Dar apoi mi-a dat un zâmbet obosit, simpatic, el a spus: „Greu de zi sa dovedit a fi, nu-i asa?“ A doua zi, într-adevăr a fost preparshivy. Soțul ei era plecat cu afaceri, asistenta bolnav la mine vine data viitoare ca urmare a articolului. Fiecare celula din corpul meu părea să țipe: Chardonnay, minge-Don-nu! Dar să recunosc că al naibii doresc să bea - ei bine, eu nu! Răspunsul doamnă zâmbet bine, m-am uitat departe ". Această poveste - doar una din multele pe care le-am auzit de la prietenii ei, colegii și cunoscuții. Unii dintre ei beau, dar vina lor torturat. Unul dintre prietenul meu (fata de 35 de ani) a recunoscut că, merge la magazin care vinde băuturi alcoolice, de fiecare dată când se simte ca un adolescent încearcă să se strecoare pe pașaportul altcuiva. Inima incepe sa lire, iar vocea interioară strigă: - ca și cum ar fi fost curier de droguri, care trece controlul vamal „Calmează-te, nu intra în panică!“.
Dacă aveți nevoie de trei sau patru pahare, doar pentru a da drumul la abur, acesta poate fi cu greu considerate consumul moderat de alcool, așa că plătește să se gândească.
Stil de viață sănătos
Ce este atât de teribil de fapt se întâmplă? Alcoolul rareori aduce la probleme de femei inteligente cu studii superioare, care lucrează în companie decente. Nimeni nu se duce la traficul din sens opus pe autostradă, nu uitați să poarte lenjerie de corp și nu gândesc la vizita Alcoolicii Anonimi. Astăzi, aproape fiecare dintre noi, cei care sunt aproape de așa-numita „vârstă mijlocie“, este un clasic modern, băut moderat femeie.
Dar, recent, ca aproape toate celebrități au numit gestionate sau în spatele gratiilor, sau într-un azil de bătrâni din cauza problemelor legate de alcool, mulți dintre noi începe să se gândească: Are consumul de alcool poate fi, în general, combinate cu un stil de viață sănătos?
Dacă luăm în considerare numai parametrii fizici, cercetarea indica faptul ca printre consumatorii de alcool moderat (nu mai mult de 4-5 pahare de vin pe săptămână), procentul de persoane de accidente vasculare cerebrale, infarct miocardic, cancer de ficat, boli de diabet și alte boli nu mai sunt, și, în conformitate cu unele de cercetare este mai mică decât teetotalers absolute. Deci, se pare, este sigur de a se consola: efecte adverse asupra sănătății în pericol numai pentru cei care beau „vserez“.
Un studiu efectuat în Olanda a arătat că consumatorii moderați angajații în situații mai puțin stresante nu merg la serviciu, decât teetotalers absolute. Există dovezi că multe consumatorii de alcool moderat consumul de alcool in situatii dificile, ca o metodă eficientă de auto-medicatie, pe care medicii americani consideră că este mai acceptabil decât sedative.
Trăiască după reguli
Și femeile, de asemenea, toate preocupările de mai sus. există, fără îndoială, o relație directă între alcool și nivelul de venit. Astăzi, femeile fac o carieră, câștiga o mulțime de bani ... Ei bine, vin pe tocuri de un puternic jumătate din omenire pe toate fronturile. Iar în ceea ce privește consumul de alcool, de asemenea. Anterior, barele au fost locul în care oamenii ar putea relaxeze de la locul de muncă și de familie. Astăzi, ei au devenit stabilite, iar pentru femeile care conduc un stil de viață activ, să facă o carieră, să construiască cerc social. Apoi, sticla este întotdeauna un cont oportun.
Desigur, nu ar trebui să uităm că alcoolismul - dependența de alcool, și există mulți oameni care alcoolul este contraindicata: boli cronice, care iau medicamente, nu se amestecă cu alcool, cei care au avut probleme pe baza de alcool în trecut. Și dacă din cauza consumului de alcool, de a începe să-și neglijeze îndatoririle lor, dacă aveți probleme cu legea, atunci trebuie să contactați de urgență un specialist și cravată.
Și chiar dacă nu se încadrează în niciuna dintre aceste puncte, unele modificări sunt în ceea ce privește băut face în continuare standuri. Încearcă să sculpta mai mult timp pentru sport, la un cocktail de seară nu a rămas singura cale de a-și îndeplini, în limita a 150 ml de vin pe zi, pus deoparte un pahar înainte de cină. Cu toate acestea, în acele zile, atunci când soțul ei este într-o călătorie de afaceri, asistenta este bolnav, și de lucru neterminat agățat peste tine sabia lui Damocles, vă puteți permite să bea un pahar de vin. Și nu se simt în același timp, nu cea mai mică remușcare.