Imbracaminte pentru fitness
Să începem cu principalul: sport pentru sala de a fi mai slabi, sublinia demnitatea și ascunde defectele (dacă este cazul). Acest lucru, ea știu, eliberatoare. Acesta servește în același scop și ușurința de materiale de croitorie. Verificați cusături - nu se abat de tragere și nu frecate.
1. În programul de antrenament de grup activ purta un sutien cu bretele late și încrucișate pe spate: ei nu vor aluneca de pe umeri și din piept va menține în mod corespunzător. În unele modele, cupe sunt furnizate insertii de spuma detașabile - acest truc ridica bustul și, dacă este necesar, pentru a regla forma.
Focus: sconces, Oysho
3. Forța de formare ar trebui să solicite în mod ideal, încălțăminte specială. O astfel că se va stabiliza puțul piciorului (datorită elasticității materialului, cheotoare ușor, toc de montaj). O bară de important - unic, cu o ușoară creștere din spate: asigură siguranța în ghemuit, mai ales peste bara.
Focus: adidași, Reebok CrossFit® Nano 5.0
Imbracaminte pentru funcționare
O caracteristică importantă a tuturor tinuta de rulare - elemente reflectorizante (astfel încât să puteți fi văzut pe stradă în condiții de iluminare slabă). A doua caracteristică - caracterul sezonier. În sezonul rece, există modele speciale care păstrează căldura, dar în același timp, nu permit supraîncălzirea - cum aici Superproperty din materiale moderne.
3. Puteți rula numai în special concepute pentru acest pantof: nu, tălpi groase ușoare, fără o diferență mare între călcâi și deget de la picior. Mărimea ia astfel încât degetele odihnit (altfel riști să le trage). În timpul iernii, puteți cumpăra o pereche de membrana GORE-TEX. Și apoi există modele speciale pentru run cross-country.
Focus: pantofi de rulare, New Balance Vazee
4. Există modele de colanți și colanți, cu un efect de susținere. Ele comprima la nivelul membrelor, evitând vibrații excesive de țesut (cu alte cuvinte, nicăieri nu te agita), și - iată și iată! - picioare vizual subțire. Fiți atenți la prezența mini-buzunare: pentru că există ceva pentru a pune acolo.
Focus: jambiere, Calzedonia
Imbracaminte pentru yoga
Alegeți lucruri tăiate simplu, cu un minim de cusături, fără inserții fulgere și contrastante -, astfel încât nimic nu restricționează mișcarea. Tesaturi - cel mai bun naturale (bumbac sau viscoza), cu patch-uri mici de synthetics.
2. Simțiți-a pus pe practica unui model grațios cu bretele subtiri pentru nivelul de încărcare redusă (impact redus) și fără sâmburi. În ciuda faptului că ocupația poate fi foarte dificil, sari la plafonul pe care cu greu va.
Focus: sconces, Vaara
3. Dresuri sau jambiere ar trebui să fie pe glezna (în mod ideal - cu jumperii în partea de jos), pantalonii scurti - mult sub genunchi. pantaloni mai scurte va fi huligan inconfortabil. O altă opțiune bună - costum.
Focus: pantaloni, Oysho
4. Yoga-Paws ( «yoga ale labei"). piese speciale, care sunt plasate pe toate cele patru membre în timpul ocupației. Este făcut din același material ca și covoraș de yoga de înaltă calitate. De fapt, ele sunt destinate să înlocuiască - să aibă dintr-o dată să stea într-o postură pe iarbă sau podea goale. Puteți lua cu tine pe excursii, dar desculț pe saltea exerciții este mult mai convenabil.