Apple a - fructul este cel mai sigur pentru sugari. Acesta conține o mulțime de vitamine și elemente minerale, inclusiv vitaminele B și acid ascorbic, fier, fosfor, calciu și potasiu, fibre vegetale. Este o sursă excelentă de energie și putere. Merele consolida sistemul imunitar, are o influență pozitivă asupra compoziției sângelui și a circulației sângelui, digestia si ajuta la falsifica constipație.
Merele rareori cauzează alergii, astfel încât fructul este considerat cel mai sigur pentru sugari copii mici. Pediatrii sunt sfătuiți să includă acest produs în dieta de legume după luna a șaptea. Lure începe cu piure de mere. În primele luni ale fructelor trebuie administrat numai după tratamentul termic precum și fructe proaspete provoca tulburări digestive și perturbarea scaun, indigestie și alte probleme similare. În acest articol vom discuta în detaliu modul de a introduce alimente solide într-un măr.
Proprietăți utile de mere
- Se umple corpul cu energie, a restabili puterea și încărcați vivacitatea;
- Consolidarea sistemului imunitar;
- Stimulează activitatea creierului si de a imbunatati performanta celulelor nervoase, calma si scuti de stres;
- Creșterea poftei de mâncare și de stabilire a metabolismului;
- Se purifică corpul și scuti edema, substanțe nocive și scoasă la ieșire de lichid în exces;
- Stabilirea activitatea de digestie și elimină constipația la sugari;
- Normalizarea sânge, pentru a preveni apariția și dezvoltarea anemiei;
- Îmbunătățirea stării pielii și a gingiilor, parului si unghiilor;
- Reglarea tensiunii arteriale, prevenirea bolilor de inima si vasele de sange;
- Participa la formarea țesutului osos și de a promova cresterea masei musculare.
Cum de a intra în grudnichka de mere dieta
Lure sos de mere începe în luna a șaptea de viață după introducerea de cele mai multe legume, cum ar fi conopida si broccoli, dovlecei și cartofi, morcovi. Astfel de produse sunt mai ușor de absorbit și digerat, sunt mai sigure. Un tabel mai detaliat hrănire complementare pentru sugari este prezentată aici.
Prima dată firimiturile dau o jumătate de linguriță de feluri de mâncare terminat în dimineața. Uita-te la reacția copilului timp de două zile. În cazul în care un copil se simte bine, vă poate da mere mai mult și de a crește treptat porțiunea de piure de cartofi. Norma a intrat în sos de mere 7-8 luni este de 60-80 grame. Pentru un copil în anul acesta a crescut la 100-120 grame.
Dacă observați simptome ale unei alergii alimentare. opriți imediat nada de mere și să consulte un medic pediatru. Dar chiar și în cazul în care copilul nu este alergic, nu pot abuza de aceste fructe. mere supraabundență cauze colici, flatulență, scaun și tulburări de stomac deranjat. standarde Depasire afectează în mod negativ smaltul dintilor si cetatea, precum și contribuie la apariția excesului de greutate.
Compot de mere poate fi administrat la copii, la 7-8 luni de piure. După nouă luni în dieta includ mere coapte. Fructe proaspete în formă de rasă, vă puteți da copilul numai după un an. Un măr proaspăt întreg include în meniu, atunci când copilul este de doi ani.
Primul piure de mere pentru sugari
Primul sos de mere trebuie să fie preparate din mere verzi proaspete. Inainte de a cumpara cu atenție a verifica rezultatele. Acestea ar trebui să fie în stare proaspătă, fără puncte negre, pete și putregai. Nu ridica mere cu o formă netedă și plată perfectă, așa cum indică cultivarea artificială și utilizarea substanțelor chimice. Cea mai bună opțiune ar fi în cazul în care acesta va fi mere din propria grădină.
Mere pentru copii sub un an sunt date numai după tratamentul termic. Feluri de mâncare sunt preparate fără adaos de sare, zahăr și alte mirodenii. Pentru un gust in sos finit adauga uleiul vegetal. După 12 luni, în rețetă, puteți utiliza un pic de zahăr și sare, precum și pentru a oferi copiilor un pic de fructe proaspete.
Înainte de gătit, se spală cu atenție mere. Asigurați-vă că pentru a curăța coaja de fructe, scoate miezul și semințele. Semințele sunt foarte dăunătoare pentru copilul de digestie, deoarece acestea contin acid cianhidric, și o supraabundenta de iod! Se taie fructele în jumătăți sau sferturi și se fierbe orice mod convenabil:
- Puneți bucățile în apă clocotită și se fierbe timp de aproximativ patru minute. Apoi, se macină într-un amestecător;
- Pentru a prepara merele din multivarka, fructul este tăiat în bucăți mai mici și plasate pe un dispozitiv grilă sau mesh. Se prepară 20 de minute la modul „pentru un cuplu.“ Apoi framantati produsul finit cu o furculiță;
- jumătăți Apple sunt plasate într-un container pentru copt prăjituri și pus într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade. Fructele sunt coapte 20 minute și apoi frământate cu o furculiță.
mere gata zdrobite în mod necesar, diluat cu apă clocotită, dacă este necesar, formula de lapte sau lapte matern, bulion după mere. Piure de cartofi ar trebui să fie moale și ușor curge, în mod necesar, fără bulgări! De fiecare dată când vasul de gătit poate fi mai gros. După preparare, așteptați până piure să se răcească la temperatura camerei și permite copilului.
Este recomandabil de a găti de fiecare dată când un nou must. Deci, aceasta va reține suma maximă de elemente utile. Dar, dacă este necesar, puteți stoca vasul în frigider pentru mai mult de o zi. După o varietate de legume și fructe, vă puteți pregăti un multi-mash va fi pus în dieta grudnichka. Cu mere merge bine cu pere, banane, morcovi si sfecla. În plus, vă puteți pregăti copilul, și alte feluri de mâncare cu mere.
Strachinile cu mere pentru sugari
compot de fructe pentru un copil de 7-8 luni
brânză de vaci și desert de mere
- Branza de vaci - 50 grame;
- Apple a - ½ bucată;
- Dovleac - 30 grame de pulpă.
Se prepară pulpa de dovleac, se scot semințele și se taie. Se acoperă cu apă și se fierbe pana cand se inmoaie. Mere curate și se taie în felii, adăugați dovleac. Se fierb ingredientele 3-4 minute si dupa preparare se pisa într-un blender, se amestecă cu cremă de brânză. Opțional, puteți adăuga o linguriță de smântână. Acest desert este perfect pentru copil în 10-11 luni.
Brânză de vaci caserola cu mere pentru copii de un an
- Curd - 0,5 kg;
- Apple a - 2 bucăți;
- Gris - 2 tabele. linguri;
- Stafide - 40 g;
- Ouă - 1 buc;
- Zahăr - 2 tabele. linguri;
- Smantana - 3 mese. lingură.
Branza de vaci amestecată cu smântână, ou bătut și se adaugă la crema de brânză și se amestecă din nou. Rezultată în masă bate blender sau măturică, adăugați grișul și se amestecă. Mere curate, tăiate în bucăți mici și împreună cu stafide spălate se adaugă la amestecul caș. Se adauga zaharul si se amesteca. Împărtășiți greutate în recipient pentru gătit și copt într-un cuptor timp de patruzeci de minute la 180 de grade. In loc de stafide puteți adăuga caise uscate tocate sau prune.
terci de porumb pentru sugari 1,5 ani
- uruială de porumb - 100 g;
- Apple a - 1 buc;
- Dovleac - 100 g pulpă.
Crupei toarnă apă rece într-un volum de 300 ml și se fierbe până la gata. pulpa de dovleac curățate de semințe și se taie în felii, mere si coaja si se toaca. Ingredientele sunt puse într-o tigaie cu o cantitate mică de apă și la cuptor timp de 20 minute într-un cuptor la 160-180 grade. Sau dovleac și mere poate fi aburit. Componentele gata se adaugă la terci, pune zahărul așa cum se dorește. În mod similar, puteți găti orez sau fulgi de ovăz.
Salata cu mere
Apple a merge bine cu sfecla sau morcovi. Aceste feluri de mâncare pot fi oferite copilului dumneavoastră după un an. Pentru a găti salata de morcov cu mere, morcov și mere curat, grătarul și se amestecă. Se umple vasul o linguriță de miere. Pe partea de sus a salata poate fi presărat cu semințe de susan.
Pentru a găti salata de sfeclă cu mere, sfeclă de pre-bucătar. Ingrediente curate și freca pe o răzătoare, se amestecă și se umple cu o lingurita de smantana scăzut de grăsime. Pentru copiii mai mari de 1,5 ani în rețetă, puteți adăuga 30 de grame de nuci tocate și 50 de grame de stafide. Nuci și stafide agitate cu sfecla de ras si fiert ras de mere, este încărcat cu ulei. Multe reteta salata de interesant pentru cei mici prezentate aici.
Unele sos de mere conservate alege
Nu trebuie să gătesc piure de cartofi pentru alimentarea grudnichka proprii. Desigur, mâncăruri de casă este mai util și în condiții de siguranță, dar produsul final este mult mai convenabil. În plus, compoziția de alimente pentru copii optim echilibrat și adaptat vârstei și firimiturile cererile. Este important de a alege un produs de calitate de încredere, care este în același timp plăcut pentru copil. Va oferim o imagine de ansamblu a celor mai populare mărci de piure de copii pentru hrănire.