Banane, în orice caz, nu pot fi consumate pe stomacul gol. Aceste fructe contin cantitati mari de zahar, care pur și simplu nu pot fi absorbite rapid. O astfel de alimente este adesea cauza de balonare, arsuri la stomac si chiar dysbiosis. In plus fata de bananele contin hidrati de carbon, care sunt digerate rapid. Acestea creează un sentiment de satietate si ... kilograme in plus!
Acest fruct exotic, cum ar fi o banana, să mănânce în mod corespunzător - după ce mănâncă un desert. În acest caz, banana va scuti de disconfort în stomac. Și chiar ajută cu gastrită și ulcer duodenal din cauza catecolamine conținute în pulpa sa. Consumul regulat de banane este în stare chiar de a restabili microflorei intestinale.
Dar proprietatea de banane cele mai uimitoare - îmbunătățesc starea de spirit. Aceste fructe contin triptofan. Triptofan - un aminoacid care este eliberat în sânge a hormonului bucuriei.
Dar lucrul cel mai important în banane - potasiu, care este necesar pentru a menține echilibrul de apă cu sare. Din acest punct de vedere, bananele sunt indispensabile pentru pacienții cu boli cardiovasculare și boli de rinichi.
Banane și carne tare pot fi gătite o cină delicioasă. Înfășurați porțiunile de carne din coaja de banana și se coace în cuptor. O mască din pulpa de banane și smântână uniformizează tenul în doar 10 minute.
Împreună cu acest aspect
cele mai populare
recomandat
Să fie spus: intriga principală a verii. anunț
Un rezident din Munchen a găsit o modalitate de a ajunge la locul de muncă, evitarea transportului public și a congestiei
În grădina zoologică din SUA într-o luptă disperată a venit împreună gâscă și copilul elefant
Spearfishing Vladimir Putin: Președintele împușcat stiuca
„Mă duc nepoții Malinka și mare interes în web - scris, sistem de prelucrare a datelor multifir mare.“ Peste tot! anunț
Ultimele actualizări
Comunități primul canal
Abonamentele mele:
Singur cu toate
Box. Floyd Mayweather vs Conor McGregor
organisme suplimentare primul canal. +7 (495) 617-73-87