În primul rând, este necesar să nu mă mai gândesc la asta. Dacă capul există diferite gânduri iraționale, cu atât mai mult mă gândesc că în apartament sau cineva ceva care este invizibil și inexplicabil, cu atât mai mare frica începe să se simtă un om. Odată ce mintea este ocupată cu altceva, frica dispare imediat.
Prin urmare, fiind în apartament singur, mai ales pe timp de noapte, este mai bine să nu se gândească la nimic, astfel, la fel ca orice lucru toate consumatoare: fac exerciții, joacă un serial sau film de televiziune, pentru a aduce pentru a lucrurilor.
În al doilea rând, bine îi ajută să facă față cu frica de un animal de companie, și nu neapărat că a fost o pisică sau un câine. Am rareori trebuie să rămână în apartamentul unuia, dar în acest caz, în noaptea am dota în camera lui de langa pat pentru animalele de companie - un manual de un porumbel. Bird emite în mod constant unele sunete, aripi foșnetul, iar acest lucru devine mai calm. În cazul în care nimeni nu în apartament, chiar și un animal de companie, nu e într-adevăr puțin înfiorător să doarmă.
Deci, puteți cumpăra toate animalele de companie zgomotos și neliniștiți - un papagal, hamster, ceea ce va crea un fel de zgomot de fond, permițând frica să dispară.
Ei bine, de iluminat în apartament ar trebui să fie suficientă. Noaptea, stinge lumina este mai bine, desigur, dar în seara vă puteți transforma în două sau trei camere.
Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine
în mod constant ceva se întâmplă într-un apartament gol este mișcarea aerului, schimbările de temperatură, audibilitate de vecini și astfel de minuni. Dacă sunteți în apartament singur și în tăcere, asigurați-vă că puteți auzi sunete liniștite. Dar când ești ocupat, nu acorde atenție la ei. Ei bine, dacă te uiți pentru ea chat-ul prea enervant sau consulta cu un psiholog. Mai bine, afla ce visezi. Poate un scuffs vecin, zgomot de apă în bucătărie, perdelele trece de la un proiect. Când găsiți o explicație de îngrijorare, totul revine la normal.