Asculta-ti corpul si afla ce îi lipsește.
Dacă doriți să mâncați pepene verde - poate fi cauzata de boli ale rinichilor si vezicii urinare. Carnea de pepene verde este un diuretic și împiedică organismul să-și piardă-l corecteze potasiu.
Dacă vrei să mănânci varză - acest lucru poate indica probleme cu gastro - intestinal. Fibre conținute în varza imbunatateste tonusul intestinului, acid tartronic ajuta la digestia alimentelor, vitamina U ajuta la vindecarea ulcerului.
Vreau o lamaie - posibile probleme cu vezica biliară și ficat. Lemon stimulează producerea de sucuri digestive si vitamina C reduce inflamatia si ucide bacteriile.
De ce doresc ciocolata - corpul tau cere de magneziu, și se găsește în nuci proaspete, legume și fructe, vreau să mănânc ciocolată, dacă te repede obosit, sunt deprimat. Ciocolata contine flavonoide, care îmbunătățesc starea de spirit, cacao ajuta pentru a produce plăcerea hormonului serotonină.
Dacă vrei să mănânci măsline, ton - acest lucru poate indica deficiențe în activitatea glandei tiroide. Lotul măslinelor de iod, și tonul conține aminoacidul tirozină. Atunci când aceste materiale sunt lipsite de glanda tiroida nu poate produce pe deplin hormoni.
Dacă doriți înghețată sau brânză atunci când doriți să semnalele corpului despre problemele musculo-scheletice - sistemul musculo-scheletic: osteocondroza, artroza, artrita. Organismul are nevoie de calciu.
Dacă doriți un morcov - posibile probleme cu pielea, membranele mucoase, precum și diminuarea câmpului vizual, slăbiciune. Morcovul bogat in vitamina A, bun pentru piele și organele vederii.
De ce vreau să mănânc carne. Proteinele și fier conținute în produsele alimentare carne necesare pentru crearea de celule ale sistemului imunitar, mentinerea energiei in organism. Întotdeauna doresc să mănânce carne cu o lipsă de energie și scăderea imunității.
Dacă doriți fulgi de ovăz - probleme cu gastro - intestinal: exacerbarea gastrită, colită, pancreatită, ulcer gastric. Oatmeal învăluie pereții stomacului, protejându-l si fibre construiește gastro muncă - tractului intestinal.
Dacă doriți să pescuiască - oboseală nervoasă și mentală. Peștele conține o mulțime de fosfor și fier, îmbunătățesc sistemul funktsiorirovanie nervos, ajută la activitatea efectivă a creierului.
Atunci când brânza cum ar fi - la presiune scăzută (hipotensiune arterială). săruri și grăsimi conținute în gras brânză sărată de sodiu crește tensiunea arterială.
Dacă doriți un curmal japonez - vegetososudistye posibile probleme, lipsa de energie, precum și dysbiosis. Curmal japonez mult glucoza, vitamine si minerale benefice, tonuri si intareste vasele de sange, pectina si fibre de normalizează stomac.
Aș dori să mănânce mere, pepene galben la un anunt nivel ridicat de colesterol în sânge, probleme cu inima și vasele de sânge. Aceste fructe contin o multime de pectine, celuloză, care se leagă și se scoate din organima colesterol rau, reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge, au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, reducerea riscului de accident vascular cerebral.
Chiar și anorexie indică lipsa de vitamine B1 și B3, mangan și clor, și invers, supraalimentarea indică lipsa de siliciu, triptofanul și tirozina.
Dacă înainte de menstruație și în timpul lor creste pofta de mancare, atunci îi lipsește de zinc.
Dacă a existat o poftă subită de tutun - mărturia unui deficit de siliciu și tirozina.
capriciile alimentare femeilor gravide nu este un moft, ci un mecanism conceput de natură. De unde știi mama insarcinate că îi lipsesc unele substanțe esențiale, cum ar fi fosfor. Numai pofta de mancare, iar apoi ea vrea să mănânce pește. Dependența de alge marine - este un semnal al lipsei de iod, și pofta pentru anumite fructe și legume pe mărturia lipsei de vitamine și minerale conținute în aceste produse. tendință neobișnuită de cretă gravidă este primul semn de deficit de calciu și fier. De aceea, medicii recomanda pentru toate lunile de sarcină incluse în brânză de vaci dietă, brânză proaspătă, brânză, unt.