Cum se utilizează fructe și fructe de pădure îmbunătăți sistemul imunitar. și de a ajuta organismul să lupte
Fructe de padure - afine, afine, zmeură, mure, cireșe, căpșuni, etc ...
Fructele de padure sunt o sursa excelenta de vitamine si minerale.
De asemenea, ele conțin cantități mari de fibre.
Ele inhibă creșterea anumitor celule canceroase, răceli, scăderea tensiunii arteriale și pentru a preveni angina, artrita si osteoporoza.
Acizii grași conținuți în avocado ajută organismul face cu inflamatie, calma, controleaza echilibrul de zahăr din sânge.
Consumul regulat de avocado în alimente scade colesterolul, ameliorează hipertensiunea arterială și ajută cu anemie.
Lamaile posedă anti-fungice și proprietăți antiseptice ajuta ucide microbii.
Lamaile furnizează organismului cu multe vitamine și minerale. Mai ales aceste fructe sunt bogate in vitamina C.
Și, în funcție de cercetare, utilizarea lor în alimente încetinește rata de creștere a celulelor canceroase. Lamaile sunt foarte bune pentru stimularea imunității dumneavoastră.
Varul conține substanțe cu activitate antivirală, a stimula producerea de celule albe din sânge absorbi bacteriile daunatoare si produsele lor metabolice.
Merele sunt bogate în fibre pectină, care se leaga de colesterol, toxine și săruri ale metalelor grele, și apoi le elimina din organism.
Curățați intestine, ceea ce face pielea stralucitoare.
măceșul contin 20 de ori mai multa vitamina C decat portocalele.
De asemenea, în compoziția include măceșe vitamina P și K, acizi organici.
Este un fruct versatil, acesta poate fi adăugat la mai multe produse alimentare și băuturi delicioase.
Grapefruit incetineste, de asemenea, cresterea celulelor canceroase si reduce nivelul de colesterol. Acest agent antifungic și antiparazitar.
Mai mult, grapefruitul ajuta la lupta impotriva obezitatii.
Mango este, de asemenea, una dintre puținele surse de vitamina E, care protejeaza celulele de la îmbătrânirea prematură și crește producția de anticorpi de către organism.
O modalitate foarte bună de a spori imunitatea.
Vitamina A joaca un rol important in producerea de celule albe care luptă împotriva bolii.
În plus, pepenele galben este bogat in vitamina C, protejeaza organismul de la frig, cancer si boli de inima.
Sucul de rodie incetineste cresterea celulelor canceroase, creste hemoglobina. tensiunii arteriale Rodiile mai mici, pentru a imbunatati sanatatea inimii, lupta împotriva aterosclerozei, și de a ajuta cu depresie.
Strugurii rosii contin mai multi antioxidanti decat lumina si, prin urmare, mai util pentru imunitate.
Cireșele sunt bogate in antioxidanti si ajuta organismul pentru a lupta împotriva bolilor, viruși și bacterii.
Proprietățile anti-inflamatorii ale cireșe asigura calmarea bolilor inflamatorii cum ar fi artrita.
Doar brolmelayn reduce inflamația, disconfort gastrointestinal, sinuzita, artrita și orice inflamație.
Și acest lucru nu este o listă completă de proprietăți utile de fructe și fructe de pădure de mai sus.
Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că, în plus față de fructe și boabe au un număr considerabil de produse care ajuta organismul pentru a ridica sistemul imunitar și de apărare al organismului, precum și, pentru a lupta împotriva celulelor tumorale si inflamatie.
Realimentarea organismului cu vitamine și oligoelemente, mananca mai multe fructe și fructe de pădure!
Cu sinceritate.
Elena Medvedev.