Meditația este una dintre cele mai bune metode de tratament și libertatea de frică, iar impactul pozitiv este recunoscut de mulți psihiatru bine-cunoscute și personalități bine-cunoscute. Datele privind proprietățile medicinale ale meditației, confirmate de cercetarea științifică.
În plus față de meditație tratată prost pentru că ea a fost luată după toate practicii budiste. Concurența, nu au nevoie. Dar acei clerici aceeași spun, de asemenea, că există un singur Dumnezeu. Și, prin urmare, o altă religie, este doar un mod diferit de cel zeu. Prin urmare, toate insinuările despre pericolele de meditație, este doar o limitare a credincioșilor în alegerea, și să le păzească de posibilitatea de a cunoaște celălalt, și Doamne ferește, să meargă la o altă religie. Asta înseamnă că, chiar dacă ești un creștin adevărat, îl puteți folosi pentru propriile lor scopuri. Dar eu nu insista pe utilizarea de meditație, asertez doar faptele.
Ce este meditația?
Meditația este o interacțiune umană conștientă cu Atotputernic (Dumnezeu, creatorul, Absolut, inteligența supremă, câmpul de informație, natura) nu contează cum o numesc. Adesea, o persoană este frică, pentru că ei nu percep creatorul iubirii, și-l înțelege ca fiind omnipotent teribil (nu esenta). Mulți oameni văd pe Dumnezeu ca un bunic Stern, așezat pe un nor. Descoperirile Meditatorul comunică de sine mai mare, iar temerile sale încep să aibă loc, și vine la înțelegerea faptului că Dumnezeu este iubire, viață, această realizare eliberează o persoană de frica principală - frica de moarte. Anume, această frică (auto-conservare), există multe alte mai puțin semnificative.
Pe baza acestei frica toți se tem de șoareci, păianjeni, la teama de boli infecțioase. In afara de aceasta, suntem prea legați de lumea muritoare, și un om se teme de a pierde o mulțime de ceea ce el are: corpul său, lucrurile confortabile care îl înconjoară, bani, dragostea de copii și altele. Omul este neînfricat atunci când el nu are nimic de pierdut. Noi trebuie să înțeleagă și să accepte că suntem muritori.
Ajutați-ne în această meditație poate. De multe ori, oamenii nu cred în propria sa moarte, și se separă de restul lumii. Pentru a ajuta să înțeleagă ei înșiși, ca parte a universului, pentru a reduce anxietatea -in aceasta este efectele de meditație. Se calmeaza, calmeaza o persoană încearcă soarta lui. Samurai, de exemplu, ar putea simți în mod constant frica, fiind în mod constant aproape de moarte, dar ei nu au permis instinctul de auto-conservare să umbrească mintea lor. Cel mai important lucru pentru viața unui om, și toate valorile acumulate nu contează dacă ești pe moarte sau mort. Prin urmare, au fost samurai, pe care le-au murit sau vor muri oricum, (si totul se intampla mai devreme sau mai târziu), și pentru ei există doar o singură cale de a se răzbuna pe inamic, sau inamicul. De fapt, nu aveau nimic de pierdut, așa că aproape întotdeauna a câștigat, chiar dacă au luptat la 1 la 5.
Activitatea creierului in timpul meditatiei
Când meditând există procese interesante în creierul nostru, cu toate acestea, este complet nu a fost studiată până la sfârșitul anului. Dar chiar și acele studii care sunt efectuate, oferă un rezultat remarcabil. Există mai multe studii diferite de meditație. Suntem aproape inexistente. M-am bazat pe date dintr-un studiu de activitate cerebrala in timpul meditatiei grup efectuat J.P.Banquet [1973], folosind EEG. Faza inițială „în primele faze subiecții meditație au avut tendința de a incetini frecventa activitatii electrice la numarul 1-2 / sec.“ „Modelul acestei prime faze de meditație, de asemenea, repetate la sfârșitul meditației, și cu o mai mare abundenta undelor alfa - au devenit mai prelungite.“ Etapa III: „model generalizat rapid de frecvențe cu betaritmikoy dominante - 20 c / s. Activitatea observată punctata fusiform alfa focare și teta benzi.
Astfel, datele din cele mai multe studii de practici meditative, vorbesc despre încetinirea și alfavoln și de a crește cantitatea lor, și să câștige amplitudine. În plus, încetinind inima, schimbarile de temperatura corpului, relația noastră cu realitatea, și îmbunătățită funcția creierului nu la fel de ciudat. In creier nu se sprijină în timpul meditației, cum ar fi inima si alte organe, cum s-ar putea crede, ci mai degrabă funcționează în modul de urgență. Și munca grea este doar parti ale creierului care sunt responsabile pentru prietenia (prietenia altora), dragoste, sex, capacitatea de creație, iar cei care îndeplinesc obiceiurile proaste: fumatul si dependenta de alcool la agresiune, aproape cu handicap. Prin urmare, utilizarea constantă a meditației reduce dependenta negativa la zero. Meditația are un efect pozitiv asupra întregului corp, el se odihnește și câștigă putere, în timp ce celulele creierului nu se odihnesc, și împărțind în mod activ.
hipotalamus de lucru în timpul meditației
Atunci când meditația este activ implicat hipotalamus. Hipotalamusul a creierului care controleaza ritmul cardiac, pulsul, temperatura corpului, și efectuează alte. Funcția. temperatura corpului uman nu este suficient, un factor foarte important, nu este vorba numai despre boala, ea are o destinație și mai interesantă. Temperatura corpului este responsabil de îmbătrânirea organismului, inferior este, îmbătrânirea este mai lent. Pe țara noastră acolo și există oameni care sunt îmbătrânire foarte rapid, și există cei care nu cresc și nu cresc deloc. Este posibil să fi văzut pe acești oameni la televizor, și nu este o tendință recent, oamenii au existat dintotdeauna.
În Scoția, în secolul al XII-lea a trăit o fată pe nume Maria, ea a crescut rapid vechi și a murit la varsta de 23 de ani. Vasily Mikhailov trăiesc și să crească vechi prea repede, și a murit la vârsta de 19 ani, a trebuit să se încheie cu viața sa uitat om bătrân decrepit. Tomas Sheffild, de asemenea, a murit „de bătrânețe“, în 18 de ani. Acestea sunt faptele înregistrate de știință și sunt descrise în medicină. Până în prezent, terenul trăiesc două „tânăr în vârstă.“ Știința explică îmbătrânirea rapidă a oamenilor de temperatura lor ridicată a corpului, deoarece toți cei care îmbătrânește rapid, temperatura a fost mai mare decât în mod normal.
Controlul temperaturii corpului
Controlul temperaturii corpului are loc în hipotalamus. Ei explica acest lucru prin a spune că toate aceste persoane au fost defecte genetice sau leziuni cerebrale. Lama meditând, folosiți hipotalamus, și ei pot controla activitatea temperatura corpului, ritmul cardiac și ritmul cardiac de scădere a organismului și a „conserva“ ea. Cu toate acestea, ele pot cădea într-o stare pe termen lung, care este undeva între vis și realitate, este o stare similară cu o transă sau alterarea stării de conștiență. Părăsiți-le că ei pot chiar și în câțiva ani. Impactul meditației sunt doar favorabile toți cercetătorii cred, că prin nimeni nu poate trata diverse tulburări psihologice și psihosomatice RID. Astfel de tulburări includ, de obicei, vindecă meditație: anxietate crescută, fobii, consecinte post-traumatic, stres, tensiune musculară, insomnie și depresie ușoară. Utilizarea regulată a meditației pentru o lungă perioadă de timp va ajuta la reducerea de droguri, alcool și dependența de tutun, se poate recomanda celor bolnavi și prizonierii ca mijloc de reducere a anxietății, agresivitate și tendința de a se repete.
Studii mai recente, un control mai bun și a constatat că multe dintre efectele fiziologice dezvăluite în timpul meditației poate fi de fapt, cauzate de alte tehnici de auto-control: relaxare, biofeedback și auto-hipnoza. Cu toate acestea, meditația este un panaceu.
Trebuie să spun că meditația sunt tratate nu numai frica, dar depresia și stresul nervos, și în general restabilit starea mentală a persoanei. În plus, au existat cazuri în care meditația poate fi tratată și boala fizică. În special, boli oftalmologice, si chiar incetini progresia HIV.
Este dificil de a ajunge la rădăcina problemei? Simt că mintea trebuie să „sape“ mai adânc, dar nu știu cum?