Acasă / Consultanta psiholog / Problema mea este că eu sunt persoana incredibil de pasiv
Întrebare terapeut:
Bună ziua dragi psihologi acest site. Sper foarte mult pentru ajutor. Problema mea este că eu sunt oameni incredibil de pasiv. Nimic în această viață nu mă deranjează frumos, eu nu sunt fericit. Mă trezesc în zori și nu înțeleg de ce. Nici o dorinta de a iesi din pat și să fie incluse în oricare dintre activitățile. Eu mint și cred despre inutilitatea existenței sale. Am 29 de ani. Locuiesc cu părinții mei. Nu lucrez. Nu aspiră la orice înălțimi de carieră, nici căsătorit. Anterior, toată ziua stau la calculator, încercând să găsească modalități de a rezolva problemele lor psihologice pe Internet. Dar toate fără nici un rezultat. Starea mea emoțională nu sa îmbunătățit. M-am săturat de această goliciune interior nesfârșit. Am groază să mă gândesc la viitor.
Cred că motivul întreg pentru mediul familial nesănătos. Acesta este fie un conflict, tensiune, sau indiferente. Familia nu a avut niciodată o comunicare completă a copilului și părinților. Ele sunt fie tăcut sau să fie trași la răspundere pentru eșecurile sau disprețuitor spală oasele cunoștințe, rude, și-a exprimat nemulțumirea față de viață. Sau ma uit la TV în tăcere. Părinții sunt pasivi, limitate. Mama nu este urmărită pe canapea. El este ocupat cu treburile casei. Într-o casă privată este, în general, o mulțime de lucruri. Dar pentru ea este o obyazalovke de rutină, care nu aduce emoții pozitive. Ea a fost atât de folosit pentru a scăpa de gândire despre o viață a eșuat. Atunci când, de exemplu, se prepară alimente vremea ploioasă și casa curățate, în grădină nu este pogrebeshsya, doar devine o nebunie din plictiseala nu este de a ști ce să facă, deoarece ea a avut nici un interes acolo. Cu brodată ea nu funcționează, pentru a crea confort în casă, ea nu știe cum ei prieteni ea nu. Tatăl goliciune său interior se umple din când în când cu alcool. Și astfel toată ziua uitam telenovele, jocuri de fotbal, meciurile de box. Fiecare om pentru sine. Nu seme.Obschayas relații calde cu alte persoane, am inhibat, de asemenea, emoțional la rece. O schimbare de peisaj, mediul nu are influența dorită. Stare mentală a fost agravată. M-am simțit himeră fără valoare între oameni normali.
Nu înțeleg această biologie și pasivitate mea cauzată de lipsa unor substanțe din creier și este un obicei moștenit de la părinții săi cu fermitate de contemplarea comportamentului lor pasiv? Și eu ce fac? Cum de a schimba starea mentala? Cum să nu mai fie amibă indiferenți? Spune-mi cum să fie un miel. Kakko cărți sensibile pentru a citi?
Raspuns theSolution terapeut:
Depresia ca o nevroză mască
C de pescuit pe ceea ce simți nonentitate fără valoare, cauza problemelor tale este o nevroză. și depresia psihogenă ar trebui să fie considerată ca o mască. Conform principiului pâlnii de psihiatrie, simptome de nivel secundar (depresie) pot masca simptomele nivelul al treilea (nevroză). Nevroze spre deosebire de statele nevroza nu au natura biologică și cognitivă. Acest lucru înseamnă că aveți o șansă de a schimba strategia lor obiceiurile, algoritmi, comportamentul și comunicarea, și veți obține o mai bună în timp, de stat psiho-emoțională, și relațiile cu persoanele pe care le interesează. La baza nevrozei este aceasta disprețuirea, respingerea lor adevărată „I“ și de auto-ura. Fals „I“, sau cu alte cuvinte, este nevoie de o imagine idealizată pentru a nu vedea neajunsurile sale adevărate „I“, nu să se angajeze în auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire reală. Din sinele fals dorim sa facem o impresie asupra altora, și adevăratul sine - doresc să realizeze destinul lor, talentele lor prin activități.
intimitate emoțională și ajustarea afectiv
Nu este nimic surprinzător în faptul că arată modelul de interacțiune nevrotic, în cazul în care familia nu a avut un punct de vedere emoțional de înaltă calitate aproape de comunicare. N-aș vrea să te supăr, dar până când au însușit abilitatea setării afective, nu se poate construi un sănătos relații emoționale satisfăcătoare cu cei care nu au probleme psihologice. intimitatea emoțională se bazează pe această abilitate. El nu a înlocuit tehnicile reflectă sentimentele sau ajustare de manipulare pentru starea non-verbală a unei alte persoane - adăugarea și întreținere. de contact emoțional sănătos înseamnă posesia ireproșabil de setare afective. Până când veți învăța cum să o fac bine, oamenii sănătoși vă va respinge din cauza a ceea ce le cauzează de ignoranță și lipsa de experiență durere emoțională puternică. Vei fi sortit să interacționeze cu cei care nu se simt bine emoțional de contact, de exemplu, egocentric, și, prin urmare, nu se poate da un schimb plin de emoții. Vei fi cazat într-un apartament cu cineva, și amândoi veți simți o foame emoțională puternică, și, ca rezultat, suferă de depresie sau subdepression psihogenă.
Sfaturi și moralizatortvo - nu un cadru afectiv
Pe măsură ce cresc și se dezvoltă într-o familie în care nu căldură, atenție la sentimentele și respectul pentru nevoile dvs., vă lipsește cel mai important - experiența de ajustare afectivă împotriva ta. Sphere emoțională rămâne nedezvoltate, și crezi că ești greșit emoțional la rece.
Problema ta este că părinții tăi nu au deschis și nu legitimează emoțiile în comunicarea de zi cu zi cu tine. Dacă părinții să înțeleagă educația ca ordine, instrucțiuni, sfaturi și moralizatoare, dar nu a făcut setarea afectiv de zi cu zi împotriva ta, sunteți obișnuiți să ia în considerare sentimentele lor ca neimportante. Când le considera neimportante, nu mai distinge între ele, și anume, multe emotii in timp ce cade în afara intervalului de conștientizare dumneavoastră. Aceasta conduce la faptul că reacțiile tale emoționale în contact apropiat sunt de neînțeles pentru tine, imprevizibil și foarte neplăcute moral după când te vei înțelege situația și pune pe rafturi.
Nu simt valoroase, și, prin urmare, nu sunteți familiarizat cu ceea ce se pare ca respectul pentru tine și ceea ce este stima de sine. Semnificația termenilor respectul de sine și respectul pentru ceilalți vor rămâne neclară pentru tine, ceea ce înseamnă că va face greșeli grave în comunicare, în necunoștință de oameni umilitoare și insultătoare, care vă trateze cu bunătate și tandrețe, sau ar dori să se apropie de tine.
Declarația de abilități psihologice necesită participarea unui specialist
Din păcate, cartea nu va ajuta să te obișnuiești cu setări afective abilități psihologice sunt fenomene direct cognoscibil. Direct cognoscibila este cunoscut doar virtual, prin intermediul simțurilor și acțiunea musculară. Așa cum este imposibil să învețe să distingă de culoare roșu aprins, fără imagini cu imaginea sa, este imposibil să învețe să danseze, nu au implicat mușchii corpului său, și este imposibil de a dobândi abilitatea psihologică de citire. Privind pentru instruire practică cu un specialist.
Nu ar trebui să fie confundat cu privire la abilitățile psihologice și stăpânirea practică a aptitudinilor psihologice. Faptul că erorile psihologice nu sunt în sine clar, dar arunca de pe ochi. Specialist, ca o oglindă, care reflectă faptul că tu însuți nu este evidentă. Ai nevoie de feedback de profesionist pentru a se asigura că ați învățat să distingă o anumită sostonie emoțională și au fost capabili de a efectua în mod corect setarea afectiv în conversație. În caz contrar, va trebui să mențină contactul cu cei care are nevoie de ajutor psihologic și nu poate ieși din cercul vicios al comunicării nesănătoase.
Aflați cum să creeze și să mențină un contact emoțional sănătos
Mental oameni sănătoși nu creează o relație strânsă cu cei care nu au nici o setare de calificare afectivă, nu pentru că nu respectă sau apreciati alte persoane, ci pentru că se prețui de la durere emoțională inutile. Dacă doriți să fie prieteni cu cei care sunt adecvate și capabile de intimitate emoțională, trebuie să dobândească abilități de un contact emoțional sănătos. În ciuda faptului că au fost răniți în violențele, în ciuda faptului că ați tratat rău, nu doriți să achiziționați vă lipsesc cunoștințele și abilitățile de psihologi și psihoterapeuți. Acest lucru vă va oferi o șansă de a fi acceptată de către cei care vă pot da un sentiment de intimitate autentică. Când înveți forme sănătoase de contact afectiv, te scapa de tristete, subdepression cauzate de o foame emoțională cronică. Notă importantă. În cazul în care un test de screening pentru nivelul dvs. de depresie Zung aproape de 60 de puncte, veți avea nevoie de psihiatru consultări suplimentare pentru corectarea de droguri din deprimat.
Pasivitatea, ca urmare a fricii inconștiente și conflictele interne nerezolvate
Când înveți să împărtășiți sentimentele negative cu un specialist, veți învăța cum de a reduce stresul emoțional, care provoacă un sentiment de pasivitate. Deci, puteți începe să acționeze, cineva trebuie să te susțină când ești speriat, rănit, atunci când sunt copleșiți de disperare, teroare, sentimente de neputință, vulnerabilitate și neputință. Fiecare persoană are nevoie de sprijinul și căldura, și nu este o excepție. Ai grijă de tine, vindeca nevroza. Nu neglijați ajutorul profesional al specialiștilor, și cu siguranță se va rupe cercul vicios de indiferență și răceala emoțională. Puteți afla peste tot, și vei fi cu siguranță fericit, activ, cu o finalitate. Mai întâi trebuie să învețe un sentiment de securitate emoțională. Activitatea și activitatea va fi un pic mai târziu, atunci când vă construi un cerc de siguranță și să înceapă să recunoască și să rezolve conflictele interne și contradicții. Toate cele bune!
Ponderea în sociale. crearea de rețele
4 idei despre „Problema mea este că eu sunt persoana incredibil de pasiv“
și ceea ce este setările de calificare afective?
Atunci când o persoană vorbește cu tine, el transmite nu numai informații semantice, ci și emoție. oamenii nesanatosi, fie nu observa emotia sau spune sau face acest lucru pentru a spori durerea emoțională. Oamenii sănătoși răspund, astfel încât să nu se simtă respins, singur, greșit sau rău. Dupa ce am vorbit cu persoana sanatoasa te simți ușurat să se simtă acceptat, simt că nu sunt singuri. Emoțiile tale sunt separate și nu sunt recunoscute ca fiind greșite sau inadecvate. Cum să accepte emoțiile ca ei împart în mod corespunzător, exprimându-și respectul pentru cealaltă persoană - este sensul de setări de calificare afective. De obicei, fără termen de formare ajustare practică afectiv interpretat în mod incorect și de a face ceva greșit, reduce contactul la manipulare prin ajustarea la ritmul vorbirii, nivelul de gesturi, cuvinte, expresii faciale, sau predicate. Setări Affective - o formă de contact emoțional sincer, în cazul în care nu există nici o manipulare sau de înșelăciune. Aceasta este o interacțiune care aduce fericire.
Este posibil, în 10 de ore de curs pentru a afla toate abilitățile psihologice care lipsesc.
Poate că nu ai citit site-ul nostru. Nevroze ajustat secvență specială de cursuri. Pe care trece acest curs va dura 2-3 ani, dacă ai de gând să faci, așa cum ar trebui să fie, de 2 ori pe săptămână. 2-3 ani de standardele de psihoterapie - o psihoterapie pe termen scurt. Fiecare curs este doar un pas în corectarea individuală. Când puneți o întrebare cu privire la modul de a pune toate competențele care lipsesc în 10 de ore, crezi că o eroare de logica overgeneralization (Overgeneralization) și set așteptări nerealiste, dar nicăieri pe site-ul cu privire la ideea ta nu spune. Dacă credeți că presupunerile dovedit fapte, pur și simplu pune „ei înșiși au venit cu ei înșiși au crezut în ea“ - aceasta este o eroare de concluzii pripite logice (sărituri la concluzii). Cand te gandesti la erori logice - aceasta este psihopatologiei cognitivă. Cognitio - se crede. Necorespunzătoare, gândire ilogic, ceea ce duce la probleme emoționale.