Stick la un regim alimentar echilibrat
Păr mai mult de 90% constau din diferite substanțe proteice. Fără a intra în formulele chimice, trebuie doar să ne amintim că, cu o lipsa de proteine organismul pur și simplu nu va fi capabil să „crească“ păr. Mănâncă carne, pește, ouă, nuci și fasole de zi cu zi. Nu uita că interesul rămas în compoziția părului - apa, asa ca bea o multime de ea. Se crede numai apă curată - suc, cafea, o varietate de băuturi răcoritoare și băuturi energizante nu va ajuta parul.
Includerea în dieta de alimente bogate in fier si zinc. Fierul ajuta proteine procesul corpului și pentru a furniza celulelor cu oxigen. Zincul influențează creșterea celulelor și reparații. Pe lângă nuci deja menționate, carne și fasole, sunt bogate în aceste produse din soia micronutrienți și diverse semințe, inclusiv dovleac sau floarea-soarelui. Nu evitati grasimile sanatoase - acestea sunt necesare pentru a absorbi vitaminele. Asigurați-vă că dieta ta este suficient de vitamina C, fara parul poate deveni uscat, fragil și slab, deoarece ajută la producerea de colagen. și o deficiență poate duce la pierderea parului vitamine din grupa B.
Stresul - inamic par
Ferește-te de sănătate
Există o serie de boli, simptome de care este creșterea lentă a părului, sau starea lor proastă. Dacă veți face toate recomandările de mai sus, dar nu văd rezultatul, du-te prin examen. Caderea parului poate duce si boli fungice ale scalpului. Motivul pentru par plictisitoare de culoare și deteriorate pot fi medicamente. De exemplu, pilula. medicamente pentru depresie, artrita, hipertensiune arteriala, stimularea activitatii cardiace. Consultați-vă medicului dumneavoastră pentru a solicita medicamente de înlocuire, dacă credeți că este, aceasta este cauza stării proaste a părului.
Nu doare parul
colorat frecvente, perming. utilizați căpușă, fiare de călcat îndreptare, uscătoare de păr cu aer cald - toate acestea încalcă structura foliculul pilos, și care duce la parul accidentat, fragil cădea cu ușurință. Folosiți doar o vopsea moale, profesionist, să renunțe la Perm, parul uscat natural si vei simti diferenta.
Hrănește direct părul
Utilizați o mască de păr. potrivit pentru tipul dumneavoastră. Se aplică pentru a curăța uleiurile minerale de păr pentru a preveni deteriorarea și pierderea de umiditate. Utilizați ulei de nucă de cocos pentru păr ca cele mai eficiente. Frecați în scalp vitamina E masaj pe bază de ulei în sine facilitează fluxul de sânge, și vitamina E este util pentru foliculii de par - foliculi.
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.