alegeți o carte cu un astfel de complot, care ar fi capturat și, prin urmare, în mod pozitiv „șocat“ creierul.
Da, nu fi surprins! Sportul afectează nu numai dezvoltarea noastră fizică, crește viteza tuturor proceselor metabolice din organism, inclusiv în țesutul cerebral. De fapt, după cum am menționat mai devreme, corpul nostru - nu este o colecție de piese individuale, iar întregul sistem interconectat.
Încercați, cel puțin ocazional, este ceea ce este cel mai favorabil pentru îmbunătățirea activității creierului. Cel mai bun produs este piuliței în toate manifestările sale. De exemplu, nucleu de nuc nu este nimic o structură similară cu girusul, ele conțin, în plus față de vitamine și proteine în formă ușor de digerat, este util pentru compusul creier lecitină, are un efect pozitiv asupra memoriei. De asemenea, esențială pentru substanța noastră convolutii pot fi obținute din cacao, fructe de mare, pește gras care conține acid gras omega-3, semințe de floarea soarelui, în special cucurbitacee și alte produse naturale.
Astfel, în măsura în care este posibil obiectiv pentru o existență ideală în lumea noastră - Tren corpul tau si nu uita despre creier. De asemenea, așa cum ne-am pus mușchii noștri de formare versatil în același mod și creierul are nevoie de o dezvoltare mai multe fațete.