1. Conceptul de atenție.
Nici unul dintre procesul mental nu se poate proceda în mod intenționat și eficient, dacă oamenii nu-și concentreze atenția asupra a ceea ce face sau primește. Ne putem uita la un obiect și nu-l observa, sau pentru a vedea foarte prost. Preocupată cu gândurile sale, un om nu poate auzi conversații care sunt întreținute cu el, cu toate că sunetul vocilor a ajuns la un ajutor de auz. Nu putem simți durerea atunci când atenția noastră este îndreptată spre altceva. În contrast, un accent profund pe orice subiect sau activitate, o persoană care observă fiecare detaliu al subiectului și acționează foarte productiv. Și de stabilire atenția asupra senzatiilor, vom crește sensibilitatea noastră.
Care este punctul central?
Atenție - focalizarea și concentrarea conștiinței pe un obiect, fenomen sau activitate. Direcționalitatea conștiinței - selectarea obiectelor și să se concentreze sugerează distragere a atenției de la tot ceea ce nu are legătură cu obiectul.
Avertizare determină orientarea cu succes a subiectului în lume și oferă o reflectare mai completă și distinctă a psihicului său. Obiectul de atenție este în centrul conștiinței noastre, tot ceea ce este văzut slab, indistinct, dar centrul atenției noastre poate varia.
Atenția nu este independentă de procesul mental, deoarece nu poate fi văzut în afara celelalte procese. Noi cu atenție și atent asculta, uite, cred, nu. Astfel, atenția este doar proprietățile diferitelor procese mentale.
2. Bazele fiziologice ale atenției.
In cortexul cerebral al creierului poate avea loc două procese: excitație și inhibiție. Atunci când o persoană este atent la nimic, înseamnă că își are originea în cortexul cerebral centru de excitație. Celelalte părți ale creierului în acest moment sunt într-o stare de frânare. Prin urmare, o persoană care sa concentrat pe orice lucru poate fi orice altceva în acest moment să nu observe.
Activități de piese non-excitat ale creierului asociate în acest moment cu ceea ce se numește de obicei inconștient activitatea, umană automată.
De o mare importanță pentru apariția atenției este așa-numitul reflex orientarea. Este o reacție înnăscută a organismului la orice schimbare de mediu.
Capacitatea polițiștilor, uneori reacționează la o foarte ușoară schimbare în mediul înconjurător datorită prezenței în emisferele cerebrale ale creierului căile rețelei neuronale care leagă formarea reticular (un set de structuri ale creierului care regleaza nivelul de excitabilitate) din diferite părți ale cortexului cerebral. impulsuri nervoase care călătoresc în rețea, există împreună cu semnalele de simțuri și excita cortexul, conducând-o într-o stare de pregătire pentru a răspunde la iritarea în continuare de așteptat. Astfel, formarea reticular cu simțurile cauzează apariția unui reflex de orientare, care este baza fiziologică primară a atenției.
În cazul în curs cadru didactic este interesant în conținut, studenții fără nici un efort, cu atenție și asculta. Aceasta este - o manifestare a așa-numita atenția involuntară. De multe ori apare la om, nu numai fără nici un efort volitiv, dar cu nici o intenție de nimic pentru a vedea, auzi, etc. Prin urmare, acest tip de atenție este, de asemenea, numit neintenționată.
Care sunt cauzele atenție involuntare? Aici există mai multe motive:
1. Tăria relativă a stimulului.
2. neașteptat stimul.
3. subiecți în mișcare. psiholog franceză T. Ribot special individualizata acest factor, se crede că este printr-un mișcări de revitalizare vizate sunt concentrate și a crescut se concentreze pe această temă.
4. Noutatea stimulului.
5. Contrastante obiecte sau fenomene.
6. Starea internă a unei persoane.
Un alt personaj este așa-numita atenția voluntară. Ea apare pentru că persoana are un scop, intenția de a lua ceva sau de a face. Acest tip de atenție este, de asemenea, numit intenționat. atenția voluntară este un caracter puternic voință.
Psihologii de asemenea, un al treilea tip de atenție, care are loc după o anumită voință, dar atunci când oameni ca să „parte“ în lucrare, începe ușor să se concentreze pe ea. O astfel de atenție la psiholog sovietic NF Dobrynin numit după un arbitrar (sau secundar), deoarece înlocuiește atenția voluntară obișnuită.
În cazul în care condiția pentru apariția atenției involuntare sunt, după cum sa spus, calitatea de stimuli externi și caracteristici interne ale condiției umane (nevoile sale, interese), apoi pentru apariția și menținerea atenției voluntare trebuie să fie atitudinea conștientă de a lucra. Dar de multe ori se întâmplă că are o atitudine conștientă, obiectivul este clar, iar realizarea acesteia este considerată absolut necesară, cu toate acestea, o persoană nu poate lucra cu concentrare. Aceasta este ceea ce se întâmplă în oameni cu voință slab dezvoltate, care nu sunt obișnuiți să exercite un efort de a fi atent.
4. Proprietățile de bază ale atenției.
Atenție are unele caracteristici care se manifestă în diferite persoane în diferite grade. Astfel, proprietățile:
1. Concentrarea (concentrație) - selectarea obiectului conștiinței și direcția de atenție.
2. Stabilitate - distragere de rezistență mare, permițând oamenilor o lungă perioadă de timp poate fi axat pe orice obiect sau acțiune.
3. Cantitatea de atenție - numărul de obiecte percepute simultan.
4. Distribuția - capacitatea de a monitoriza simultan mai multe obiecte sau punerea în aplicare a diferitelor acțiuni.
5. Comutator - mișcare conștientă de atenția asupra noului obiect.
5. Distragerea și atenție.
Când distragere conștiința umană nu are o anumită orientare, și trece de la un obiect la altul, adică, disipat.
Există două tipuri principale de distragere a atenției pot fi identificate. Primul - rezultatul instabilității generale de atenție. Acestea diferă de obicei la copiii mici. Cu toate acestea, ea poate fi la adulți, ca urmare a slăbiciunii sistemului nervos sau o oboseala mare, lipsa de somn, etc. Această formă de abstractizare apare, de asemenea, în absența concentrării obiceiurile de muncă.
Al doilea tip de distragere a atenției este destul de diferit. Ea apare pentru că o persoană este axat pe un singur lucru, și deci nu se observa nimic altceva. Astfel de distragere sunt diferiți oameni care iubesc ceea ce fac.
În cazul în care o persoană care se utilizează pentru a face totul cu atenție, veți observa că, devenind o caracteristică permanentă, se dezvoltă în îngrijire, care este o trasatura de personalitate, este de mare importanță în general, psihologic make-up om. Cel care posedă această calitate de observație este diferită, mai bine capacitatea de a percepe mediul înconjurător. Omul Atent reactioneaza la evenimente rapid și care se confruntă cu lor diferă adesea în mod profund o mare capacitate de a învăța.
Mindfulness implică o dezvoltare mai mare a proprietăților atenției: volumul său, concentrarea, stabilitatea, distribuția. Cu această calitate, oameni ușor să se concentreze, este bine dezvoltat o atenție involuntară. Chiar și în absența interesului în persoana atent poate mobiliza rapid atenția voluntară, să mă forța să se concentreze asupra ocupației dificilă și neinteresantă.
De obicei, restante oameni de știință, scriitori, inventatori, oameni creativi, în general, sunt diferite de ingrijire. Puteți apela Darwin, Pavlov, Tolstoi, Cehov, Gorki.