Sunt aici, zilele trecute, a deschis un nou grup pe site-ul numit cot: Pierde greutate pentru real! Vă mulțumesc pentru a attenders site-ului meu, care le-au sfătuit. La urma urmei, tema de groază ca fiind urgente!
Oamenii de acolo au înăsprit deja, împărtăși experiențele lor. O fată a pierdut in greutate de peste doi ani cu până la 13 kg. Că am trăit, există o aproape 30 de lire sterline din SUA. Ei bine făcut, Kate!
Și apoi, doar azi am scrie posta după cântărire următoare. Credeți că lucrul cel mai important, atunci când crește subțire? La urma urmei, există ceva de bază, că este necesar să adere la toate, fără excepție. Vsehnee fel de regulă de aur.
Dieta? - Nu, desigur. De îndată ce se termină dieta și totul este nou. Da, și a adăugat. Activitatea fizică? - Nu cred că e cel mai important lucru în pierdere în greutate. Este important, desigur, dar nu este baza de tot.
Ei bine, și ce? - Știi, există o astfel de întrebare dificilă, armată. Ne pare rău dacă acum online ușor damf de picior cu caracter obligatoriu. Atenție la întrebarea: „Ceea ce este important în rezervor?“
În mod normal, astfel de întrebări sunt întrebat de către tineri și verde recruți chel. Ei bine, citesc cărți, vizionat un film și au început să țipe - armuri, arme, piese și altele asemenea.
Ei bine, armata - acest lucru nu este cartea sau filmul, de fapt. (Mai multe despre circ pare adevăr) Comandantul ascultă toate acestea, și apoi dă răspunsul corect pentru înregistrare: „Cel mai important lucru din rezervor - acest lucru nu este prima. nu strica aerul! "
De la mine, după care deservesc în armată, din când în când urca ofițer sovietic. Deci, iartă-mă unele libertăți în scris ... Nu este de multe ori, vă asigur!
Acum, înapoi la greutatea noastră. Deci, pentru a asculta răspunsul corect: „Cel mai important lucru în pierdere în greutate - nu se așteaptă la rezultate rapide!“ Și ce vreau să spun aici?
Pentru înregistrare, eu, de asemenea, există un război între ele în mod clar împotriva kilograme în plus. Recent am început să mănânce mai puțin și pur și simplu a renunțat la orice crocantă (m-mmm!) Chips si nuci.
Mai mult decât orice, te superi. De asemenea, nu orice dieta sau care rulează în jurul valorii de pe distracție - nu-Th-lea. Deci, într-un mod simplu, am aruncat în câteva săptămâni, aproximativ 5 lire sterline.
Câte grame se bazează pe zi? - Aproximativ 150 de grame pe zi. Vizibile pe scara? - Da, este puțin probabil. Astăzi, cântărit dimineața, mâine seară - boom-ul, și în echilibru, după cină este, de asemenea, adăugată. Supărat și a mers la tulburare a fost băut ceai și un coc.
Pentru a fi sincer, pentru mine a reduce greutatea de 5 lire sterline, aproximativ o sută ca discount-rublei când cumperi un Mercedes. Dar este important să se înceapă după cum a spus Gorbaciov. Și ceea ce sunt este tot gnu?
Prietenii mei, pentru că ca de obicei. Am decis să-și piardă în greutate! Și apoi, a doua zi să se miște într-un fel, se întoarcă de la unt și așa mai departe. Seara, am cântărit, și o săgeată chiar și un milimetru nu se mișcă.
Și, de asemenea, a adăugat greutate, pentru că aleargă, obosit, bea ca apa ar trebui să fie, și chiar să lucreze la apetit ... Atât de mult pentru grame in plus. O tulburare, pe scurt.
Organismul poate fi comparat cu un tren de marfă. O parte din greutate și, de asemenea, de modul. Am văzut șoferul în fața vaca pe șine, apasă frâna (sau trage, nu știu sigur), și un tren de marfă sa oprit la doar un kilometru sau doi.
În același mod, și corpul nostru. El era obișnuit cu greutatea sa. Și la această greutate (grăsime) a început să plece, este nevoie de timp. Acest lucru este foarte important, altfel nu va fi niciodată în stare să-și piardă în greutate. Ia-bine, de asemenea, de modul în care, dacă cineva are nevoie.
Nu-spe-te shih! Începe să facă totul așa cum trebuie. Mai puțin mănânci - mare! Mutare, dans - excelent! Abandonate prăjituri dulci - prea frumos! Dar nu se așteaptă la rezultate rapide. Doar face treaba în liniște. Iar rezultatul va neapărat! 🙂
Știi, azi am înviorează. Și în fiecare zi, cântărite și lovituri, aceste scale urât. Cu toate acestea sunt în nici un fel de vină. Dar totuși lovind, este necesar să perturbe problemele lor pe ceva.
Mai mult decât atât, atunci când pierzi grame de grăsime încet, mult mai probabil că greutatea nu va veni înapoi. Deoarece organismul nu-i place labagii. Iubeste-te, respectă principiile organismului, înțeleg fiziologia și vei reuși!
Ți-a plăcut acest articol? Împărtășește-l cu prietenii tăi!