Cand in timpul actului sexual este vorba de dezbrăcare, vom face de multe ori un lucru destul de prostesc - să încerce să ia o postură seducatoare, desen burta și gândindu-se că, în acest fel, corpul nostru gol va arata mai bine, încercând să ascundă zonele cu probleme și opriți lumina înainte de a ajunge la afaceri .
Dar, datorită exercițiilor noastre vă poate aduce corpul în ordine! Și nu mai tras în abdomen. Corpul tau gol este perfect!
corp gol: mâini precum Riz Uizerspun
Trupul gol - un lucru bun atunci când acesta este corpul arată în mod corespunzător. Dar să poarte topuri deschise și scoate în evidență în fața prietenul ei de lux biceps, trebuie să acorde o atenție specială în mâinile și în mod regulat efectua exerciții speciale!
Actrita Riz Uizerspun - un model mare: brațe puternice și frumoase prin exerciții simple pe care le puteți face cu ușurință la domiciliu.
Trupul gol: spate, ca Beyonce
Frumos postură și grozavul atrag oameni nu este mai mică decât fese elastice și sânii magnifici! Și nuditate perfectă ca întotdeauna, dacă ai purta cu mândrie!
Frumusete Beyonce stie ce sa faca sa poarte rochii cu spatele deschis, fără ezitare. Urmează exemplul ei! Pentru a sprijini spate în formă bună, efectuați următoarele exerciții.
În fiecare mână să ia pe o gantera. În acest exercițiu, poziția inițială este de aproximativ aceeași ca și în push-up-uri, - brațele drepte cu gantere și degetele de la picioare de odihnă pe podea, cu picioarele din spate și sunt în linie dreaptă. La rândul său se îndoaie brațul de la cot cu o gantera, cules-l în sus și aducerea la coaste, și gantera - la axila. Fa 12-15 repetari pentru fiecare brat.
corp gol: umeri ca Jennifer Aniston
umeri frumoase îndreptate face sanii chiar mai luxuriante, care oferă unele sexy corp gol, a fost de acord.
Acesta este motivul pentru care trebuie să luați în mod regulat grijă de această parte importantă a corpului!
Exercitarea, este un favorit de actrita Dzhenifer Eniston. Aceasta va ajuta la consolidarea umeri, nu te face să arate ca un culturist profesionist.
corp gol: piept ca Dzhessiki Simpson
Numeroase studii și sondaje confirmă că san - acesta este primul lucru pe care oamenii să acorde o atenție, văzând fata. Și când un bărbat vede un corp gol, cu ochii aproape sigur se concentrează pe piept.
Hollywood-ul de frumusete Jessica Simpson știe acest lucru și o folosește cu pricepere, de multe ori manifestare off forma lor de lux. Deci, nu ezitați să goale piept în fața oamenilor săi fac acest exercițiu.
Stai drept. Pune picioarele latimea umerilor, retracție abdomenului. Adunați palmele în fața lui, de ghidare vârfurile degetelor în sus. Abandonarea de palmier și țineți-le în această poziție timp de 10 secunde. Repeta acest exercitiu de 10-15 ori.
corp gol: picioare, cum ar fi Fergie
picioare de femeie - aceasta este una dintre principalele arme în lupta pentru inima omului. Și aproape fiecare fată știe că dezvăluie această parte a corpului, puteți câștiga atenția aproape orice om.
picioare frumoase - nu este doar un dar al sorții, o bună combinație de gene parentale, dar, de asemenea, rezultatul unei munci din greu!
exersăm va ajuta picioarele rămâne întotdeauna subțire și frumos ca Fergie.
Trupul gol: stomacul ca Shakira
Shakira - stomac sexuală câștigător, pe care ea arată în mod frecvent în videoclipurile lor. Cântăreața susține că dans din buric și exerciții pentru presa - principala „armă“ în lupta pentru o talie de viespe. Acum, nu trebuie să trageți burta. astfel încât el părea mai plat și flexibil! Efectuați aceste exerciții sunt doar câteva minute pe zi, iar în 10 zile, veți putea cu ușurință să se dezbrace în pat, stingeți luminile!
După câteva luni, nu poate fi timid pentru a arăta corpul tau gol favorit!
corp gol: fese ca Jennifer Lopez
Mulți se cutremură când au aflat pentru ce suma asigurata fund si actrita lui Dzhenifer Lopes. și a devenit o privire mai atentă, mai mult de „al cincilea punct“ său.
Desigur, nu este un secret faptul că nu a fost fara o interventie chirurgicala, dar noi vă oferim un mod simplu și sigur pentru a face fesele elastic și atractiv pentru corpul tau gol se uita la 100%.
Întinde-te pe burtă, picioare împreună, mâinile ascuns sub bărbie. Fără îndoire, ridicați încet piciorul stâng cât mai mare posibil și să rămână în această poziție pentru un număr de 5. Apoi coborâți încet piciorul. Același lucru sa întâmplat pentru piciorul drept. Repeta exercitiul de 20 de ori, alternand picioarele.
Acest simplu set de exerciții va ajuta să uitați despre complexele de pe corpurile lor goale!