Cum să te înveselească
Mult depinde de starea de spirit te trezesti, cât de bun și lumină este toată ziua.
Aici sunt 9 moduri simple care va ajuta cu siguranță să începeți ziua în mod corespunzător:
1. Dimineața, deschide ochii, ar trebui să vedeți mai întâi ce se poate ridica starea ta de spirit pentru intreaga zi. De exemplu, o fotografie a celor dragi, pictura favorit, cameră de flori, un subiect care implică o mulțime de amintiri bune, etc. Cu cat mai multe elemente, încântă ochiul, în dormitor, emoțiile mai pozitive pentru intreaga zi.
2. Lăsați dormitorul tau va fi pentru tine un loc unde vă puteți ascunde de toate problemele de zi cu zi. Nu ar trebui să schimb bani pe lenjerie de pat frumos, confortabil, perne moi și o pătură caldă. Tu meriți.
3. Uneori, starea de spirit în dimineața se pierde din cauza lipsei de timp. În astfel de momente, se pare ca în cazul în care toată lumea este împotriva ta. Dacă timp suficient, puteți aduna încet, fără teama de a fi târziu. Pentru a scăpa de probleme inutile, este necesar să se pregătească pentru seara: alege ce să poarte, pantofi curat, aduce micul dejun. Toate lucrurile trebuie să se bazeze pe anumite locații. Acest lucru poate economisi mult timp în căutarea pentru ei.
4. Ei bine, dacă creați un ritual, din cauza pe care le-ar dori să iasă din pat. De exemplu, exercitii fizice dimineata, la o scurtă plimbare, o ceașcă de cafea. După ce a încercat un număr de moduri, sunteți sigur de a găsi ceva care vă va ajuta să se trezească.
6. Este foarte important în dimineața - pentru a le da o instalare corectă. Stabiliți-vă toată ziua au o stare de spirit bună și starea de spirit vesel. Cu cât este mai pozitivă va fi starea ta de spirit dimineață, cu atât mai ușor va avea loc în ziua. Amintiți-vă că puteți crea te pentru tine.
7. După câteva respirații adânci și respirații bruște scurte după ce te trezești, te va ajuta sa te înveselesc și pentru a acorda pentru a doua zi.
8. Inainte de a merge la culcare în mod necesar aerisi dormitorul tau. Marca de aer proaspăt mai ușor de respirație, somnul tau va fi mai puternic, iar trezirea de dimineață mai plăcută.
9. Atunci când fac un dormitor, folosesc culori care însoțesc starea ta de spirit. De exemplu, culorile albastru și verde calma, tonuri de galben, bej creează un sentiment de aerisit.
Au o stare de spirit buna!