Cum să utilizați limbajul corpului

limbajul corpului, uneori, de asemenea, denumite comunicare non-verbală - un instrument important. Gradul de calitatea dvs. de proprietar al limbajului corpului determină succesul în toate sferele vieții: de la relații la carieră. Aproape 93% din comunicare este comunicarea non-verbală. Puteți avea succes dacă sunteți atenți la semnele care sunt trimise prin comunicare non-verbală.

pași Editare

Metoda 1 de la 3:
Înțelegerea conceptului de comunicare non-verbală Editare

Folosiți limbajul corpului deschis. Din aceasta rezultă că ar trebui să fie o strângere de mână încredere, ar trebui să stea liniștit, dar pentru a transpira energie și de a crea impresia că controlează toate gesturile și mișcările lor. [1]

Trebuie să stai relaxat, dar păstrați spatele drept. Acest lucru va arăta oamenilor încrederea și sentimentul de confort. Ia o pauză în conversație, pentru a obține atenția publicului și exprima încrederea.
Puțin dilua picioarele în afară. De asemenea, este o manifestare a încrederii. îndoiți ușor atunci când cineva spune să arate interes (daca pas înapoi, arată alienare). [2]
Nu ar trebui să treacă brațele și să le atârne pe partile laterale, sau le-a pus pe genunchi. Acest lucru va demonstra deschidere la oameni.
Asigurați-vă că firma dvs. de strângere de mână, dar nu dureros. Uită-te în ochii celeilalte părți, dar nu este necesar pentru a detalia ochii. Nu uitați să clipească și uite în alte direcții pentru interlocutorul nu are sentimentul, ca și cum ar încerca să-l intimideze.
Schimbarea tonul vocii. tonul vocii ales corect ajută la crearea încrederii între interlocutori. Cheia succesului este de a crea o atmosferă de încredere.

Captează limbajul corpului emoțional. Veți fi capabil să identifice emoțiile, vizionarea semnale non-verbale. Veți, de asemenea, la rândul său, trebuie să investească în contextul semnalelor emoționale.

Când oamenii sunt furioși, fețele lor devin roșii, au născut dinții lor, încleștat pumnii, încercând să ia mai mult spațiu, uneori, prin faptul că se aplece în față. [3]
Când oamenii sunt îngrijorați sau nervos, fețele lor palide, gâtul lor uscat (ei pot bea apă sau linge buzele), tonul vocii variază, există tensiune în mușchi (astfel încât acestea să poată stoarce mâinile și coatele lor sunt aproape de corp). De asemenea, semnalele pot fi genunchi nervozitate tremurături, convulsii, dificultăți de respirație, sau și nu întârzie.

Evitați gesturi închise. Dacă vorbești cu un discurs de prezentare, trebuie să fie cât mai deschis publicului. Prin urmare, aveți nevoie pentru a evita barierele fizice, îngrădite de la ascultătorii tăi.

Tribună, calculatoare, scaune și chiar un dosar creează o distanță între vorbitor și public, diminuarea aspectul contactului.
Traversarea de arme sau de vorbire, din cauza monitorului computerului arată apropierea dumneavoastră.

Cunoaște minciună. Limbajul trupului expune întotdeauna mincinoși. Ele pot ascunde minciunile lor în cuvintele, dar limbajul corpului lor vă spune o poveste diferită.

Mincinoșii rareori mentine contactul vizual, iar elevii lor sunt de obicei înguste.
Dacă cineva se întoarce departe de tine, este un semn că cealaltă persoană este situată.
Indicatori pot varia. De exemplu, înroșirea feței sau a gâtului, transpirație - toate acestea sunt semne că minți. Prin cele de mai sus, se aplică modificări de sunet, de exemplu, atunci când drese lui.
Rețineți că unele semne mint, cum ar fi transpirații, slab sau nici un contact vizual poate fi, de asemenea, simptome de anxietate sau frica. [4]

Utilizați contactul vizual pentru a trimite mesajul. După cum se menționează în bine cunoscuta zicală, ochii - o oglindă a sufletului. Multe pot fi învățate despre o persoană pur și simplu prin observarea modul în care el sau ea folosește ochii.

Evitarea contactului cu ochii sau aspirație frecvente privind în jos poate fi, de asemenea, un indiciu că persoana este protejată. Contactul cu ochii poate fi prelungită și în cazul în care o persoană preferă să asculte mai mult decât vorbesc. Lipsa contactului vizual poate fi considerată ca refuzul de a întrerupe discursul său și a asculta interlocutorul.
Privind la o persoana este pofta. Oamenii care sunt pasionați de cineva, să stabilească un contact vizual puternic și macră la acea persoană în timpul unei conversații.
În funcție de situație, stabilirea contactului vizual poate servi ca un semn de respect. De exemplu, atunci când petrece o prezentare într-o cameră plină de oameni, împărțiți camera în trei părți. Consultați stând în fiecare parte a o camera de unul. Selectați fiecare dintre publicul uman, care vor fi tratate. Oamenii care stau lângă acest om, va crede că te referi la ei, și fiecare te va percepe ca un mare orator. [10]

Acordați mai multă atenție la expresia facială, deoarece arată emoțiile, mai ales dacă nu sunt de acord cu cuvintele omului. Expresiile faciale vă va ajuta să înțelegeți aceste emoții.

Cu ajutorul expresiilor faciale unei persoane prezinta impact emoțional în timpul unui apel. De exemplu, puteți da din cap, arătând interes sau plictiseală. De reglementare ne permit să determine gradul de interes și de implicare a interlocutorului. [11]
Puteți arăta empatie față de cealaltă parte, folosind mișcarea afirmativă, de exemplu, dând din cap și zâmbind. Aceste gesturi arata un feedback pozitiv, ceea ce face clar că vă împărtășesc punctul de vedere al interlocutorului.

Fii atent. Uneori, limbajul corpului si expresiile faciale pot arăta că vă protejați, și nu au încredere. Prin urmare, se poate părea că pierde controlul asupra situației.

Lipsa expresiei faciale, mișcări de mână încleștată, care sunt ținute aproape de corp, arată auto-apărare.
rotirea corpului, brațele încrucișate sunt, de asemenea, o manifestare de auto-apărare. [12]

Dezinteresului. Dacă faci o prezentare sau de a asculta, vrei ca oamenii să fie implicați și interesați. Există unele semne care permit de a vedea implicarea, sau lipsa acestora.

Moleșit mâinile, rătăcind ochii - semne de dezinteres.
Lenevind într-un ascultător scaun arată în mod clar nici un interes. Orice acțiuni neautorizate dovedesc desprinderii.

Regulamentul

Descoperiți normele culturale ale altor națiuni. Dacă ați mutat într-o altă țară, trebuie să perie pe limbajul corpului. Este necesar să se țină cont de particularitățile comunicării în această țară (de exemplu, o anumită distanță pentru a se conforma cu ceea ce ar trebui să fie durata contactului vizual, gesturi care sunt interzise). Dacă nu vorbesc limba locală, probabil că se poate simți greșit. În unele cazuri, această lipsă de înțelegere se poate dezvolta într-un conflict intercultural serios.
Se concentrează în situații dificile. Este foarte important să vă asigurați că limbajul corpului este ușor de înțeles atunci când interacționează cu oamenii pe care nu le cunosc foarte bine. Aceste situații includ: prima dată, un interviu de angajare atunci când se aplică pentru un loc de muncă, și așa mai departe.
Examinați propriile reacții. Folosiți limbajul corpului pentru a înțelege starea lui. Dacă nu sunt complet sigur de relația ta cu cineva sau ceva, pentru a asculta corpul tau.
Utilizați gesturile cele mai pozitive și expresii faciale la începutul și la sfârșitul conversației. Dacă este adevărat că vom lăsa impresia cea mai memorabile în primele 5-10 secunde, atunci este de asemenea adevărat că cea mai importantă impresie vom lăsa pentru aceeași perioadă de timp.
Fii sincer și nu judeca. Cuvintele și gesturile sunt foarte expresive. Dacă spui că limba corporală medie va urma cuvintele tale.

Regula de avertizare

Acceptați faptul că oamenii pot interpreta gresit limbajul corpului tau. Încercați întotdeauna să fie clare și nu alterează ceea ce au vrut să spună.
Suprimarea unor gesturi și expresii faciale echivalează cu o denaturare a informațiilor și poate fi considerată ca fiind o minciună. Când oamenii acuza pe cineva de minciună, ei sunt judecate în principal pe comportamentul: maniere mincinos par fals.
Nu toate folosesc aceleași gesturi pentru exprimarea unei anumite valori. De exemplu, în Statele Unite, în cazul în care sunteți în picioare, picioarele departate, înseamnă că sunteți în picioare ferm pe picioare. În Japonia, cu toate acestea, să-și exprime această valoare, picioarele ar trebui să fie împreună și brațele să atârne pe langa corp.
Nu presupune că puteți cu o precizie pentru a înțelege limbajul corpului celeilalte persoane de la prima întâlnire. Contextul este foarte important. De exemplu, oamenii interpretează adesea brațele încrucișate ca un simbol de detașare, sau manifestarea apropierii. Cu toate acestea, probabil, persoana doar la rece!