Un exercițiu simplu pentru a înțelege cine sunteți și ce doriți cu adevărat - jurnal meditație

Un exercițiu simplu pentru a înțelege cine sunteți și ce doriți cu adevărat - jurnal meditație

Ce ai nevoie pentru a începe o nouă viață de viață fericită. În realize pentru a înțelege unde ești acum. În al doilea rând, dau seama în cazul în care v-ar dori să fie și ceea ce vrei să faci în fiecare zi, de fapt. E simplu! Dar, dacă te gândești la asta, într-adevăr?

Pentru a face acest lucru, este un exercițiu foarte simplu disponibil pentru toată lumea. O poți face chiar acum. Vei vedea unde esti si ceea ce vrei cu adevărat. O cantitate mică de conștientizare, care ar putea schimba viața. Și poate nu :) În nici un caz, a se vedea adevăratele lor dorințe și priorități, va fi capabil să trăiască în fiecare zi un pic diferit.

Cum știu cine ești și ce vrei este de fapt:

1. Ia-o bucată de hârtie și împărțiți-l în două coloane.
2. În coloana din stânga, scrie în jos o listă cu tot ceea ce faci astăzi. Începe din momentul în care te trezești și să facă o listă detaliată a tuturor lucrurilor pe care le-ați făcut și ce a crezut, până în momentul în care te lyagla de somn. Listă de tot. După cum te trezești, să ia un duș, sebee preparată ceașcă de cafea, am pornit televizorul și am privit cele mai recente știri ...
3. În coloana din dreapta scrie obiectivele, visele, și chiar toate lucrurile incredibile pe care le-ar dori să pună în aplicare în viața lor.

Acum intreaba-te o întrebare foarte importantă:

Acestea sunt lucruri pe care le fac în fiecare zi, modul în care acestea se referă la ceea ce vreau, într-adevăr? Și dacă acestea ar conduce la acest lucru?

Plimbare pe lista din partea stângă și dreaptă. A se vedea dacă există contradicții în ele.

Este posibil ca viata ta de zi cu zi nu are nimic de-a face cu modul în care ar dori să trăiască în realitate. Deci, e timpul să regândim modul în care iti petreci timpul, mai ales dacă faci, dacă oamenii se ocupă cu cele.

Coloana din stânga arată cine ești acum. Vă puteți gândi la tine nimic. Dar acțiunile tale de zi cu zi - este fotocopia ta. Acestea sunt faptele care constituie viața ta.

Coloana din dreapta vă arată ceea ce vrei cu adevărat.

Două coloane puse împreună dau o imagine obiectivă.

Realizati-l, rămâne în senzațiile. Fii sincer cu tine însuți.

Face alegeri și acțiuni:

1. Poate că acest exercițiu simplu va schimba întreaga viață. Sunteți eliberați din lucrarea urât și să înceapă să facă ceea ce esti cu adevarat interesant ... pentru a realiza scopul său în această viață ... uedite să trăiască într-o altă țară ...
2. Sau poate începe doar cu mici modificări. Începi să își schimbe obiceiurile. Și în loc de dimineață o bucată de tort merge jogging.

Avem intotdeauna o alegere. Am ales viața pe care o trăim.