Valoarea energetică pe portie
- Calorii 438 kcal
- Proteine 22,8 gram
- Fat 33,6 grame
- Carbohidrați 11,6 g
- * Calorii concepute pentru alimente proaspete.
- 1 portie
- 2 porții
- 3 portii
- 4 porții
- 5 portii
- 6 portii
- 7 portii
- 8 portii
- 9 portii
- 10 portii
- 11 portii
- 12 portii
ingrediente
- Aripi de pui 2 bucăți
- pulpă de pui 2 bucati
- Ghimbir ras 1 lingura
- Usturoi 1 cățel
- Chili piper dupa gust
- 1 lingura seminte de susan
- ulei de masline 2 linguri
- supa de pui 50 ml
- Med 2 lingurițe
- sos de soia 3 linguri
Asigurați-vă toate ingredientele pentru aceasta reteta cu livrare de la magazinul on-line al partenerului nostru „ABC de gust“
Ingrediente Comanda în
Instrucțiuni de gătit
1. Se spală aripile și copane de pui, uscate.
3. Prajiti semintele de susan pe o tigaie fierbinte uscat.
4. Se încălzește uleiul într-o tigaie și se prăjește puiul timp de 3-4 minute pana se rumeneste, apoi se adaugă la ea ghimbir, usturoi și ardei iute, se fierbe timp de 1 minut.
5. Se toarnă bulion, miere, sos de soia, amestecand ocazional. Se acoperă și se reduce căldura.
6. Gătit 20 minute, amestecând din când în când. După deschiderea capacului, se presara cu seminte de susan și se continuă să se agite la pui acoperit sos pe toate laturile.